ايهما افضل لتقوية الاعصاب مع العلم بانني امارس رياضة كمال الاجسام بيتو

لامانع ولكن ليس لها الاستفاده المطلوبه

 لا يفضل استعماله في هذا  العمر ’ يتم إنتاجه في الغدة النخامية (Pituitary gland) . يحفّز هذا الهرمون عند الأطفال والمراهقين نمو وتطور الجسم الطبيعي. إن لم يتم إنتاج هذا الهرمون بكمية كافية سيتباطأ النمو، وتكون النتيجة قِصَرَ القامة، دون الحد الأدنى للطول الطبيعي. هناك شكل اصطناعي من هذه المادة والذي يستبدل الهرمون الطبيعي الذي كان يُعطى في الماضي. يتم إنتاج المادة الاصطناعية بتقنية الهندسة الجينية، وهي موجودة منذ العام 1986. 

الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات

قد يُعاني بعضُ الأشخاص من طعمه المرّ، والتجشّؤ عند تناوله، وقلّة النوم، أو حدوث زيادة في النشاط، أو الانتفاخ، أوالغثيان، إلا أنّ أكثرَ الأعراض الجانبيّة خطورةً والتي تحدث نتيجة الجُرعات العالية منه هي زيادة تجلّط الدم، إقرأ المزيد على موضوع.كوم: ويُفضّل توزيع الجرعات على مدار اليوم، وذلك بتناول واحدة على الإفطار، وأخرى على الغداء، والثالثة (إن وجدت) مع وجبة العشاء. سلامات

لا يطول الإنسان بعد ال17

لحرق الدهون عليك بالحليب خالي من الدسم والزنجبيل والشاي الاخضر والخضار والفواكه والسلطات

عزيزي بما انك لست لاعب فلا داعي لهذه الهرمونات لانها تغير بوظائف الجسم كافة وتحتاج لمجهود كبير واذا كان لابد منها فعليك مراجعة طبيب باطني بشكل دوري

يمكنك البدء بممارستها باعتدال

ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم

الذي يمارس الرياضة بشكل سليم وتحت اشراف خبير رياضي ليس بحاجة لكل هذه المواد ويمكن الحصول على البروتينات والفيتامينات والمعادن من خلال الفواكه والخضروات واللحوم والاجبان