أنا شخص اتضايق من اي كلمه تمس شخصيتي وانا اعاني من انطواء ذاتي بسبب فقط اني احس براحه في الهدوء البعد عن الازعاج والي يضايقني انه الناس من يوصف لي شخصيتي اتضايق من اي كلمه مثل يقولون معقد مايطلع من البيت .مايخالط الناس

الانطواء على الذات عادة يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

انا ديما بتخيل أن معايا ناس وان بتكلم معاهم وامثل معاهم مواقف محصلتش مه العلم اني ببقى عارفة انهم مش حقيقة من الاخر بطلم نفسى طول الوقت وبتخيل مواقف نفسى تحصل

لا بد ان تبذلي جهدك في التوقف عن هذا النخيل حتى لا يتحول لمرض

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

تعبان نفسيا بعاني من تقلب سريع بالمزاج من مواقف بسيطة بتم بفكر فيا وبتحسس من كلام الناس كتير وبحاول غير من تصرفاتي وقلد ناس بعرفن لاكون شخصيتي احسن وبتم بصتنع افعال لاكون متفا

Q: انا تعبان نفسيا الاعراض اني منعزل ووحيد ومش بحب الاختلاط وبخاف كتير من الناس ومش بعرف اتعامل مع حد ولا ارد علي كلام حد ومعنديش ثقة في نفسي وشايف الناس

الاعراض تشير الى مرض نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني فلا تتأخر

Q: السلام عليكم .. انا محمد ١٥ سنه شخصيتي قويه مع بعض الناس بس من جوايا ضعيف جداً وبخاف كتير وعايز اعالج حكايه الخوف الزائد عن حده

عليك تشخيص اخصائي لي يفصل بين الامرين ليس من السهل الاجابة على هدا السؤال بلانتريت

تم إنشاؤها في 7 أبريل 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1025

تعبان نفسيا بعاني من تقلب سريع بالمزاج من مواقف بسيطة بتم بفكر فيا وبتحسس من كلام الناس كتير وبحاول غير من تصرفاتي وقلد ناس بعرفن لاكون شخصيتي احسن وبتم بصتنع افعال لاكون متفا