كيفية الاعتياد على النوم باكرا والاستيقاظ في الصباح باكرا؟

أسئلة مشابهة

• ذكر السلام عليكم عمري ٤٨ سنه عندي ضغوط عمل اشعر بشيئ من الهلع والخوف الغير مبرر خصوصا عند النوم وعدم اتزان...
• ذكر اعاني من كثرة الاحلام وقلة النوم والاستيقاظ كثيرا بالليل
• ذكر عندي نوم متقطع ولا اقدر استيقاظ باكرا اكره خروح في صباح ولا اقدر ذهاب الى عمل حت العصر و ممكن...
• ذكر أشعر بالتوتر والأم في كامل الجسم خاصة الفك وضغط في الجبين وجانبي الرأس ارتعاش الجسم وخفقان القلب خفيف في بعض...
• أنثى السلام عليكم حضرة الاطباء انا من اسبوع تقريبا حصل عندي التهاب قوي في الرئة و نمت ليلتين في المشفى عافاكم...
• أنثى كيفية التخلص من الاكتئاب وقلة النوم والسلبية في التفكير

عرض كافة الأسئلة