أنا أعاني من توتر كبير ورجفة في ليدين أتناء دراستي في لقسم ماهو سبب وماذا علي فعله؟

icon 15 سبتمبر 2011
icon 569
أنا أعاني من توتر كبير ورجفة في ليدين أتناء دراستي في لقسم ماهو سبب وماذا علي فعله؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة 0 2011-09-16T12:12:00+00:00
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي... اقرأ المزيد
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة 0 2011-09-16T11:48:55+00:00
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي... اقرأ المزيد
ينبغي تجنب الافراط في تناول المنبهات، ووضع برنامج دراسي يتخلله فترات استراحة وترفيه عن النفس خاصة بممارسة الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع ميولك حتى تقلل من أثر الاجهاد، والنظر إلى واجباتك الدراسية بواقعية وبدون تضخيم، على قاعدة أنك تعمل ما هو مطلوب منك بغض النظر عن النتيجة التي عادة تكون مرهونة بعوامل كثيرة ومختلف والتفكير فيها كثيراً ما يكون مدعاة للقلق والتوتر ويقلل من قيمتها المرجوة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من العقم أو من تأخر الحمل؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً