هل ممارسة الرياضه تزيد من الوزن

ممارسة الرياضة مهمة كل الاوقات وطولك مناسب للانثى

0

الدكتورة اسراء صالح

2018-01-05 19:55:37

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-الرياضة-في-سن-تزيد-من-طولك-انا-باقي-لي-شهرين-1079176

رياضة كمال الاجسام لنساء تتحكم في الوزن بالزيادة او النقصان

0

الدكتور عبد العزيز بوحرود

2016-07-13 15:33:31

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-هناك-رياضه-تساعد-على-زيادة-الوزن-804160

تبدأ الاستفادة من التمرين بعد مرور نصف ساعة على التمرين ويبدأ حرق الدهون لذلك ينصح بمده أكثر من نصف ساعه يوميا. واكيد العرق يضعف ولكن يجب تعويض الماء حتى لا نصاب بالجفاف

0

الدكتور محمد خلف الطراونة

2015-09-18 08:22:50

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-العرق-عند-ممارسة-الرياضة-يضعف-و-ما-هي-المدة-546987

لا اعلم وقتا محددا لممارسة الرياضة من اجل زيادة الوزن. ولكن وبصفة عامة الاختلاف الشديد في حالة الطقس تؤثر سلبا على قدرة الجسم على ممارسة الرياضة. فيلزم لذلك اختيار وقت معتدل درجة الحرارة الجو ومن الافضل وجود تيارات هوائية خفيفة. وفي حال ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة فيفضل اختيار الصباح الباكر لذلك.

0

الدكتور ماهر راشد

2015-09-10 09:12:39

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهو-الوقت-المناسب-للممارسة-الرياضة-لزيادة-الوزن-536605

لا لا تؤثر

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-19 09:11:27

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-الرياضه-تؤثر-على-الولب-513668

نعم تساعد على زيادة الوزن لتحفيزها إفراز الانسلين وتزيد من مقامة الجسم للانسيلين.

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-22 01:50:01

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-شرب-خميرة-الخبز-مع-اي-مشروبات-تزيد-في-الوزن-456616

نعم قد تؤثر على ذلك, يفضل ممارسة هذه التمارين عندما تكون المعدة غير ممتلئة وبعد فترة مناسبة من تناول الطعام

0

أخصائية تغذية سيرين البحيري

2015-02-27 17:44:55

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الرياضة-تزيد-من-تفاقم-مشكلة-ارتجاع-المريء-مثل-367742

الأحماض الأمينية هي الأساس لبناء البروتينات وهى ضرورية جداً لنمو العضلات و الإمداد بالطاقة . حيث أن اختيار جسمك للوقود أثناء التمرين كمال الاجسام يعتمد على : ما هو الوقود المتاح؟ و ما هي سرعة الحصول على هذا الوقود؟ في فترات الراحة و أثناء التمرينات الخفيفة يستخدم الجسم الدهون كوقود بشكل رئيسي. وهذا هو اختيار جيد حيث أن هناك الكثير منها .المواد الكربوهيدراتية هي الوقود الذي يختاره الجسم أثناء التمرين المكثف لأنها تستطيع أن تمده بالطاقة بسرعة.ولكن للأسف نجد أن العضلات والكبد لديهم فقط كميات قليلة من المواد الكربوهيدراتية .

0

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

2015-02-13 14:59:06

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-هناك-حالات-حرق-الجسم-فيها-البروتين-عند-ممارسة-الرياضة-362029

البهارات بح ذاتها لا تزيد الوزن ولكن اضافتها تحسن من المذاق وبالتالي فتح الشهية والاكل بكميات اكبر مما يؤدي لزيادة الوزن

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-01 20:45:31

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-البهارات-تزيد-الوزن-65322

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-01 20:42:14

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-التمارين-الرياضيه-اليوميه-التي-تختلف-كل-يوم-65319