...مرحبا , شاب طولي 183 وزني 70 عمري 19 سنة لا توجد لدي أمراض مزمنة أريد نصائح من أجل الحفاظ على صحتي ولياقتي البدنية بما يتناسب مع مواصفاتي البدنية شكرا
الصحة و الرياضة
ذكر
16 January 2019
تم تعديله في 28 October 2021
1032
16 January 2019
تم تعديله في 28 October 2021
1032
مرحبا , شاب
طولي 183
وزني 70
عمري 19 سنة
لا توجد لدي أمراض مزمنة
أريد نصائح من أجل الحفاظ على صحتي ولياقتي البدنية بما يتناسب مع مواصفاتي البدنية
شكرا
786 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.