هل البهارات تزيد الوزن

icon 28 يناير 2012
icon 20997
هل البهارات تزيد الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البهارات بح ذاتها لا تزيد الوزن ولكن اضافتها تحسن من المذاق وبالتالي فتح الشهية والاكل بكميات اكبر مما يؤدي لزيادة الوزن 3 2012-02-01 18:45:31
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
البهارات بح ذاتها لا تزيد الوزن ولكن اضافتها تحسن من المذاق وبالتالي فتح الشهية والاكل بكميات اكبر مما يؤدي لزيادة الوزن

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

ما هي الخضروات والفواكه التي تساهم في خسارة الوزن، وهل البازلاء الخضراء تزيد الوزن فعلًا؟

لا، البازلاء الخضراء لا تزيد الوزن إذا تم تناولها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي، فالبازلاء الخضراء هي مصدر جيد للبروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، وتحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

 

بشكل عام، لا يوجد غذاء محدد يمكن أن يزيد الوزن بشكل مباشر، لأن زيادة الوزن تتعلق بتناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية بشكل عام، وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل كافٍ. لذلك، إذا تناولت البازلاء الخضراء كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، فلن تسبب زيادة الوزن.

 

يجدر الذكر أن معظم أنواع الفواكه والخضروات تساهم في خسارة الوزن في حال تم تناولها باعتدال، لاحتواء معظمها على الألياف الغذائية، ولأن معظمها يساهم في الشعور بالشبع، ولكن في المقابل يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لخسارة الوزن ولا يمكن الاعتماد فقط على تناول الفواكه والخضروات، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الفواكه والخضروات الصحية التي تساهم في خسارة الوزن:

  • البرتقال.
  • الليمون.
  • السبانخ.
  • الخيار.
  • الطماطم.
  • التفاح.
  • الباذنجان.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل الملح يزيد من وزن الانسان

الملح لا يزيد من الوزن ولكن يؤدي الى احتباس الماء في الجسم ولا ينصح بتناوله بكثرة , الاكل والشرب اثناء الوقوف كذلك لا يزيد من الوزن . تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والاكل في وقت متاخر يؤدي الى زيادة الوزن

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

ما هي أفضل المأكولات لزيادة الوزن و فتح الشهية و تكون صحية ؟؟

ما هي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم اقل من 18.5 أسباب النحافة: أسباب وراثية و فقر الدم الشديد او كذلك فرط نشاط الدرقية و بعض امراض الجهاز الهضمي كالديدان و الاكتئاب الؤدي الى فقدان الشهية علاج النحافة من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل مثل الأشخاص العاديين . ولذلك لا بد من العمل المستمر مع خبير التغذية وعدم الملل من المحاولات لزيادة الوزن . يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للإستشارة الطبية و الفحوصات للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاً يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه. وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع. بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي لخبير التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

ماهي اهم عوامل التخسيس وفقدان الوزن بعد الرياضة وانقاص الاكل

السؤال غير مفهوم , اذا كان المقصود ماذا ينتج عن انقاص الوزن ؟ مرونة ولياقة وصحة الجسم وخفة في الحركة وذهاب الشحوم من البطن والارداف . اما اذا كان المقصود ماهي عومل او وسائل التنحيف فهي الرياضة وتخفيف الاكل وحرق سعرات حرارية زائدة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل ممارسة السباحة تنقص الوزن ؟ و ان كان كذلك "ممارسة السباحة لمدة شهر يوميا كم تنقص من الوزن تقريبا...

السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج مرضية..مع الأخذ بعينالاعتبار مراقبة النمط الغذائي اليومي أن يكون صحيا ويعتمد خسارة الوزن على شدة الرياضة والمدة الزمنية

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه