تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر باني في دوامه المشاعر ذاتها
14 فبراير 2025
180
السلام عليكم
مشكلتي إلي متعبتني إني أحس نفسي بدوامة من المشاعر نفسها تتكرر.
ولما يكون فيه اجتماع للأسرة أحس بالغربة وبمشاعر سيئة وانفر منهم مدري وش فيني بس تعبت مرة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-02-14T23:17:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولاً، أنا أفهم تمامًا ما تشعرين به. الشعور بالتكرار في المشاعر أو دخول دائرة مغلقة من العواطف التي لا تنتهي يمكن أن يكون مرهقًا جدًا. يمكن أن تكون هذه المشاعر مرتبطة بعدة عوامل، منها: أحيانًا، عندما نشعر بالتوتر أو القلق، قد يظهر لنا شعور بالغربة أو الانفصال عن الآخرين حتى في مواقف مفروض أن نكون مرتاحين فيها، مثل تجمعات الأسرة. ربما تشعرين بتوقعات أو ضغوط من أسرتك أو من حولك في هذه التجمعات، مما يسبب لك مشاعر سلبية. قد تكون هذه الضغوط متعلقة بالمقارنة مع الآخرين أو بحاجتك للقبول. أحيانًا، يمكن أن نشعر بالحاجة إلى الابتعاد عن الآخرين لاستعادة طاقتنا الخاصة. الشعور بالانفصال أو الغربة في هذه الحالات قد يكون فقط نتيجة لحاجتك لبعض الوقت لنفسك. من الممكن أن تكون هذه المشاعر متعلقة بتغيرات داخلية فيك، مثل مرحلة معينة من النمو العاطفي أو حتى تغيرات هرمونية، خاصة إذا كنت في مرحلة مراهقة أو في فترة تجدد عاطفي. من المهم أن تعطي نفسك المجال للتفكير بهدوء في هذه المشاعر وتحاولين فهم جذورها. إذا استمرت هذه المشاعر أو كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل.
1 2025-02-16T14:39:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B9%D8%B1-1819942#answer-0
أولاً، أنا أفهم تمامًا ما تشعرين به. الشعور بالتكرار في المشاعر أو دخول دائرة مغلقة من العواطف التي لا تنتهي... اقرأ المزيد
أولاً، أنا أفهم تمامًا ما تشعرين به. الشعور بالتكرار في المشاعر أو دخول دائرة مغلقة من العواطف التي لا تنتهي يمكن أن يكون مرهقًا جدًا. يمكن أن تكون هذه المشاعر مرتبطة بعدة عوامل، منها: أحيانًا، عندما نشعر بالتوتر أو القلق، قد يظهر لنا شعور بالغربة أو الانفصال عن الآخرين حتى في مواقف مفروض أن نكون مرتاحين فيها، مثل تجمعات الأسرة. ربما تشعرين بتوقعات أو ضغوط من أسرتك أو من حولك في هذه التجمعات، مما يسبب لك مشاعر سلبية. قد تكون هذه الضغوط متعلقة بالمقارنة مع الآخرين أو بحاجتك للقبول. أحيانًا، يمكن أن نشعر بالحاجة إلى الابتعاد عن الآخرين لاستعادة طاقتنا الخاصة. الشعور بالانفصال أو الغربة في هذه الحالات قد يكون فقط نتيجة لحاجتك لبعض الوقت لنفسك. من الممكن أن تكون هذه المشاعر متعلقة بتغيرات داخلية فيك، مثل مرحلة معينة من النمو العاطفي أو حتى تغيرات هرمونية، خاصة إذا كنت في مرحلة مراهقة أو في فترة تجدد عاطفي. من المهم أن تعطي نفسك المجال للتفكير بهدوء في هذه المشاعر وتحاولين فهم جذورها. إذا استمرت هذه المشاعر أو كانت تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 20
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من أنثى سنة
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا...
سؤال من ذكر سنة 36
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة 21
انا اعاني من شيء نفسي اريد ان يمضي الوقت فقط وينتهي اليوم سريعا لاني لاستطيع التحمل والشعور بالملل ونغزات في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين