ظهر عرق في رأسي من الخلف اثناء قيامي بتدريبات كمال اجسام. يؤلمني اثناء التدريب يومياً واحس بالنبض عندما المسه

2018-01-23
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات 1
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
star star star star ic_star 146 تقييم
الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-01-17 14:54:45

هل استطيع تناول حبة ارجنينين 500 وحبة اوميغا3 يوميا او اكثر للاستفادة كوني العب كمال اجسام وارجو افضل نصيحة لاستخدام الاثنين والاستفادة منهم في رياضة كمال الاجسام

تناول حبة ارجنينين وحبة اوميغا يوميا او للاستفادة كوني العب كمال اجسام و افضل نصيحة لاستخدام الاثنين والاستفادة منهم في رياضة كمال الاجسام

1

تناول حبة ارجنينين وحبة اوميغا يوميا او للاستفادة كوني العب كمال اجسام و افضل نصيحة لاستخدام الاثنين والاستفادة منهم في رياضة كمال الاجسام

لامانع ولكن ليس لها الاستفاده المطلوبه

0

2019-01-18 12:27:26

see-answer-arrow

2018-05-13 01:58:04

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام

1

وجود عرق احمر غليظ في منطقة الذراع مع العلم انني امارس رياضة كمال الاجسام

الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات

0

2018-05-15 13:19:27

see-answer-arrow

2015-12-09 20:51:23

عمري 18 وزني 60 كيلو طول 171 اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي ؟

وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي

1

وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي

اخي الكريم وجبات اكثر غنية بالبروتين بعيدة عن السكريات و تمارين منتظمة تحت اشراف المدرب و اتباع تعليماته يمكن تقسيم التمارين الى التالي الاول الصدر و الباي + بطن الثاني جري و تمارين لياقة الثالث اكتاف و ظهر + بطن الرابع جري و تمارين لياقة الخامس تراي و ارجل السادس لياقة و جري السابع راحة

0

2015-12-10 10:34:40

see-answer-arrow

2015-10-16 19:41:22

السلام عليكم اريد ان التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة علي الكلي وهل توجد في اي صيدلية

التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة علي الكلي وهل توجد في اي صيدلية

2

التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة علي الكلي وهل توجد في اي صيدلية

على المدى البعيد قد تؤثر

0

2015-10-16 22:49:04

see-answer-arrow

2015-09-04 16:41:27

هل صحيح كمال الاجسام تزيد الوزن ....كيف اذا العضلة هي نفسها والبعض يقول انها عند ترك كمال الاجسام يرجع ليضعف مرة ثانية

هل صحيح كمال الاجسام تزيد الوزن كيف اذا العضلة هي نفسها والبعض يقول انها عند ترك كمال الاجسام يرجع ليضعف مرة ثانية

2

هل صحيح كمال الاجسام تزيد الوزن كيف اذا العضلة هي نفسها والبعض يقول انها عند ترك كمال الاجسام يرجع ليضعف مرة ثانية

تساعد في بناء الكتله العضليه ولكن من دون استخدام البروتينات او الهرمونات لانها تؤثر في المستقبل على صحه الجسم

0

2015-09-05 13:11:26

see-answer-arrow

2015-08-23 18:10:52

انا في السن 14 سنة واريد ان امارس رياضة كمال الاجسام هذا سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

3

انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام

يمكنك البدء بممارستها باعتدال

0

2015-08-24 08:48:34

see-answer-arrow

2015-08-22 17:37:08

المكملات الغذائيه للاعبين كمال الاجسام ما هي الاضرار

المكملات الغذائيه للاعبين كمال الاجسام ما هي الاضرار

2

المكملات الغذائيه للاعبين كمال الاجسام ما هي الاضرار

صراحة صديقي لأ..لايوجد لها أضرار..شريطة أخذها بالجرعات المناسبة وفترات التوقف المطلوبة..وشرب الكثير من الماء..وشريطة أن لايكون الشخص يعاني من أمراض بالكلى أو الكبد. وللتأكيد..المكملات هي بروتينات..نحن لانتحدث عن الهرمونات التي طبعاً تضر.

0

2015-08-23 20:01:50

see-answer-arrow

2015-06-20 23:11:19

انا شاب 17 سنه طولى 180 سم ووزنى 80 ك ، اريد ان اتناول مكملات غذائية من اجل التدريب فى كمال الاجسام . ولكنى رايت على الشيكارة (لايتم التناول لاقل من 18سنه) فهل يمكن ان اتناوله

انا طولى سم ووزنى ك اتناول مكملات غذائية من اجل التدريب فى كمال الاجسام ولكنى رايت على الشيكارة لايتم التناول لاقل من ف ان اتناوله

1

انا طولى سم ووزنى ك اتناول مكملات غذائية من اجل التدريب فى كمال الاجسام ولكنى رايت على الشيكارة لايتم التناول لاقل من ف ان اتناوله

ممكن تناولة ولكن النصحية ان تتناول مواد غذائية طبيعية تحتوي على بروتين مثل اللحوم وصدر الدجاج وفلية السمك والبقوليات ومتابعة فحص اليورك اسيد والكرياتين

0

2015-06-22 01:43:45

see-answer-arrow

2015-05-12 21:17:39

هل لي بروتين كمال الاجسام ضرر على المراة ?

هل لي بروتين كمال الاجسام ضرر على المراة

1

هل لي بروتين كمال الاجسام ضرر على المراة

من ممارستي مع هذه الفئه من الناس انصح تناول البروتين الطبيعي الموجود بالغذاء .وانصح الجميع عدم تناول المستحضرات البروتنية التي يروج لها حيث تلك المستحضرات تخدم فئة معينة وهم يستخدموها لتضخيم العضلة اما البقية فهم بحاجة الى شكل عضلة فقط.

0

2015-05-14 15:53:58

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics