انا اعاني من مشكلة الوزن الزائد ودائما احاول التخفيف من الاطمعه ولكنني لا استطيع فقد تعودت على اكلها واحبها كثيراا وهذه المشكله تحزنني جدا اريد اطعمه متوفر في كل بيت تساعد على انقاص الوزن وافضل الطرق الرياضيه التي تساعد على انقاص الوزن ؟؟؟

الصحة و الرياضة

أنثى

17 April 2012

تم تعديله في 9 November 2021

1827

انا اعاني من مشكلة الوزن الزائد ودائما احاول التخفيف من الاطمعه ولكنني لا استطيع فقد تعودت على اكلها واحبها كثيراا وهذه المشكله تحزنني جدا اريد اطعمه متوفر في كل بيت تساعد على انقاص الوزن وافضل الطرق الرياضيه التي تساعد على انقاص الوزن ؟؟؟

اجابات الاطباء

الدكتور ربيع روحي صالح

17 April 2012 الروماتيزم والمفاصل

ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية , يمكنك التقليل من المشروبات الغازية والوجبات السريعة والالبان المحلاة والشيكولاتة وممارسة الرياضة مثل السباحة او المشي واخيرا ان يكون لديد ارادة واحترام للذات واذا لزم الامر الاستعانة باستشاري نفسية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.