أنا ولد عمري 16 سنة أعاني من نسيان بعض الأحداث . علما أني لا آخد أي أدوية ولا أعاني من أي أمراض ما السبب وكيف أتخطى الأمر؟

اذا كان النسيان يؤثر على دراستك لا بد ان يقوم اهلك بعرضكعلى الطبيب النفساني

السلام لو سمحت اتمنى توصفوا حالتي انا ابلغ من العمر 24 سنه واعاني من تفكير بشعر راسي والنظر للمراه وبالتساقط ودائما اسال نفسي مالفائده من تكرار هالشي الا اني اعاود للنظر لشعري والى شعر الناس تعبت من تفكير فيه حاولت انسى واشغل نفسي ولا استطعت لدرجة دائما ياتني هدا تفكير الحين شعري بهذا الكميه بعد سنه يصبح كيف والتفكير دائما ماراح مني لي سنتين عليه هل سبب زيادة تساقط بكثرة من كثرة التفكير وماهو الحل برايكم وشكرا

لا داعي للقلق لكن هذا نوع من الوسواس القهري ويتطلب معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى أسلوب علاجي سلوكي يمكنك من التخلص منه

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

سلام دكتور انا شاب عمري 21 عام اعاني من مرض الدي هو دائما ما اسئل نفسي هل انا فعلا موجود وهل كل ما اره حقيقي مع الخوف المفرض من الموت

هذا المرض يعالج من قبل الطبيب النفساني

أنا ذكر عمري 18 سنة ...أعاني من مشكلة عدم التركيز أثناء الدرس حيث أنني أفكر بأفكار بسيطة لا حاجة ولا معنى لها..كالأصدقاء والأهل وغير ذلك...وهذا يرهقني ويتعبني جدا جدا ما الحل؟

أسباب عدم التركيز والشرود الذهني : تعرض الشخص للإكتئاب والتوتر و الإحباط والإرهاق وعدم كفاية النوم. للوقاية: المحافظة على التمارين الرياضية والنوم العميق وتناول الوجبات الصحية ، و حل المشاكل و مواجتها و علاج المشكلات الصحية إن وجدت.

عاني من الدوار في الاغلب مع العلم اعاني احيانا من الاكتئاب وتاتيني حالة من الخوف الشديد و من الاحلام السيىة التي افكر فيها احلم بها فما الحل و انا لا احب ادوية اريد حل طبيعي

لا بد من مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق ثم يأتي موضوع العلاج

مرحبا انا بنت عمري 16سنة أعاني من كثرة النوم الغير إرادي و هذا أثر على دراستي كثيرا حيث ينتابني النوم في وسط الحصص و في أي وقت و لا أستطيع التغلب عليه فهل يمكن مساعدتي ؟

النوم الانتيابي من الاضطرابات المزعجة لا بد من التقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اعاني من التفكير الزائد بي اي شئ قد يزعجني و ١٣ وما هو الحل و

Q: انا لست انان لذي اريده ماذا افعل اعاني من الاكتئاب و قلق لا ادري م الحل ممكن مساعدة

هذه المعاناه تتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم اشكو من وضع نفسي سيء لدرجة انني في بعض الاحيان اكره نفسي من اي فعل اقوم به ما هو الحل او العلاج. شكرا

ممكن اخذ بعض العلاجات في البداية لتخفيف المعاناة ثم عمل جلسات علاج نفسي لعدم عودة نفس اللافكار

Q: انا اعاني من قلق وخفقان في القلب و خوف من المستقبل وصرت ما اكل و لا انام ووزني نقص شو هو العلاج المناسب لي

ينبغي ان تزوري طبيبا نفسيا ليقيم حالتك ويعطيك العلاج المناسب

25 يونيو 2015

21901

أعاني من التفكير الزائد بي اي شئ قد يزعجني وعمري ١٣ سنه وما هو الحل وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون الإفراط في التفكير عرضاً طبيعياً أو مرضياً لمجموعة من الحالات صحية عقلية أو الاضطرابات النفسية التي يمكن تشخيصها يتضمن ذلك:

اضطرابات القلق.
الوسواس القهري.
الاكتئاب.

يتمثل الإفراط في التفكير في إعادة صياغة نفس الأشياء مراراً وتكراراً، أو تخيل أمراً يحدث عدة مرات دون الوصول لحل، وقد يسبب الإفراط في التفكير في عدة مشاكل منها:

اضطرابات النوم والشعور بالإرهاق لعدم الحصول على القسط الكافي من الراحة.
التشويش الذهني.
الإصابة بالقلق والتوتر.
فقدان الثقة بالنفس نتيجة الاضطراب في اتخاذ القرارات المهمة.

يمكن اللجوء لبعض الطرق لتشتيت الانتباه و التحكم في فرط التفكير:

العمل وممارسة الهوايات والتمارين الرياضية قبل النوم.
التركيز على حل المشكلات وليس التفكير بها.
التفكير بصورة إيجابية في المشكلة وتوقع النتائج الجيدة.

إذا لم تستطع التحكم في فرط التفكير، فقد تحتاج مختص يساعدك في التحكم في ذلك.

للمزيد اقرأ أيضاً:

0 2021-08-07T21:58:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D8%A6-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%B2%D8%B9%D8%AC%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D9%A1%D9%A3-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-461984#answer-0