زوجتي تتألم بعد الجماع أسفل البطن مثل الم الحيض ماذا يكون

في بعض الأحيان وعلى الرغم من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة الجنس تشعر بعض النساء بألم أسفل البطن والذي عادة ما يكون أشبه بألم الدورة الشهرية. فقد تتسائل بعض النساء إذا جامعني زوجي احس بألم اسفل بطني، وتشمل الأسباب وراء ذلك: 

• تركيب اللولب الرحمي خصوصاً في الأسابيع الأولى.
• الحمل وخصوصاً في الثلث الثالث من الحمل؛ وقد يكون ذلك بسبب حدوث تقلصات الرحم التي تعقب هزات الجماع.
• ممارسة الجماع أثناء الإباضة أو الدورة الشهرية. 
• وجود مشاكل العلاقات والتوتر اليومي والقلق الأمر الذي يؤدي إلى توتر بعضلات البطن والحوض.
• اختراق المهبل بشكل عميق، يمكن تغيير وضعية الجماع للتقليل من الألم.
• خلل النشوة الجنسية؛ الشعور بألم أثناء النشوة الجنسية أو بعدها.
• تجمع غازات البطن.
• الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
• الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.
• متلازمة القولون العصبي. 
• الرحم المائل.
• تكيسات المبيض.
• الأورام الليفية الرحمية.
• مرض التهاب الحوض.
• بطانة الرحم المهاجرة.
• انسداد قناة فالوب. 

يمكن التقليل من الألم أسفل البطن بعد الجماع كما يلي:

• تناول مسكنات الألم.
• وضع كمادات دافئة على البطن.
• تناول المكملات الغذائية والتي تحتوي على وجه الخصوص ما يلي: فيتامين هـ، ب1، ب6، وألاحماض الدهنية أوميغا 3، والمغنيسيوم. 
• ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: اليوجا، والتنفس العميق،  وتمارين التأمل الواعي. 
• اتباع نمط حياة صحي بعيداً عن التدخين والكحول.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال وجود شكوى إحدى النساء إذا جامعني زوجي احس بألم اسفل بطني لمعرفة السبب ومعالجته. 

للمزيد:

• معلومات هامة حول الولادة القيصرية والجماع
• الجماع في الصباح