انا حامل بالشهر ال الرابع اعاني من زيادة وزن سريعة جدا و تنفخ في الجسم مع العلم ان نظامي الغذائي لم يتغير واني امارس رياضة المشي لمدة ساعة باليوم ولا جدوی

مكن بسبب السوائل .افحصي الضغط.وفحص بول للزﻻل

انا استعملت حبوب كوراكني شهر 3وتوقفت عنه شهر7وشهر 10 تزوجت وحملت بعدها هل يؤثر هذا هلي الطفا الطفل علما بان الدكتورة قالت تكفي مدة تركه شهريين علما باني في بدايه شهر التاسع

نعم يكفي. ولا يؤثر.

هرمون الحمل لدي لا يتضاعف كل ٤٨ ساعة انما يزداد لكن ليس الضعف هل يؤثر على نمو الجنين و استكمال الحمل علما ان كيس الحمل و الجنين طهرا في السونار

تابعي السونار الان.

السلام عليكم انا الان حامل ب30 اسبوع ازن قبل الحمل 95كلغ والان 99كلغ لا اعاني من اية مشاكل هل استطيع ممارسة المشي مند الان وكم مرة في الاسبوع وكم ساعة في اليوم؟وشكرا"

انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك الحميه المناسبه للمحافظه على وزنك، او للمساعده على فقدان الوزن دون التاثير على الحمل او صحتك. كما يمكنك المشي ، او يمكنك ممارسه بعض التمارين الرياضيه والسباحه .

سؤال من أنثى سنة

الحمل والولادة

أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي من مهامي الحياتية اليومية التي لابد أن أمارسها ولا أستطيع التخلي عنه...

Q: هل رياضة المشي السريع يؤثر على الحامل بالشهر الاول؟

نعم يجب عدم ممارسته

Q: انا ولدت من 3 شهور قيصري فهل يجوز ان امارس اي رياضة غير المشي ؟

نكتفي بالمشي حتى نعبر 6 شهور ثم التمارين السويديه و لا نحمل اوزان حتى مرور عام على العمليه

Q: هل يمكن ممارسة اليوغا و المشي السريع أثناء الحمل

يفضل عدم ممارستها بالحمل

Q: انا استعملت حبوب كوراكني شهر 3وتوقفت عنه شهر7وشهر 10 تزوجت وحملت بعدها هل يؤثر هذا هلي الطفا الطفل علما بان الدكتورة قالت تكفي مدة تركه شهريين علما باني في بدايه شهر التاسع

نعم يكفي. ولا يؤثر.

Q: السؤال زوجتي حامل باول حمل لها وهي في نهاية الشهر الخامس متى تبدا في رياضة المشي ومتى تتوقف وكم المسافه التي تمشيها وهل هو يوميا وكم ساعه باليوم

بصفة عامة وطالما ان الحمل سليم فلا مانع من ممارسة المشي المعتاد على الا يزيد عن نصف ساعة في الرحم ولا يصاحبة ارهاق وهناك ايضا تمارين رياضية معينة بامكان الحامل ممارستها طوال فترة الحمل والكثير من الاطباء ينصحون بالاكثار من المشي عند وصول الحامل الاسبوع الاول من الشهر التاسع وايضا على الا تزيد المدة عن نصف ساعة

Q: هرمون الحمل لدي لا يتضاعف كل ٤٨ ساعة انما يزداد لكن ليس الضعف هل يؤثر على نمو الجنين و استكمال الحمل علما ان كيس الحمل و الجنين طهرا في السونار

تابعي السونار الان.

19 مايو 2015

1435

أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي من مهامي الحياتية اليومية التي لابد أن أمارسها ولا أستطيع التخلي عنه...

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.

ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.

للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل

المرجع: Walking in pregnancy

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 مايو 2015