هل المرض النفسي يدمر الجسد؟

إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات نفسية يجب عمل الفحص النفسي من قبل الطبيب المختص لتحديد مدى الاضطراب والحاجة للعلاج المناسب. وتجدر الإشارة أنه على تعدد الأمراض النفسية التي قد تصيب الأشخاص إلا أن سوء الصحة النفسية بشكل عام يقلل من جودة الحياة الصحية ومن قدرة الجسم على محاربة الأمراض وقد يؤدي للمضاعفات التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب.
• ضعف جهاز المناعة.
• الربو.
• السمنة.
• الموت المبكر.
• التعب المزمن.
• الأرق.

وينصح من أجل التغلب على هذه المضاعفات بممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كاف من النوم والراحة مع ضرورة النوم والاستيقاظ في أوقات محددة وتجنب استهلاك الكثير من الكافيين.

للمزيد:

• نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة
• اضطرابات الأكل النفسية
• الأحلام وتداعياتها النفسية
• الوصمة الاجتماعية والمرضى النفسيين
• مدخل إلى الطب النفسي
• علم النفس ودوره في تحليل الشخصيات
• ما هو الاكتئاب النفسي؟

المرجع:

• HOW YOUR MENTAL HEALTH AFFECTS YOUR PHYSICAL HEALTH