ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل
إجابات الأطباء على السؤال
عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:
- التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.
وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
- شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
- النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
- وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
- عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
- تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
- تقليل تناول الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:
3 2022-02-15 22:51:51عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:
- التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.
وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
- شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
- النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
- وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
- عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
- تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
- تقليل تناول الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من الهبوط والدوخة للمراءة الحامل في الشهر الرابع ومافوق
سؤال من ذكر سنة
3-هل يمكن للمرأة الحامل التخلص من شحوب الوجه و الكلف بعد الولادة أم هذا مستمر معها و يصعب التخلص منه...
سؤال من أنثى سنة
حامل في بداية الشهر السادس وعندي ارتفاع ضغط مع بعض الانتفاخات ماهي اسباب ذلك وكيفية الوقاية من ذلك
يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن حيث أن ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل مع ارتفاع نسبة البروتين في البول وانتفاخ أو تورم في القدمين والساقين واليدين قد يكون دليلاً على الإصابة بما يعرف باسم تسمم الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تشخيص هذه الحالة على الفور لأنها حالة خطيرة تهدد حياة الأم والجنين.
ويجب العلم أنه في حال تسمم الحمل لا يوجد علاج نهائي سوى بولادة الطفل وهذا ما يحدده الطبيب المختص بناء على شدة التسمم ومدى أداء الطفل وغيرها.
للمزيد: تسمم الحمل؛ أسبابه، أعراضه وعلاجه
المرجع: Preeclampsia and Eclampsia
سؤال من أنثى سنة
كيف أعالج النفخة عند المرأة الحامل؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الادويه الامنه الذي يمكن اعطائها للحامل في حالة الم الكلى الشديد والصداع وخاصة في الثلث الاول من الحمل
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخفيف و التخلص من الم تحجر الثدي خصوصا في الفترة التي تمنع الام من ارضاع طفلها ؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل كثرة تبول للحامل مع حرقة في شهر الخامس طبيعية وهل محتمل يكون في التهابات وما افضل دواء للحامل
سؤال من أنثى سنة
اسباب حرقة المعدة عند الحامل
سؤال من ذكر سنة
ماهو سبب الم المعدة لدى الحوامل ؟ وماهو علاجة ؟ وكيفية الوقاية منه ؟
سؤال من أنثى سنة 62
ماهو علاج حرقة المعدة عند المرأة الحامل, زوجتي حامل وفي الشهر السادس تعاني من حرقة المعدة وبأستمرار وعند تناولها أي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
ALPHA LAB EDICAL ANALYSIS will sus dyna 23765 35 Y Test BHCG Co Lio ALPHA LAB Fertility Department Value > 5000 Lai Transaction Date / Time serial ball Julball in Lab 13/12/2022 1000037716 Expected Value Male 0.5-2.2 Non pregnant female : 0.5-3.0 Pregnant 1-10weeks : 50-221796 Pregnant 11-15weeks : 15205-227034 Pregnant 16-24weeks : 5002-75445 Pregnant 25-40weeks : 1501-69208 By Cheiluminescence Immuno Assay هل هناك وجود حمل
لو تحليل الثيروجلوبولين عالي دا بياثر علي الرضاعه الطبيعيه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره