انام بالنهار بكثرة فما الاسباب

لا تنام اوتحاول النوم بالنهار وابتعد عن المنبهات والتدخين واذا استمر الارق راجع الطبيب النفساني

لا بد من العلاج

لا بد من فحص الطبيب للتأكد من وجود سبب او عدم وجود سبب عضوي

النسياناذا تكرر يجب استشارة الطبيب النفساني للتقييم

لا بد من معرفة ما يحدث بحيث ينام معك في نفس الغرفه أمك او اختك لنعرف منها كيف يحدث هذا

العلاج يبدأ بتقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

ما تشكو منه هو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد وهو رهاب النوم، وهو الخوف الغير الطبيعي، أو الغير المنطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على المكوث لفترة من الزمن لوحدك مع محاولة المطالعة أو اشغال النفس بشيء مريح بالنسبة لك حتى تغفو، وفي كل مرة زيادة تلك الفترة حتى يتلاشى هذا الخوف بالكامل، وإذا لم تتمكن من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

نعم بعد التقييم من الطبيب النفساني

هذه الاعراض بحاجه للتقييم منقبل طبيب نفساني ثم العلاج

في لحظة الابتسامه فيما تفكرين هل لديك اي اصوات تسمعيها تجعلك تبتسمي مثلا