هزة الجماع

Orgasm

ما هو هزة الجماع

هزة الجماع (بالإنجليزية: Orgasm) تعرف أيضاً بالإرجاز أو ذروة الشبق أو الإيغاف، وهي قمة المتعة الجنسية التي يصل لها الرجل والمرأة خلال العلاقة الجنسية.

يعرف خبراء الطب هزة الجماع بشكل مختلف عن خبراء الصحة النفسية، حيث يبني الأطباء تعريفهم على أسس التغيرات الجسدية التي تحدث خلال هزة الجماع، بينما يبني خبراء الصحة النفسية تعريفهم على أسس التغيرات العاطفية والذهنية.

حقائق عن هزة الجماع

هزة الجماع لها عدة فوائد محتملة على صحة الجسم نتيجة إفراز الجسم لهرمونات وبعض المواد الكيميائية خلال الإرجاز. لا تحدث هزة الجماع فقط خلال العلاقة الجنسية، بل قد تحدث في حالات أخرى. ويمكن للمتحولون جنسياً الوصول إلى هزة الجماع يعد إجراء عملية تحويل الجنس.

قد يعاني أي شخص من كلا الجنسين من مشاكل أو اضطرابات في هزة الجماع، حيث أن واحد من كل ثلاثة رجال عانى من القذف المبكر خلال حياته.

ما هي مسببات هزة الجماع؟

تعتبر هزة الجماع شعور جنسي يتم الإحساس به كنوع من الاستجابة للتحفيز المستمر للمناطق الحساسة جنسياً، مثل الأعضاء التناسلية أو الشرج أو الحلمات، حيث تحدث هزة الجماع نتيجة حدوث نوعين من الاستجابة الجسدية للتحفيز الجنسي المستمر، وهما:

  • احتقان الأوعية الدموية (بالإنجليزية: Vasocongestion)، العملية التي تمتلئ فيها أنسجة الجسم بالدم ويزيد حجمها نتيجة لذلك.
  • تأثر العضلات (بالإنجليزية: Myotonia)، حيث تنشد العضلات سواء بشكل إرادي أو لا إرادي.

وجد أن شعور بعض الأشخاص بإحساس يشبه هزة الجماع قد يكون نتيجة تناولهم أدوية الصرع، وأشخاص يعانون من قطع الأرجل يشعرون بهذا الإحساس في الأماكن التي قطعت منها أرجلهم. أيضاً الأشخاص المصابين بالشلل من الخصر وأسفله يمكنهم الشعور بهزة الجماع، مما قد يدل على أن الجهاز العصبي المركزي هو المفتاح للشعور بهزة الجماع وليست الأعضاء التناسلية.

ما هي نماذج هزة الجماع؟

صنف خبراء العملية الجنسية هزة الجماع إلى نماذج ذات مراحل جنسية محددة. بالرغم من أن عملية حدوث هزة الجماع قد تختلف بشكل كبير من شخص إلى شخص، إلا أن هنالك العديد من التغيرات الفسيولوجية الجسدية الأساسية المشتركة التي تحدث تقريباً عند جميع البشر.

تعد هذه النماذج أنماط تحدث في جميع الاستجابات الجنسية وليست مقتصرة على عملية الجماع، التي تتضمن القضيب والمهبل، وتضم هذه النماذج ما يلي:

نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل

يتضمن نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل (بالإنجليزية: Master and Johnson's Four-Phase Model) أربع مراحل هي:

  1. الإثارة (بالإنجليزية: Excitement).
  2. العتبة (بالإنجليزية: Plateau).
  3. هزة الجماع (بالإنجليزية: Orgasm).
  4. الاسترخاء (بالإنجليزية: Resolution)

وسيتم تفصيل كل مرحلة لكل من المرأة والرجل.

نموذج كابلان ثلاثي المراحل

يتضمن نموذج كابلان ثلاثي المراحل (بالإنجليزية: Kaplan's Three-Stage Model) ثلاث مراحل، هي:

  1. الرغبة (بالإنجليزية: Desire).
  2. الإثارة (بالإنجليزية: Excitement).
  3. هزة الجماع (بالإنجليزية: Orgasm).

يختلف هذا النموذج عن غيره من نماذج الإستجابة الجنسية بتضمينه للرغبة كأحد مراحل الوصول لهزة الجماع، حيث أن أغلب النماذج تتجنب تضمين أي تغير لا يشمل الأعضاء التناسلية، حيث من المهم العلم بأن ليس جميع النشاطات الجنسية تسبق بالرغبة.

ماذا يحدث خلال هزة الجماع؟

عند الوصول لهزة الجماع، تزيد نبضات القلب وتزيد سرعة الأنفاس وتصبح ثقيلة، ويحدث انقباضات في عضلات المهبل عند الأنثى، ويمكن للأنثى الوصول إلى هزة الجماع أكثر من مرة متتالية في حال استمرار التحفيز الجنسي، وقد يحدث قذف أيضاً عند فئة قليلة من النساء، حيث يخرج سائل شفاف يتم إفرازه من غدد تقع بجانب الإحليل تسمى غدد سكين (بالإنجليزية: Skene's Glands).

عند الرجال، تحدث انقباضات في العضلات تؤدي إلى خروج الحيوانات المنوية من القضيب، وبعدها لا يستطيع الرجل القذف مرة أخرى لبعض الوقت، قد يستمر لدقائق أو حتى ساعات.

هزة الجماع عند الاناث

تقسم هزة الجماع عند الإناث أو رعشة الجماع على المراحل التالية:

الإثارة

عندما يتم تحفيز الأنثى جسدياً أو نفسياً، يحدث ما يلي:

  • تتوسع الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية ويزداد تدفق الدم إليها، وهذا يؤدي إلى زيادة حجم الفرج (بالإنجليزية: Vulva)، وهو الجزء الخارجي من المهبل.
  • يزيد مرور السوائل خلال جدارن المهبل، مما يجعل الفرج منتفخاً ورطباً.
  • تزيد حساسية الأعصاب في هذه المنطقة للتحفيز والضغط.
  • تزيد نبضات القلب والأنفاس ويرتفع ضغط الدم.
  • تتوسع الأوعية الدموية إلى أن تبدو الأنثى محمرة (بالإنجليزية: Flushed) وبالأخص عند الرقبة والصدر.
  • قد يحدث انتصاب لحلمات الثديين.

العتبة

مع استمرار التحفيز الجنسي، يستجيب الجسم كالتالي:

  • يستمر تدفق الدم إلى الأجزاء السفلى من المهبل، تصل الأوعية الدموية إلى حدها وتصبح قاسية.
  • قد يزيد حجم الثديين بنسبة تصل إلى 25%.
  • قد يسبب زيادة تدفق الدم إلى هالة الثدي (بالإنجليزية: Areola) إلى أن تبدو الحلمات أقل انتصاباً.
  • ينسحب البظر (بالإنجليزية: Clitoris) للخلف باتجاه عظمة العانة (بالإنجليزية: Pubic Bone) بحيث يبدو أنه اختفى.

هزة الجماع

مع استمرار التحفيز الجنسي، تنقبض عضلات الأعضاء التناسلية، بما فيها عضلات الرحم والأجزاء السفلى من المهبل، وبشكل منتظم بحيث تفصل بين هذه الانقباضات ما يقارب ثمانية أعشار الثانية. ويتم في هذه المرحلة:

  • إفراغ التوتر الجنسي الذي بني خلال المراحل السابقة بشكل لا إرادي يرافقه المتعة الجنسية.
  • عادة ما تحدث هذه الانقباضات في المهبل والرحم والمستقيم.
  • تشعر بعض النساء بهزة الجماع على شكل انقباضات بكامل الجسم.
  • تستمر هزة الجماع عند الإناث ما يقارب 13-51 ثانية، وهي فترة أطول من فترة الرجال.
  • على عكس الرجال، لا يوجد فترة تعافي عند الإناث، فقد تستمر بالوصول إلى هزة الجماع في حالة استمرار التحفيز الجنسي.

الاسترخاء

يعود الجسم تدريجياً إلى وضعه السابق في حال عدم استمرار التحفيز الجنسي، حيث يقل الانتفاخ الحادث وتقل سرعة نبضات القلب والأنفاس، وتعود الأعضاء التناسلية إلى أماكنها الطبيعية، إلا في حالات نادرة تعرف باضطراب الاستثارة التناسلية المستمر (بالإنجليزية: Persistent Genital Arousal Disorder).

هزة الجماع عند الذكور

تقسم هزة الجماع عند الذكور إلى المراحل التالية:

الإثارة

عندما يتم تحفيز الرجل جسدياً أو نفسياً، يؤدي إلى التغيرات التالية:

  • ينتصب قضيبه نتيجة تدفق الدم إلى الجسم الكهفي للقضيب (بالإنجليزية: Corpora)، وهي أنسجة اسفنجية تمتد على طول القضيب، وهذا يسبب زيادة في حجم القضيب وصلابته.
  • ترتفع الخصيتين نحو الجسم مع انشداد كيس الخصيتين أو ما يعرف بكيس الصفن (بالإنجليزية: Scrotum).

العتبة

يؤدي امتلاء الأوعية الدموية في القضيب وما حوله إلى:

هزة الجماع

في مرحلة هزة الجماع عند الذكور، تتطور الأمور التالية:

  • يندفع السائل المنوي (بالإنجليزية: Semen) عبر الإحليل. ويتكون السائل المنوي من 5% حيوانات منوية (بالإنجليزية: Sperm) و 95% سوائل أخرى.
  • يحدث القذف نتيجة سلسلة من الانقباضات في عضلات الحوض، وغدة البروستات، والأوعية المنوية، والأسهر (بالإنجليزية: Vas Deferens).
  • يؤدي انقباض عضلات الحوض والبروستات أيضاً إلى اندفاع السائل المنوي من القضيب في عملية القذف (بالإنجليزية: Ejaculation).
  • تستمر هزة الجماع عند الذكور ما يقارب 10-30 ثانية.

الاسترخاء

يدخل الرجل الآن في مرحلة تعافي مؤقتة يكون فيها تكرار هزة الجماع غير ممكن، وتختلف مدة هذه الفترة من شخص لآخر، فقد تستمر من بضعة ثواني إلى بضعة أيام، حيث تزيد هذه المدة مع تقدم الرجل بالعمر. يعود القضيب والخصيتين إلى حجمهم الطبيعي، وتكون الأنفاس ثقيلة وسريعة، مع تسارع نبضات القلب.

ما هي انواع هزة الجماع؟

يوجد العديد من التصنيفات لأنواع هزة الجماع، وتعتبر هذه الأنواع بعضاً منها:

  • هزة الجماع المختلطة (بالإنجليزية: Combination Orgasm)، وتشمل مجموعة من الأحاسيس الجنسية مختلطة مع بعضها البعض.
  • هزات الجماع المتعددة (بالإنجليزية: Multiple Orgasms)، مجموعة من هزات الجماع المتتالية خلال فترة قصيرة.
  • هزة جماع الضغط (بالإنجليزية: Pressure Orgasm)، وهي هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز غير مباشر بالضغط، وهو أحد أنواع التحفيز الذاتي الأكثر شيوعاً عند الأطفال.
  • هزة جماع الاسترخاء (بالإنجليزية: Relaxation Orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة استرخاء عميق أثناء التحفيز الجنسي.
  • هزة جماع التوتر (بالإنجليزية: Tension Orgasm)، هزة جماع تنتج عن تحفيز مباشر أثناء توتر أو شد العضلات.
  • هزة جماع الخيال (بالإنجليزية: Fantasy Orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز عقلي فقط.
  • هزة جماع بقعة جي (بالإنجليزية: G-spot Orgasm)، هزة الجماع التي تحدث نتيجة تحفيز بقعة جي أثناء ممارسة الجنس، والتي يرافقها شعور مختلف بشكل ملحوظ عن هزات الجماع الأخرى.

ما هي فوائد هزة الجماع؟

من فوائد هزة الجماع ما يلي:

Brian Krans. Orgasmic Dysfunction. Retrieved on the 22nd of December, 2020, from:

https://www.healthline.com/health/orgasmic-dysfunction

NHS. What is an orgasm? Retrieved on the 22nd of December, 2020, from:

https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/what-is-an-orgasm/

James McIntosh. Everything you need to know about orgasms. Retrieved on the 22nd of December, 2020, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/232318 

هزة الجماع
Altibbi
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عن خدر القضيب بسبب العادة هل هذه المشكلة معروفة لدى الاطباء ويمكن شفاؤها علما انها سببت عدم التلذذ من الارجاز بعد الزواج جزيلا
علسم تقليل الجماع، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستحسن بالتدريج.
see-answer-arrow
مشكلتي في القذف اثنا الجماع وهي قبل عملية القذف او مايسمى بالارجاز او هزة الجماع تضطرب عندي اثناء القذف ويحدث معها اهتزاز قوي في جسمي وراسي ويدي لا يح...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. عليك تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة.
see-answer-arrow
غير القذف الانثوي لا يحدث في جميع النساء عند الوصول الى الارجاز ما هي اهم وابرز علامات وصول المراة الى الارجاز
تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل مرة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة. ويحرص المشاركان في العملية الجنسية على إثارة بعضهما بجميع الوسائل للوصول إلى قمة المتعة الإرجاز. للمزيد راجع إرجاز في القاموس.
see-answer-arrow
متى يجب ترك المراه بعد الجماع هل عند الوصول الى الارجاز ام فقط المتعة في الجماع
الملاعبة النهائية التى تعقب العملية الجنسية فهى شىء ضرورى رغم أن الكثيرين يهملونها، إذ يجب أن لا ينفصل الزوجان مباشرة بعد الجماع، بل يظلا متعانقين، لأن الزوج يحس أن زوجته تريد أن تبقى فى حوزته عاطفيأ وجسديأ وأنها ما زالت متوترة، كما أن الشكر المتبادل بينهما يزيد الروابط العاطفية قوة أى أن لهذه الملاعبة النهائية أثرها فى تثبيت العلاقات الزوجية وتحقيق سعادة الزوجين معأ و الطريق إلى "اللذة الجنسية الكاملة" سهل وميسور بإذن الله، ولكن تعترضه مجموعة من العقبات سأجتهد في إزالتها جميعاً من خلال هذا الطرح الذي أرجو أن يكون دليلاً متكاملاً للزوجات و الازواج، للمزيد راجع جماع في القاموس.
see-answer-arrow
هل عندما تصل المراة الى مرحلة الارجاز يرتعش ويرج جسمها وكيف للزوج ان يعرف بان امراته وصلت الى الرعشة الجنسية اي
يختلف الشعور بالإرجاز والتعبير عنه من إمرأة إلى أخرى، ولكن الرجل يشعر إذا وصلت إلى هناك بغض النظر عن طريقة التعبير. علماً أن حوالي نصف النساء لا يصلن إلى الإرجاز، نظراً لعدم اهتمام الأزواج بذلك واعتبار الموضوع عيب ، فلا تجرؤ على التصريح به!
see-answer-arrow
لا استطيع الوصول الى الارجاز الا بمداعبه البظر بشدة عندما اشعر انني اقترب من الارجاز على الرغم من ان زوجي يفعل في مرحله المداعبه قبل الايلاج ويفعله حت...
هناك أولا اختلاف في معنى الإرجاز كما يختف من إمرأة وأخرى، يجب عند ممارسة الجنس التفرغ كلياً،، ونسيان جميع المشاكل الحياتية والنفسية كما يجب محاولة حل المشاكل الزوجية والضغوط العصبية، ويجب أيضا توسيع الخيال الجنسي وزيادة المعلومات عن العملية الجنسية ، ومن المهم أيضاً ممارسة الرياضة والتمارين لأنها تفرغ الجسم من همومه وتريح عضلاته وتجعله أكثر تقبلاً للعملية الجنسية. وهناك عدة أعشاب ممكن أن تفيد مثل حشيشة الملائكة، ويفضل عدم استخدامها مع الحوامل. والجنسنغ الذي يحفز الجهاز العصبي ويزيد تدفق الدم إلى الشرايين ، واليانسون والحلبة والبقدونس.
see-answer-arrow
هل الارجاز عند المراة يكون بملامسة حشفة القضيب لفتحة الرحم
أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية .راجعي إرجاز في القاموس.
see-answer-arrow
ماهو سبب عدم وصول المراة للارجاز اثناء الجماع الا عن طريق مداعبة العضو مع وجود الحب وممارسة المهارات الجنسية و الشعور بمتعة الجماع و ماهو الحل
باختصار من أجل إتمام جماع ممتع يجب مراعاة الأمور التالية : ١- التهيؤ والاستعداد الجيد: من عدم وجود منغصات نفسية أو اجتماعية أو إرهاق بدني أو أي عارض يحول دون التركيز الكامل في الممارسة الجنسية. ٢ـ المداعبة والملاعبة التي تشمل أشكالاً كثيرة، أخص منها بالذكر: مداعبة الأعضاء التناسلية الأساسية (القضيب في الرجل، والبظر في الأنثى)، إن هذه المداعبة جزء أساسي في تحقيق اللذة، بل وحدوث الشبق عند المرأة والرجل. ٣ـ مرحلة الجماع وله أوضاعه المختلفة والمتنوعة، والتي تتناسب مع ظروف وأحوال الرجل والمرأة، وغرض هذه الأوضاع وهدفها تحقيق الإدخال على أفضل وجه، ويلاحظ أن متعة الرجل ووصوله إلى اللذة يكون أسرع من المرأة ولذلك عليه ألا يستعجل القذف، وأن يتأنى ـ حتى لو قذف ـ ويستمر في البقاء داخل المهبل مع المداعبة والملاطفة حتى تشعر المرأة أنها قضت وطرها، ويسألها عن ذلك، ولا يقوم عنها إلا إذا اطمئن أن هذا قد حدث. ٤ـ إذا هم الرجل بالقيام عن المرأة قبل أن تقضي وطرها فعليها أن تطلب منه أن يبقى وألا تعتبر هذا عيباً أو قلة حياء فالنتائج المترتبة على عدم الشعور باللذة الجنسية أكبر وأهم من أن نتعامل معها باستخفاف. ٥ـ لا بأس من معاودة الجماع مرة أخرى بعد وقت معقول يحتاجه الرجل لاستعادة القدرة على الانتصاب، ويحتاجه الزوجان للتهيؤ من جديد لجماع جديد، وربما غسل الرجل لأعضائه بما يجعله أنشط وأقدر على المعاودة. * الوصول إلى الشبق في الرجل والمرأة يتوقف على حسن إبرام هذه الخطوات، ولا يرتبط فقط بالإدخال والإنزال، ولكن بمكونات الممارسة كلها، وخاصة مداعبة أعضاء الإثارة الجنسية: البظر، الأذن، جانب الرقبة، وحلمات الثدي (في المرأة)، والأعضاء التناسلية (في الرجل). * المرأة التي لا تصل للشبق بمعنى الرعشة ليست بالضرورة امرأة باردة جنسيا، فقد تكون بطيئة أو هادئة الاستجابة، وقد يكون زوجها أسرع منها بكثير، وقد يكون هناك عيب في جانب آخر من الجوانب اللازم استكمالها لتحقيق ممارسة موفقة. * التفاهم والمصارحة، وعدم الخجل من الحوار حول هذه المسائل، هو السبيل إلى الانسجام بين الزوجين، واستمتاع وإمتاع كل منهما الآخر،
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

الأنفلونزا, السعال, القشعريرة والحرارة, التهاب و آلام الاذن والحلق والقيء واحتقان الجيوب الأنفية والحساسية والطفح الجلدي والاسهال وعسر الهضم والتهابات العين

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بالصحة الجنسية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالصحة الجنسية

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة