ما الطريقة التى تساعد على زيادة طول الشعر وتنعيمة رغم انني استخدم شامبو ودهانات مختلفة الاانه يظل ناشف ومجعد بعض الاحيان ارجو ان تنصحوني بالطريقة المثلى
إجابات الأطباء على السؤال
ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساعد الشعر على النمو.
في الحقيقة هناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الشعر، إلا أنه يمكن اتباع الخطوات التالية التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن.
- تناول كميات كافية من البروتين يومياً؛ حوالي 50 غرام أو أكثر.
- استخدام المنتجات المحتوية الكافيين حيث لها تأثير يعزز من نمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميغا 3 وأوميغا 6.
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي.
- حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إشراف طبي.
- تجنب الحرارة الناتجة عن الأدوات الحرارية المستخدمة في تمليس الشعر، ومجففات الشعر والتي تعمل على إتلاف الشعر وتكسره.
- تناول دواء المينوكسيديل مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك.
- التقليل من صبغ الشعر خلال السنة.
أما بالنسبة لترطيب الشعر، فالغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم، والذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وخيوط الشعر. في بعض الأحيان وبسبب القيام ببعض الممارسات الخاطئة قد لا يكون نظام الترطيب الطبيعي كافياً. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية لترطيب الشعر:
- قص أطراف الشعر الجافة بشكل دوري.
- إدخال البلسم إلى روتين العناية بالشعر.
- استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
- ترطيب الشعر بشكل عميق بواسطة المنتجات المناسبة لذلك مرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام المنتجات التي تعمل على تغليف الشعر وتنعيمه والتي تسمى Hair glaze.
- حماية الشعر من الحرارة عن طريق ارتداء القبعة أو استخدام منتج واقي للشعر من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل. وكذلك تقليل استخدام الأدوات الحرارية المستخدمة في تصفيف الشعر.
- تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر.
للمزيد:
2 2010-05-18T07:16:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%86%D8%B9%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%B1%D8%BA%D9%85-16667#answer-0ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساعد الشعر على النمو.
في الحقيقة هناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الشعر، إلا أنه يمكن اتباع الخطوات التالية التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن.
- تناول كميات كافية من البروتين يومياً؛ حوالي 50 غرام أو أكثر.
- استخدام المنتجات المحتوية الكافيين حيث لها تأثير يعزز من نمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميغا 3 وأوميغا 6.
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي.
- حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إشراف طبي.
- تجنب الحرارة الناتجة عن الأدوات الحرارية المستخدمة في تمليس الشعر، ومجففات الشعر والتي تعمل على إتلاف الشعر وتكسره.
- تناول دواء المينوكسيديل مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك.
- التقليل من صبغ الشعر خلال السنة.
أما بالنسبة لترطيب الشعر، فالغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم، والذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وخيوط الشعر. في بعض الأحيان وبسبب القيام ببعض الممارسات الخاطئة قد لا يكون نظام الترطيب الطبيعي كافياً. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية لترطيب الشعر:
- قص أطراف الشعر الجافة بشكل دوري.
- إدخال البلسم إلى روتين العناية بالشعر.
- استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
- ترطيب الشعر بشكل عميق بواسطة المنتجات المناسبة لذلك مرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام المنتجات التي تعمل على تغليف الشعر وتنعيمه والتي تسمى Hair glaze.
- حماية الشعر من الحرارة عن طريق ارتداء القبعة أو استخدام منتج واقي للشعر من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل. وكذلك تقليل استخدام الأدوات الحرارية المستخدمة في تصفيف الشعر.
- تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا - ما افضل طريقة لمعالجة حب الشباب؟ - كيف يمكن التخلص من تقصف الشعر؟ وما هي الطريقة المثلى لذلك؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الطريقة المثلى للتخلص من افراز العرق الشديد؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي الطريقة الطبيعية المثلى لازالة النمش و البثور على الوجه من دون استخدام طرق كيميائية
سؤال من أنثى سنة
كيف اعتني في بشرتي بشكل جيد ؟ وماهي الكريمات التى تنصحوني بها للبشره العاديه ؟ واريد ايضا كريمات تساعد على...
سؤال من ذكر سنة 30
انا شاب عمري 18 سنه هل من وصفة محسنه تساعد على زيادة كثافة الشعر
سؤال من ذكر سنة
ماهى الطريقة المثلى لتخسيس الفخذين والتصاقهما خلال شهر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل يمكن لحبوب منع الحمل ان تساعد في تكثيف الشعر اذا دقت واصبحت بودة وتخلط مع الشنبوا ويغسل...
سؤال من أنثى سنة
ما هى ماركات الشامبوهات التى تحتوى على مركبات طبيعية وهل شامبو فاتيكا على رأسهم لآنى أريد أستخدمه بدل من بانتين...
سؤال من أنثى سنة
هل الحساسية الخفيفة التى تصيب فروة الرأس وتؤدى سقوط للشعر جراء أستخدام شامبو غير ملائم عند الشفاء منها وتوقف الحكة...
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاغذية التي تساعد على عدم تساقط الشعر ؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين