ما الافضل بعد ممارسة الرياضة الاغتسال بالماء البارد ام الدافئ ؟ وهل بعد التمرين على طول الافضل أخذ الشاور ؟ أم بعد مدة من الوقت ؟ باستخدام الصابون أم لا ؟
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من أنثى سنة 40
جفاف في الشفاه امارس التمارين الرياضية ٣ ايام في الاسبوع كم ليتر ماء احتاج يوميا
سؤال من ذكر
انا رياضي التمرن ايام في الاسبوع احس بالام في الجهة اليسرى في جهة القلب من بعض الام مدة سنتان هل عندي مشكل في القلب ام
سؤال من أنثى
هلا انا وكنت امارس الرياضه بس وقفت وحاليا رجعت بس لما رجعت واجهت صعوبه في التمارين يعني لما ابدا بالاحماء اتعب ع طول مع العلم
سؤال من أنثى
انا بنت مشكلتي اثناء ممارسة الرياضة بسمع صوت ماء في بطني شو ممكن يكون السبب سلفا
سؤال من أنثى
كيف يمكن التخلص من تشنجات عضلات البطن بعد ممارسة التمرين الرياضي
سؤال من ذكر
ما هو الافضل الاستحمام بماء بارد ام ساخن بعد الرياضة
سؤال من أنثى
ماهو الوقت المناسب للممارسة الرياضة لزيادة الوزن الصباح ام المساء و
سؤال من ذكر
ما هي علاقة شرب الماء بكمال الاجسام و هل له اثر سلبي اذا اجل الشخص شرب الماء لبعد الانتهاء من التمرين
سؤال من ذكر
انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره