ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل

ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل
icon 3 فبراير 2022
icon 13804
كيف يمكن الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:

  • التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
  • نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
  • استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.

وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:

  • تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
  • شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
  • تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
  • النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
  • وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
  • عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
  • تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
  • تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
  • تقليل تناول الكافيين.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

3 2022-02-15 22:51:51
طاقم الطبي
طاقم الطبي

عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:

  • التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
  • نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
  • استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.

وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:

  • تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
  • شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
  • تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
  • النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
  • وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
  • عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
  • تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
  • تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
  • تقليل تناول الكافيين.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

بأخذ أدوية الحموضة 3 2022-02-05 19:56:00
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
بأخذ أدوية الحموضة

تعليقات الزائرين

زائر زائر

ALPHA LAB EDICAL ANALYSIS will sus dyna 23765 35 Y Test BHCG Co Lio ALPHA LAB Fertility Department Value > 5000 Lai Transaction Date / Time serial ball Julball in Lab 13/12/2022 1000037716 Expected Value Male 0.5-2.2 Non pregnant female : 0.5-3.0 Pregnant 1-10weeks : 50-221796 Pregnant 11-15weeks : 15205-227034 Pregnant 16-24weeks : 5002-75445 Pregnant 25-40weeks : 1501-69208 By Cheiluminescence Immuno Assay هل هناك وجود حمل

icon 15 ديسمبر 2022
زائر زائر

لو تحليل الثيروجلوبولين عالي دا بياثر علي الرضاعه الطبيعيه

icon 6 ديسمبر 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

3-هل يمكن للمرأة الحامل التخلص من شحوب الوجه و الكلف بعد الولادة أم هذا مستمر معها و يصعب التخلص منه...

إجابة الدكتور عبد الرؤوف رياض أخصائي نسائية وتوليد : غالبا يزول الكلف تلقائيا خلال 6 أشهر وقد يترك آثارا دائمة خفيفة أو شديدة عند البعض بحسب طبيعة جسمها

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

حامل في بداية الشهر السادس وعندي ارتفاع ضغط مع بعض الانتفاخات ماهي اسباب ذلك وكيفية الوقاية من ذلك

يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن حيث أن ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل مع ارتفاع نسبة البروتين في البول وانتفاخ أو تورم في القدمين والساقين واليدين قد يكون دليلاً على الإصابة بما يعرف باسم تسمم الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تشخيص هذه الحالة على الفور لأنها حالة خطيرة تهدد حياة الأم والجنين.

ويجب العلم أنه في حال تسمم الحمل لا يوجد علاج نهائي سوى بولادة الطفل وهذا ما يحدده الطبيب المختص بناء على شدة التسمم ومدى أداء الطفل وغيرها.

للمزيد: تسمم الحمل؛ أسبابه، أعراضه وعلاجه

المرجع: Preeclampsia and Eclampsia

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

ماهي الادويه الامنه الذي يمكن اعطائها للحامل في حالة الم الكلى الشديد والصداع وخاصة في الثلث الاول من الحمل

انصحها بمراجعه طبيبها لاجراء الفحوصات اللازمه من تحليل ،زراعه للبول، وتصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه للكلى والمحالب وكذلك فحص الضغط لديها قبل اعطائها اي علاج.

سؤال من ذكر سنة

في الحمل والولادة

ماهو سبب الم المعدة لدى الحوامل ؟ وماهو علاجة ؟ وكيفية الوقاية منه ؟

اذا كان المقصود هو حرقه بالمعده فهو أمرا شائعا بين الحوامل نظرا لما يسببه الحمل من تغيرات جسدية وهرمونيه ويمكنك معالجته عن طريق اخذ حبوب مضاده للحموضه. وقد يكون ذلك نتيجه وجود التهاب بالمعده لذا انصحك بمراجعه طبيبك لفحصك واعطائك العلاج المناسب. كما انصحك بقياس ضغطك لاستبعاد وجود ضغط او تسمم حمل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه