التمارين عادي لو كل يوم سويت نوع وماوقفت ع واحد مثلا ب النص ساعهه نوعين من التمارين وكل يوم تمرينات غير الي سويتها اول ولا لازمم ع واحد اسبوع مثلا وببعد كذا اغير،ارجو الرد.

2015-11-20
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عادي التمارين اي شي مو شرط اي تمرين 1
الدكتور خليل فتحي ابو جامع
الدكتور خليل فتحي ابو جامع
طب عام
star star star star ic_star 190 تقييم
عادي التمارين اي شي مو شرط اي تمرين
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-10-19 15:38:05

مرحبا , عندي تمرين زياده طول السـاق , هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده اكثر من الأخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا ؟

عندي تمرين زياده طول السـاق هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده من الاخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا

2

عندي تمرين زياده طول السـاق هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده من الاخري يحصل لي تشوه بـ معنى ان ساقي اليمنى تكون اطول من اليسرى وهكذا

لا يؤثر ولن يحدث ذلك ,

0

2018-10-19 19:38:17

see-answer-arrow

2018-08-30 20:51:38

السلام عليكم لو ارتديت حقيبة ظهر وزنها 30 ومشيت بها ساعة واحدة يوميا كيلو فهل سينزل وزني الذي هو 105كيلو وانا عندي الضغط فهل هذا التمرين مضر لي وشكرا

لو ارتديت حقيبة ظهر وزنها ومشيت بها ساعة واحدة يوميا كيلو فهل سينزل وزني هو كيلو وانا عندي الضغط فهل التمرين مضر لي و

1

لو ارتديت حقيبة ظهر وزنها ومشيت بها ساعة واحدة يوميا كيلو فهل سينزل وزني هو كيلو وانا عندي الضغط فهل التمرين مضر لي و

تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يجسن  الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ سلامات,

0

2018-09-01 15:53:12

see-answer-arrow

2016-02-05 11:48:09

بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا؟

بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا

1

بعمل تمارين هوائيه تمرين المشي بدون مقاومة وهدفي التخسيس والشد والتمرين بكون ساعات الليل لمدة ساعه او اقل الطريقه صحيحه ولا لا

يمكنك ممارسة الرياضة في اي وقت يناسبك ليس هناك وقت محدد للرياضة ... من اجل التخسيس "فقدان الوزن " يجب ان لا تقل ممارسة الرياضه عن 60 دقيقه في اليوم

0

2016-02-09 13:31:28

see-answer-arrow

2015-06-22 04:59:31

استعمل تيقريتول 200 وزني 95 واعمل ريجيم التمر واللبن هل هناك فائدة من الحميه والتمارين لإنقاص الوزن ام لايفيد مع استخدام هذا الدواء ؟؟؟ وهل يؤثر الدواء على المجهود البدني ؟

استعمل تيقريتول وزني واعمل ريجيم التمر واللبن هل فائدة من الحميه والتمارين لانقاص الوزن ام لايفيد مع استخدام الدواء وهل يؤثر الدواء على المجهود البدني

1

استعمل تيقريتول وزني واعمل ريجيم التمر واللبن هل فائدة من الحميه والتمارين لانقاص الوزن ام لايفيد مع استخدام الدواء وهل يؤثر الدواء على المجهود البدني

لماذا تستخدم التقراتور لإنقاص الوزن؟ وتذكر عن مايشاع من أنظمة غذائية سحرية فهو كلمة حق اريد بها باطل لا يوجد حمية وتجويع بل يوجد طب يجاوب على اسئلتك لماذا يجسمي يجمع دهن ولماذا عملية الايض عندي بطيئة ولماذ نسبة استهلاك جسمي للاوكسجين قليلة وتحدث السمنة ....كل هذة الأسئلة لا يوجد بها أنظمة حمية وتجويع

0

2015-06-24 03:12:04

see-answer-arrow

2015-06-14 02:12:13

السلام عليكم ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

1

ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

Kegel exercise

0

2015-06-16 04:09:07

see-answer-arrow

2014-11-13 22:02:09

السلام اني عمري ١٥ وطولي ١٦٣ كيف ازود طولي عل هناك تمارين او نوع مخصص من الرياضه او اكلات ارجو الجواب

اني ١٥ وطولي ١٦٣ كيف ازود طولي عل تمارين او نوع مخصص من الرياضه او اكلات الجواب

1

اني ١٥ وطولي ١٦٣ كيف ازود طولي عل تمارين او نوع مخصص من الرياضه او اكلات الجواب

لا يوجود رياضة تزيد الطول خاصتنا بعد سن البلوغ يوجد قبل البلوغ هرمون النمو growth hormone ولكنه لايستخدم بعد سن البلوغ

0

2015-02-12 14:13:19

see-answer-arrow

2012-02-06 13:12:40

هل التمارين الرياضيه تقلل التوتر. ونتخلص منه بسرعه فمثلا إذا كان التوتر سيزول بعد شهر هل مع التماارين يقل ويزول بعد اسبوعين وماهو أفضل نوع من التمارين يقلل التوتر

هل التمارين الرياضيه تقلل التوتر ونتخلص منه بسرعه فمثلا اذا كان التوتر سيزول بعد شهر هل مع التماارين يقل ويزول بعد اسبوعين وماهو افضل نوع من التمارين يقلل التوتر

1

هل التمارين الرياضيه تقلل التوتر ونتخلص منه بسرعه فمثلا اذا كان التوتر سيزول بعد شهر هل مع التماارين يقل ويزول بعد اسبوعين وماهو افضل نوع من التمارين...

السباحة واليوغا من افضل انواع الريضة تخفيفا للتوتر وركوب الخيل لمن يجيدها

0

2012-02-08 21:34:04

see-answer-arrow

2012-01-28 20:58:23

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

1

هل ممارسة التمارين الرياضيه اليوميه التي تختلف كل يوم اي في كل يوم تمارين لمناطق مختلفه وليس الانتظام مثلا لمنطقة البطن لا يساعد على تخفيف الوزن

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

0

2012-02-01 20:42:14

see-answer-arrow

2011-11-02 20:38:19

هل رجيم التمر واللبن يؤثر على صحة الانسان مع العلم انه بعد اسبوع من عمل هذا الرجيم هناك راحه يومين لكي لايفقد الجسم مايحتاجه

هل رجيم التمر واللبن يؤثر على صحة الانسان مع العلم انه بعد اسبوع من عمل الرجيم راحه يومين لكي لايفقد الجسم مايحتاجه

1

هل رجيم التمر واللبن يؤثر على صحة الانسان مع العلم انه بعد اسبوع من عمل الرجيم راحه يومين لكي لايفقد الجسم مايحتاجه

ما يناسب البعض في ريجيم معين قد لا يناسب الاخرين , التمر واللبن غير كافي لحصول الجسم على حاجته من الفيتامينات والمعادن والاحماض الامينيه وغيره , ينص مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب ما يحتويه التمر واللبن وغيره وحاجة الجسم والكميات المطلوبة

0

2011-11-03 18:12:04

see-answer-arrow

2011-09-27 15:58:59

ما هو الحل إذا كان أثناء القيام بالتمارين الرياضية لا تتحمل أي مجهود فتشعر بالتعب و الإجهاد الشديدد بعد أول خمسة دقائق من التمرين و بسببها تنام يومين من الإجهاد ، رغم أنها تحاول منذ شهر ولكن بدون فائدة!

ما هو الحل اذا كان اثناء القيام بالتمارين الرياضية لا تتحمل اي مجهود فتشعر بالتعب و الاجهاد الشديدد بعد اول خمسة دقائق من التمرين و بسببها تنام يومين من الاجهاد رغم انها تحاول شهر ولكن بدون فائدة

1

ما هو الحل اذا كان اثناء القيام بالتمارين الرياضية لا تتحمل اي مجهود فتشعر بالتعب و الاجهاد الشديدد بعد اول خمسة دقائق من التمرين و بسببها تنام يومين...

ليس من الطبيعي ان يجهد الانسان من التمرين بعد خمس دقائق الا اذا كانت لياقته ضعيفة جدا او بسبب مشاكل في القلب او الغدة الدرقية او نقص فيتامينات ب 12 انصحك مراجعة اخصائي باطنية وقلب من اجل الفحص السريري وعمل تحاليل مخبرية وعمل فحص جهد , اذا كانت الامور سليمة يجب العودة للتمرين والاحماء والرياضة بالتدرج

0

2011-09-28 19:44:55

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics