icon 1 إجابة

ماهي الرياضه الصحيحه لتصغير الزند (العضد) انانحيفه لكن زندي كبير شوي مايناسب جسمي ، آحتاج لرياضه شد فما هي

2011-10-19

إجابات الأطباء على السؤال

بالعمل اليدوي فقط يمكن تنحيف الزند فكلم كان العمل اكثر كلما خفت الطبقة الدهنية , يمكنك غسل الصحون والكي واعمال منزلية اخرى , احيانا يكون عظم الساعد سميكا , يمكنك الاشتراك بلعب التنس 0 2011-10-19 19:46:45
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 19 أكتوبر 2011
بالعمل اليدوي فقط يمكن تنحيف الزند فكلم كان العمل اكثر كلما خفت الطبقة الدهنية , يمكنك غسل الصحون والكي واعمال منزلية اخرى , احيانا يكون عظم الساعد سميكا , يمكنك الاشتراك بلعب التنس
تاريخ الإجابة: 19 أكتوبر 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة

اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
see-answer-arrow

هل الرياضة تساهم في تهدئة الجسم و تعطيه مناعة ضد الامراض فانا لا امارس الرياضة و ما هو افضل وقت للرياضة

نع ما ذكرته سليم في الرياضة صحة وقوة تحمل وتحسين للتروية الدموية للاطراف والدماغ وزيادة مناعة الجسم ومنعته ويهدىء الجسم ويساعد على النوم السليم وتحسين مستوى التركيز والذاكرة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,608خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
رياضة التاي تشي
الصحة و الرياضة رياضة التاي تشي 14 أكتوبر 2021
صحة عامة
ما هي رياضة البيلاتس؟
صحة عامة ما هي رياضة البيلاتس؟ 5 فبراير 2020
أمراض الأطفال
الالتحام الزندي الكعبري
أمراض الأطفال الالتحام الزندي الكعبري 9 أكتوبر 2019
الصحة و الرياضة
متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟
الصحة و الرياضة متى يظهر تأثير الرياضة على الجسم؟ 12 يونيو 2018
جراحة العظام
متلازمة العصب الزندي
جراحة العظام متلازمة العصب الزندي 23 سبتمبر 2014
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
إصابة الضفيرة العصبية العضدية عند حديثي الولادة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل إصابة الضفيرة العصبية العضدية عند حديثي الولادة 8 ديسمبر 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.