تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا متزوج و ولا استطيع ممارسة الجنس من مره في نفس الوقت و جزيلا
31 أكتوبر 2015
2458
أنا متزوج وعمري 25 ولا أستطيع ممارسة الجنس اكثر من مره في نفس الوقت وشكرا جزيلا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب العلم أن نوعية الجماع أفضل من عدد المرات التي يتم خلالها ممارسة الجماع، ويمكن التحسين من الأداء الجنسي خلال الجماع والتحسين من القدرة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:
- تثقيف الذات ومحاولة البحث عن مساعدة للمشاكل الجنسية.
- امنح نفسك بعضاً من الوقت حيث تقل الاستجابة الجنسية مع التقدم بالعمر.
- استخدام المواد الهلامية والمزلقات.
- تحسين اللياقة البدنية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على الروابط العاطفية والجسدية مع الشريك الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع.
- تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل للرجال.
- الاسترخاء عن طريق التنفس العميق وممارسة اليوغا.
- التخلص من القلق والضغط النفسي والتوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
للمزيد:
- الجماع في الصباح
- الجماع والاستجابات الجنسية
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
- 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس
المرجع:
0 2015-11-05 14:21:38طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%88-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-600011
طاقم الطبي
يجب العلم أن نوعية الجماع أفضل من عدد المرات التي يتم خلالها ممارسة الجماع، ويمكن التحسين من الأداء الجنسي خلال الجماع والتحسين من القدرة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:
- تثقيف الذات ومحاولة البحث عن مساعدة للمشاكل الجنسية.
- امنح نفسك بعضاً من الوقت حيث تقل الاستجابة الجنسية مع التقدم بالعمر.
- استخدام المواد الهلامية والمزلقات.
- تحسين اللياقة البدنية عن طريق ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على الروابط العاطفية والجسدية مع الشريك الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع.
- تقوية عضلات قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل للرجال.
- الاسترخاء عن طريق التنفس العميق وممارسة اليوغا.
- التخلص من القلق والضغط النفسي والتوتر.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي مع التركيز على الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
للمزيد:
- الجماع في الصباح
- الجماع والاستجابات الجنسية
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
- 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 44
انا شاب متزوج احتاج الى ممارسة الجنس يوميا واحيانا اكثر من مرة في نفس اليوم(تصل الى ١٠ او ١١ مرة...
يمكن تقليل الأكل وممارسة هايات تسغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والاندماج مع الأصدقاء.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25 سنه امارس العاده السريه يوميا تقريبا او اكثر مره في اليوم في بعض المرات اقذف على...
ما يضر ليس القذف، بل ممارسة العادة السرية والإفراط خاصة، راجع عادة سرية في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
كيف اعيد صحتي الجنسيه كما كانت قبل 12سنه علماً بأني كنت سليم وكان بإستطاعتي ممارسه الجنس اكثر من 7 مرات...
لم تذكرعمرك!!! والغالب أن تمارس العادة السرية ومدمن على القات أيضاً.
سؤال من أنثى سنة
انا ابلغ من العمر 38 لا استطيع ممارسة الجنس اكثر من مرة يوميا هل هذا امر طبيعي
طبيعي، ولي بالضرورة أن تصدق كل ما تسمع، ولكن المهم هو النوعية ، وليس الكمية، عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب دائما عندي الرغبه الجنسيه شديده ليست متزوج ولكن امارس العاده السريه بطريقه شديده و ممكن افعلها في نفس...
عليك تقليل العادة فالإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
سؤال من ذكر سنة
انا ابلغ من العمر 27 سنه غير متزوج عند ممارستي للجنس اكتفي بالجماع مره واحده وعندما اريد تكرار الجماع سواء...
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب عمري٢٠ اول مرة مارست الجنس استطعت ان امارس ٣ مرات والان بعد عدة مرات من الممارسة احصل على...
لا تعاني منوالضعف، بل عادي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها :
- زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج
- الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية .
- التهاب فتحة الشرج .
- توسع العضلة الشرجية .
- البواسير .
-سرطان الشرج.
سؤال من ذكر سنة 22
انا رجل سني 26 سنه أمارس الجماع من 4 الي 5 مرات باليوم لاني متزوج من 4 زوجات بسبب كثرة...
لا يوجد مشكلة
اذا كنت قادر على اتمام العلاقات بدون منشطات او ادوية
سؤال من ذكر سنة
كنت أمارس الجنس مع زوجتي لثلاث مرات يوميا من اسبوع و الان أعاني من صعوبة في الانتصاب والممارسه تكون مره...
مبروك، وشوي شوي!!! ستعود لحالتك بالتدريج، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
مرحبا28 سنة مقبل ع الزوج اعشق الرياضة غذائي صحي إلا أنني أعاني من ضعف في الانتصاب واذا انتصب لا يدوم...
المهم النوعية وليس الكمية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره