ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل
إجابات الأطباء على السؤال (2)
عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:
- التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.
وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
- شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
- النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
- وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
- عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
- تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
- تقليل تناول الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:
2 2022-02-15 22:51:51
عادةً ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، والذي ينتج عن عدة أسباب، وأبرزها:
- التغيرات الهرمونية: أثناء الحمل، تتغير مستويات الهرمونات مما يؤثر على كيفية تحمل الجسم للأطعمة وطريقة هضمها، فغالباً ما تتسبب الهرمونات في إبطاء الجهاز الهضمي، وبالتالي يتحرك الطعام بشكل أبطأ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية.
- نمو الجنين وضغطه على المعدة: مع نمو الجنين، يزداد حجم الرحم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى دفع أحماض المعدة إلى المريء.
- استرخاء العضلات بين المعدة والمريء: يمكن أن يتسبب هرمون البروجسترون في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح لحمض المعدة بالإرتداد لأعلى.
وبخصوص استفسارك ما هي طرق الوقاية من حرقة المعدة للحامل؟ فتشمل:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الطعام ببطء.
- شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 8 أكواب، ويكون هذا بين الوجبات وليس أثناء تناول الوجبة.
- تجنب الأطعمة المقلية، أو الحارة، أو الدهنية، وكذلك السكريات التي تزيد من الشعور بحرقة المعدة، ويفضل إعداد الطعام في المنزل وتجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمقليات.
- النوم على الظهر: يعد النوم على الظهر من أفضل وضعيات النوم خلال الحمل وخاصةً مع كبر حجم البطن، كما أنه يساعد على تخفيف الحموضة.
- وضع وسادة أسفل الرأس أثناء النوم، فمن الضروري رفع المنطقة العلوية من الجسم لأعلى لتجنب إرتداد الحمض.
- عدم النوم بعد تناول الوجبات مباشرةً، ويفضل ألا تقل الفترة بين تناول الوجبة والنوم عن ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلاً، وفي حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة مثل الزبادي أو ثمرة فاكهة غير حمضية.
- تجنب العصائر والفواكه الحمضية أثناء الحمل.
- تقليل تناول الكافيين.
- تجنب التدخين.
للمزيد:

تعليقات الزائرين
ALPHA LAB EDICAL ANALYSIS will sus dyna 23765 35 Y Test BHCG Co Lio ALPHA LAB Fertility Department Value > 5000 Lai Transaction Date / Time serial ball Julball in Lab 13/12/2022 1000037716 Expected Value Male 0.5-2.2 Non pregnant female : 0.5-3.0 Pregnant 1-10weeks : 50-221796 Pregnant 11-15weeks : 15205-227034 Pregnant 16-24weeks : 5002-75445 Pregnant 25-40weeks : 1501-69208 By Cheiluminescence Immuno Assay هل هناك وجود حمل
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
سؤال من أنثى
حامل في بداية الشهر السادس وعندي ارتفاع ضغط مع بعض الانتفاخات ماهي اسباب ذلك وكيفية الوقاية من ذلك
يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن حيث أن ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل مع ارتفاع نسبة البروتين في البول وانتفاخ أو تورم في القدمين والساقين واليدين قد يكون دليلاً على الإصابة بما يعرف باسم تسمم الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تشخيص هذه الحالة على الفور لأنها حالة خطيرة تهدد حياة الأم والجنين.
ويجب العلم أنه في حال تسمم الحمل لا يوجد علاج نهائي سوى بولادة الطفل وهذا ما يحدده الطبيب المختص بناء على شدة التسمم ومدى أداء الطفل وغيرها.
للمزيد: تسمم الحمل؛ أسبابه، أعراضه وعلاجه
المرجع: Preeclampsia and Eclampsia
سؤال من ذكر
زوجتي حامل في بداية الشهرالرابع تعاني من حصى في الكلي حجمهاملم وقامت بعمل فحص بروتين وكانت نتيجته وضغطها هل يوجد خطورة على الحمل ان تصاب
سؤال من أنثى
كيف يمكن الوقايه من تكرر الحمل بمتلازمة بوتر
سؤال من أنثى
انا حامل في نهاية الشهر السابع واعاني من حرقة المعده والم فالقفص الصدري مالحل
سؤال من أنثى
هل علاج يخفف حرقه المعده للحامل
سؤال من ذكر
هل استخدام معلق ابيكوجيل لحرقان المعده للحامل آمن ام له اثار جانبيه ع الجنيين علمآ باني حامل ببداية الشهر السابع واعاني من حرقه شديده بالمعده
سؤال من أنثى
اسباب حرقة المعدة عند الحامل
سؤال من ذكر
انا حامل في الاسبوع ١٧ و مصاب بلحصبه هل خطوره على الجنين وكيف تتم الوقايه من الفايروس وهل علاج للحامل والجنين ام لا
سؤال من ذكر سنة 43
حرقان المعده عند الحامل
سؤال من أنثى سنة 60