search search
جديد : اخر اخبار ونصائح كورونا حول العالم

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

2018-12-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
في الغالب أمر طبيعي لكن ان استمر معك الالم فتحتاج زيارة طبيب عظام للفحص يرجى التاكد لعدم تعرضك الى اي اصابة قديمة في نفس المكان 0
الدكتور عبد الرحمن الصادق
الدكتور عبد الرحمن الصادق
طب عام
star star star star ic_star 167 تقييم
في الغالب أمر طبيعي لكن ان استمر معك الالم فتحتاج زيارة طبيب عظام للفحص يرجى التاكد لعدم تعرضك الى اي اصابة قديمة في نفس المكان

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-03-20 23:20:36

اعاني من دهشة اثناء ممارسة الرياضة الجري واستخدم بخاخة seretide 250 هل استخدم بخاخ Ventolin

اعاني من دهشة اثناء ممارسة الرياضة الجري واستخدم بخاخة seretide هل استخدم بخاخ Ventolin

1

اعاني من دهشة اثناء ممارسة الرياضة الجري واستخدم بخاخة seretide هل استخدم بخاخ Ventolin

لا تستخدم الفنتولين Ventolin

0

2018-03-21 20:48:07

see-answer-arrow

2018-03-03 22:17:03

مرحبا انا بنت عمري 23 سنةمشكلتي اثناء ممارسة الرياضة بسمع صوت ماء في بطني !شو ممكن يكون السببشكراً سلفاً

انا بنت مشكلتي اثناء ممارسة الرياضة بسمع صوت ماء في بطني شو ممكن يكون السبب سلفا

1

انا بنت مشكلتي اثناء ممارسة الرياضة بسمع صوت ماء في بطني شو ممكن يكون السبب سلفا

اضطرابات الجهاز الهضمي ,

0

2018-03-08 20:19:47

see-answer-arrow

2017-11-23 20:59:16

السلام عليكم انا فتاة 18سنة عندما اجري او امارس الرياضة اشعر بالم في الجانب الايسر من بطني ولا استطيع الاستمرار فما المشكلة

انا عندما اجري او امارس الرياضة اشعر بالم في الجانب الايسر من بطني ولا استطيع الاستمرار فما المشكلة

1

انا عندما اجري او امارس الرياضة اشعر بالم في الجانب الايسر من بطني ولا استطيع الاستمرار فما المشكلة

تشط الدورة الدموية داخل البرتونيوم داخل البطن , او تناول الطعام قبل الاكل, للتخلص من الالا م حافظي على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات

0

2017-11-24 13:21:26

see-answer-arrow

2016-10-09 17:45:15

السلام عليكم عمري 16 ووزني 45 طولي 153 عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات؟

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

1

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

الرياضة هي الحل الانسب

0

2016-10-11 16:33:03

see-answer-arrow

2016-07-25 12:40:33

عمري 30 لست منتظنة في غذائي ونومي واشعر بضعف شديد واريد ممارسة الرياضة لكن اخاف المضاعفات .. فما نصيحتكم وشكرا ؟

لست منتظنة في غذائي ونومي واشعر بضعف شديد واريد ممارسة الرياضة لكن اخاف المضاعفات فما نصيحتكم و

1

لست منتظنة في غذائي ونومي واشعر بضعف شديد واريد ممارسة الرياضة لكن اخاف المضاعفات فما نصيحتكم و

يجب التاكد من الضعف؟ عمل تحاليل للدم :قوه الدموفيتامين ب 12والغده الدرقيه

0

2016-07-25 18:20:25

see-answer-arrow

2012-05-14 18:49:32

السلام عليكم أريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق(لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين...) فما هو الوقت الملائم لأدائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية أو بعد تناول وجبة خفيفة؟؟ وشكرا

اريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين فما هو الوقت الملائم لادائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية او بعد تناول وجبة خفيفة و

1

اريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين فما هو الوقت الملائم لادائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية او بع...

ممكن ممارسة الرياضة بعد وجبة خفيفة وتناول الفطور بعد الرياضة , يفضل القيام بالتمرين صباحا مثل تمرين القفز على الحبل ولعبة الطوق او ما يسمى الهيلاهوب اضافة للسباحة

0

2012-05-18 21:49:32

see-answer-arrow

2011-12-24 14:11:27

لماذا اشعر عند بداية كل حمية وممارسة الرياضة اني وزني ازداد مع شعور بالنفخة بالبطن

لماذا اشعر عند بداية كل حمية وممارسة الرياضة اني وزني ازداد مع شعور بالنفخة بالبطن

1

لماذا اشعر عند بداية كل حمية وممارسة الرياضة اني وزني ازداد مع شعور بالنفخة بالبطن

يجب الانتباه الى نوع الحمية الغذائية والى اي المواد تم التحول . بشكل عام واثناء الحمية بشكل خاص يجب الاعتماد على الاغذية القلوية او القاعدة والابتعاد قدر الامكان عن الاغذية الحامضية , للتوضيح الخضار والفواكه تنتمي الى القاعدة او المواد القلوية اللحوم الى الحامضية , الفائدة وسهولة الهضم مع القلويات وعسر الهضم مع الحامضية منها . اثناء الحمية يجب الانتباه الى عدم ترك المعدة خاوية ودون طعام وينصح بالاكثار من عدد الوجبات والتقليل من الكمية . التباعد في الوجبات وخلو المعدة من الطعام يزيد من نسبة حموضة المعدة وبالتاي المشاكل المترتبة عليها من تهيج قولون وانتفاخ . مع الرياضة لا يزداد الوزن فما دام هناك حرق سعرات وبذل جهد فالنتيجة انخفاض الوزن . خلال الحمية من الضروري الامتناع كليا عن المشروبات الغازية لما تحتويه من مستوى عال من السكر وهذا يسبب زيادة الوزن

0

2011-12-24 19:33:36

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم

اشترك الان واحصل على فتره مجانية

اشترك الان
site traffic analytics