لدي نسبة عالية من القلق العام، يعني اقلق من اتفه الاسباب و افكر فيه كثيرا،و ابقى متوتر طول الوقت،و اصبح احس بمشاعر القلق و الخوف و التفكير الزائد ارجوكم اريد نصائح لعلاج هذا

اذا كان هذا الشعور مستمر فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

ااكملت علاج للاكتئاب و مازلت اعاني من تبلد المشاعر و الاحساس وعدم تتلذذ باي شيء و مشاكل في التركيز وعدم وضوح التفكير والم داخل الراس عند كثرة التفكير أو اي اجهاد نفسي.

هذا يدل على ان المرض لم يشفي ولا بد من متابعة العلاج

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني كنت اعاني من مرض الهلع و القلق لعامين

الدوخه من ضمن اعراض القلق

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

مشاكل نفسية الخوف و التفكير الزائد

Q: هل المشاعر تنتج من التفكير؟ و هل تغيير التفكير يؤدي الى زوال المشاعر السلبية و مشاعر القلق و الخوف؟

نعم الافكار قد تؤدي لمشاعر وتغيير الافكار قد يغير المشاعر

Q: اعاني من القلق والخوف و التوتر و التفكير المستمر

أنصحك بممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة بشكل منتظم، ويفضل أن تزوري طبيبا نفسيا لتقييم مشكلتك بدقة ومساعدتك

Q: أعاني من التفكير الزائد بي اي شئ قد يزعجني وعمري ١٣ سنه وما هو الحل وشكرا

التفكير الزائد بالأشياء المزعجة يحتمل أكثر من تشخيص، قد تكوني تعانين من الوسواس القهري، أو الاكتئاب، او احد الاضطرابات الوجدانية. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بدقة

Q: اعاني من حاله من الهلع و القلق وتوتر الشديد و الخوف من الموت

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: أعاني من الخوف الشديد من الموت وكثره التفكير في اليل والنهار لا أستطيع عيش حياتي ويومي من كثره الخوف وعدم النوم من الخوف الشديد و وساوس الشيطان لي

هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: اعاني منذ ايام من القلق و الخوف مقترن مع ضيق تنفس

اذا كان هذا مستمر ويؤثر عليك ابدأ بتخفيف المنبهات والتنفس بشكل عميق وبطيء والوصول للطبيب النفساني

Q: اعاني من فراغ في راسي ومخي متوقف عن التفكير وعدم تذكر ملامح الاشخاص هل هذا من القلق

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

22 مارس 2025

129

اعاني من القلق و الخوف و التفكير الزائد طول اليوم وعدم الرغبة بفعل اي شئ فقدت شهيتي و انخفض وزني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

الأعراض التي تصفها، مثل القلق المستمر، الخوف، التفكير الزائد، فقدان الشهية، وانخفاض الوزن، هي مؤشرات على أنك قد تعاني من مشكلة نفسية قد تكون مرتبطة بالقلق أو الاكتئاب. هذه الأعراض ليست أمرًا نادرًا، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية. من الضروري أن تأخذ هذه الأعراض على محمل الجد وتطلب المساعدة المتخصصة. العلاج المناسب يمكن أن يساعدك في فهم أسباب القلق والعمل على تحسين حالتك النفسية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 مارس 2025