icon 1 إجابة

من احد الدكاترة الفضلاء مساعدتى فقد اصبت مند حوالى تلات سنوات لمرض بحي

ارجو من احد الدكاترة الفضلاء مساعدتى فقد اصبت مند حوالى تلات سنوات لمرض بحيت تخرج منى رائحة كريهة من الدبر بدون ان احس بها و كترة الغازات و دالك اتناء تواجدى فى احد المدن الاوربية للبحت عن عمل وقد زرت فى هده المدة عدة اخصائيين فى الجهاز الهضمى لكن لم اشفى هل تنصحونى بزيارة طبيب نفسى شكر

2011-01-18

إجابات الأطباء على السؤال

الأسباب أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . تناول الأجبان البيضاء ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . راجع انتفاخ البطن في القاموس. 0 2011-01-19 08:17:38
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 19 يناير 2011
الأسباب أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . تناول الأجبان البيضاء ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . راجع انتفاخ البطن في القاموس.
تاريخ الإجابة: 19 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا كان عندى مرض نفسى وعملت جلسات كهرباء وشفيت بعض الشئ ولكن بعد جلسات الكهرباء بكام شهر بقيت بكلم نفسى لوحدى ووسط الناس وياترى ينفع

اولا عليك بالاقلاع عن العاده السرية وهذا يحتاج لارادة ومعاقبة النفس وصرفها عن كل المثيرات والانشغال بطاعة الله . ثانيا جلسات الكهرباء مفيدة وهناك ايضا بعض الادوية المضادة للذهان والاكتئاب بالمتابعة مع طبيب نفسي ثالثا ضرورة عمل برنامج علاجي نفسي سلوكي ومعرفي تحت اشراف طبيب نفسي يمكنك الزواج ولكن عليك بمصارحتها بحالتك
see-answer-arrow

انا من ذوى الاحتياجات الخاصه وقد كافحت فى الحياه وحصلت على شهاتى الجامعيه وانا اتمتع بحب الناس ومعروف عنى العلاقلانيه ولكن وقعت فى احد المعاصى

لا داعي لإعطاء الأمور حجم أكبر مما تستحق، فلا يوجد إنسان في هذه الدنيا بلا أخطاء المهم في الأمر الاعتراف به وثانياً العمل على تفاديه أو تكراره، وبمجرد العمل على تنفيذ هاتين الخطوتين سيتلاشى المكون النفسي السلبي الذي كان قد تكون أثر الخطأ المرتكب، علماً أن الخطأ ليس ذنب الشخص بل هو نتاج ظروف خاصة توافقت مع ظروف محيطية عملت معًاً على حدوثه وإن حمل عنوان خطأ شخصاني لأن الإنسان لا يملك دائماً السيطرة المطلقة على نفسه خاصة في بداية حياته حيث تكون الطاقة المتوفرة لديه أكبر من أن تحكم بشكل مطلق من قبل قدراته العقلية وحكمته
see-answer-arrow

نفسى اتعالج من مرض الاهمال انا مشهوره بيه وده شىء تعبنى جدا نفسى اتعالج

الإهمال ينجم عادة عن خلل سلوكي تربوي، وعلاجه هو أن يعود الإنسان نفسه على برنامج حياتي يومي يلتزم به، ويمكن استخدام التدوين في وضع البرنامج للمهام والأعمال المنوي القيام بها وساعة تنفيذها، مع إعطاء نفسه فترات استراحة تتضمن عناصر ترفيهية أو رياضية أو أي شيء محبب للنفس، ومن مراجعتها لاحقاً لتثبيت نسبة التنفيذ وأسباب عدم التنفيذ في حالة عدم القيام بها وفقاً لما كان مخططاً، وينبغي للمرأ أن يحدد أهمية النشاط أو العمل المراد القيام به وتحديد سلبيات عدم عمله له، وبالتالي سيجد نفسه رويداً رويداً قادراً على القيام بما يريد بشكل تلقائي ودون تلكؤ، خاصة إذا رافق ذلك تشجيع من المحيطين، أو أن الشخص نفسه وضع عنصر التحدي أمامه في كل خطوة ينوي القيام بها
see-answer-arrow

عند التحدث مع اى حد اجد نفسى اتكلم بسرعه واته اته و اعتقد ان خجل منى واحيانا احدث نفسى كانها شخص معى واتخيل مواقف كنت

شدة الخجل عادة ما تكون على علاقة عكسية مع مستوى الثقة بالنفس ، والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي: - حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. - حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال: لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. - بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحيحة. - حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به. - ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون. - الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. - احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
see-answer-arrow

اعانى من الاكتئاب الشديد وعدم الثقة بالنفس و الشعور يضرنى فى الامتحانات الثانوية كيف لى ان اعالج نفسى من المرض

هذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالس لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك علي تكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة الطفل
علاج حكة الدبر عند الأطفال
صحة الطفل علاج حكة الدبر عند الأطفال 17 أكتوبر 2020
أمراض الفم
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟
أمراض الفم كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ 22 نوفمبر 2018
طب الأسنان
رائحة الفم الكريهة و ما يترتب عليها
طب الأسنان رائحة الفم الكريهة و ما يترتب عليها 9 فبراير 2016
أمراض الفم
رائحة الفم الكريهة، المسببات والعلاج
أمراض الفم رائحة الفم الكريهة، المسببات والعلاج 29 أكتوبر 2012
أمراض نسائية
رائحة الفرج الكريهة
أمراض نسائية رائحة الفرج الكريهة 9 يونيو 2012
conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.