تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل رهاب الساح الشديد قد يؤدي الى اضطرابات الادراك او تبدد الواقع
30 سبتمبر 2017
1294
هل رهاب الساح إن كان شديد وعدم الخروج من المنزل الى أماكن عامة أبدا يؤدي إلى نوع من انواع اضطرابات الادراك او ما يسمى بتبدد الواقع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-09-30T22:48:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية، ولكن ليس بالضرورة اضطرابات في الإدراك مثل تبدد الواقع. تبدد الواقع هو شعور بأن العالم غير حقيقي أو غريب، وقد يكون مصحوبًا بمشاعر الانفصال عن الذات أو البيئة.
ومن تأثيرات رهاب الساح المحتمل’:
- العزلة الاجتماعية: البقاء في المنزل لفترات طويلة قد يزيد من الشعور بالوحدة والعزلة، مما يؤثر على الصحة النفسية.
- القلق والاكتئاب: رهاب الساح قد يكون مصحوبًا بالقلق المستمر والخوف، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.
- تدهور المهارات الاجتماعية: قلة التفاعل مع الآخرين قد يؤدي إلى تدهور المهارات الاجتماعية والشعور بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية.
- زيادة الحساسية الحسية: البقاء في بيئة مألوفة قد يزيد من الحساسية تجاه المحفزات الحسية في الأماكن العامة، مما يزيد من الشعور بالخوف والقلق.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الأعراض:
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعتبر فعالًا في علاج رهاب الساح. يمكن أن يساعدك المعالج على تغيير الأفكار السلبية وتطوير استراتيجيات المواجهة.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض.
- التعرض التدريجي: ابدأ بتعريض نفسك تدريجيًا للمواقف التي تثير الخوف والقلق. ابدأ بأماكن قريبة ومألوفة، ثم انتقل تدريجيًا إلى أماكن أكثر تحديًا.
- تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء والعائلة أو انضم إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من رهاب الساح.
للمزيد:
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل... اقرأ المزيد
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية، ولكن ليس بالضرورة اضطرابات في الإدراك مثل تبدد الواقع. تبدد الواقع هو شعور بأن العالم غير حقيقي أو غريب، وقد يكون مصحوبًا بمشاعر الانفصال عن الذات أو البيئة.
ومن تأثيرات رهاب الساح المحتمل’:
- العزلة الاجتماعية: البقاء في المنزل لفترات طويلة قد يزيد من الشعور بالوحدة والعزلة، مما يؤثر على الصحة النفسية.
- القلق والاكتئاب: رهاب الساح قد يكون مصحوبًا بالقلق المستمر والخوف، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.
- تدهور المهارات الاجتماعية: قلة التفاعل مع الآخرين قد يؤدي إلى تدهور المهارات الاجتماعية والشعور بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية.
- زيادة الحساسية الحسية: البقاء في بيئة مألوفة قد يزيد من الحساسية تجاه المحفزات الحسية في الأماكن العامة، مما يزيد من الشعور بالخوف والقلق.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الأعراض:
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعتبر فعالًا في علاج رهاب الساح. يمكن أن يساعدك المعالج على تغيير الأفكار السلبية وتطوير استراتيجيات المواجهة.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض.
- التعرض التدريجي: ابدأ بتعريض نفسك تدريجيًا للمواقف التي تثير الخوف والقلق. ابدأ بأماكن قريبة ومألوفة، ثم انتقل تدريجيًا إلى أماكن أكثر تحديًا.
- تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء والعائلة أو انضم إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من رهاب الساح.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2025
ممكن ان يؤدي
0
2017-10-01T11:57:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-1034387#answer-1
ممكن ان يؤدي اقرأ المزيد
ممكن ان يؤدي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 21
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة
أصابني منذ سنتين تقريبا مثل أعراض وسواس قهري دائما أشك في عدد ركعات الصلاة بحيث أجعل أخي يعد لي كم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين