كيف استطيع الوصول الى رعشة اوهزة الجماع اثناء الممارسة الجنسية مع زوجي فأنا مختونة ومتزوجة منذ شهر ولم اصل الى الذروة او هزة الجماع بعد ولا اجهل كيف اصل اليها وكيف هو الشعور برعشة الجماع وكيف اعرف انني قد وصلت الى هزة الجماع فعلا وماهي علاماتها؟

Orgasmإرجاز الصحة الجنسية ( Sexual Health ) أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية . ويحدث عند الذكر انتصاب القضيب، وإفراز السوائل قبل القذف وانتفاخ الخصية وصعودها. وعند الأنثى يزداد حجم الثدي وتنتصب الحلمات وتتضيق جدران المهبل وينتصب البظر، ويرتفع عنق الرحم والرحم، ويتغير لون وشكل الشفرين الكبيرين والصغيرين. تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل رة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة.

زوجتي تصل إلى النشوة بمداعبتي لبظرها ولكن لا تحصل عندها نشوة داخلية ولا قذف من الإيلاج مع العلم أن مدة الإيلاج لا تقل عن 10 دقائق ... ما السبب في عدم حصول النشوة الداخلية والقذف ارجو التفصيل مع إعطاء كامل الاحتمالات وشكرا

تختلف النساء كما الرجال في طريقة النشوة والشعور باللذة، علماً بأن البظر يمتد من قمة البظر إلى جداري المهبل، والقذ الإنثوي أيضاً لا يحص عند الجميع بنفس الدرجة. المهم أن يكون هناك تناغم وتفاهم أثناء الجماع لحصول الإرجاز بشكل متزامن.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف أوصل زوجتي إلى هزة الجماع

Q: كيف يمكن أن اصل الى الذروة الجنسية أكثر من مرة أثناء الجماع مع زوجي؟

هذا يعتمد على زوجك ومدى إثارته للنقاط الحساسة مثل البظر والنقطة ج وبقية الأعضاء القابلة للإثارة.وهو ممكن جداً.

Q: عندما اجامع زوجتي اقذف بسرعة من دون ان اشعر بلذة عارمة فما هو الحل؟ مع العلم ان زوجتي تصل الى هزة الجماع

يمكنك محاولة السيطرة على القذف والتدرب على تأخيره وذلك باطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، كما يمكنك زيادة المعلومات عن سرعة القذف بمراجعة القاموس.

Q: زوجتي تحصل عندها هزة في منطقة الحوض اثناء الجماع هل هذا يدل الوصول للنشوة

نعم هو الإرجاز، أو النشوة!

Q: كيف تتم مداعبة الزوجة قبل الجماع وكيف تصل الزوجة إلى الرعشة الجنسية؟

تتم المداعبة بمحاولة الإثارة الجنسية لجميع الأغضاء القابلة للإثارة مثل الشفتين والجلد والأعضاء التناسلية، وكذلك بتوفير الجو المناسب.

Q: لا أستطيع الوصول إلى رعشة الجماع (القذف) ما الحل؟

القذف الانثوي لا يحص عند جميع النساء عادة!!! ويمكن تجربة إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج تعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: انا متزوجة من ٣ سنوات.. أثناء الجماع أصل للنشوة من خلال مداعبة زوجي للبظر... أحب وأريد أن أصل للنشوة من خلال إيلاج القضيب وحركته لكن هذا لا يحصل

جربي إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق!!

Q: السلام عليكم .. انا لا اجد متعه عندما اقذف وكيف اوصل زوجتي الى الرعشه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: كيف أصل للنشوة الجنسية بسهولة وما هي الوضعية الأفضل للجماع للوصول للنشوة مع العلم زوجي يعاني من سرعة القذف لكنه يطيل معي فترة المداعبة

كل الوضعيات مناسبة، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا