تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما الطريقة التى تساعد على زيادة طول الشعر وتنعيمة رغم انني استخدم شامبو ودهانات مختلفة الاانه يظل ناشف ومجعد بعض الاحيان ارجو ان تنصحوني بالطريقة المثلى
1 مايو 2010
1246
ما الطريقة التى تساعد على زيادة طول الشعر وتنعيمة رغم انني استخدم شامبو ودهانات مختلفة الاانه يظل ناشف ومجعد بعض الاحيان ارجو ان تنصحوني بالطريقة المثلى
1
11 سبتمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساعد الشعر على النمو.
في الحقيقة هناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الشعر، إلا أنه يمكن اتباع الخطوات التالية التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن.
- تناول كميات كافية من البروتين يومياً؛ حوالي 50 غرام أو أكثر.
- استخدام المنتجات المحتوية الكافيين حيث لها تأثير يعزز من نمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميغا 3 وأوميغا 6.
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي.
- حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إشراف طبي.
- تجنب الحرارة الناتجة عن الأدوات الحرارية المستخدمة في تمليس الشعر، ومجففات الشعر والتي تعمل على إتلاف الشعر وتكسره.
- تناول دواء المينوكسيديل مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك.
- التقليل من صبغ الشعر خلال السنة.
أما بالنسبة لترطيب الشعر، فالغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم، والذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وخيوط الشعر. في بعض الأحيان وبسبب القيام ببعض الممارسات الخاطئة قد لا يكون نظام الترطيب الطبيعي كافياً. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية لترطيب الشعر:
- قص أطراف الشعر الجافة بشكل دوري.
- إدخال البلسم إلى روتين العناية بالشعر.
- استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
- ترطيب الشعر بشكل عميق بواسطة المنتجات المناسبة لذلك مرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام المنتجات التي تعمل على تغليف الشعر وتنعيمه والتي تسمى Hair glaze.
- حماية الشعر من الحرارة عن طريق ارتداء القبعة أو استخدام منتج واقي للشعر من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل. وكذلك تقليل استخدام الأدوات الحرارية المستخدمة في تصفيف الشعر.
- تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر.
للمزيد:
2 2010-05-18 07:16:22د. اسراء حمدوني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%86%D8%B9%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%B1%D8%BA%D9%85-16667
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله
ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر... اقرأ المزيد
ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساعد الشعر على النمو.
في الحقيقة هناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الشعر، إلا أنه يمكن اتباع الخطوات التالية التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر:
- تناول غذاء صحي متوازن.
- تناول كميات كافية من البروتين يومياً؛ حوالي 50 غرام أو أكثر.
- استخدام المنتجات المحتوية الكافيين حيث لها تأثير يعزز من نمو الشعر.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميغا 3 وأوميغا 6.
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي.
- حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إشراف طبي.
- تجنب الحرارة الناتجة عن الأدوات الحرارية المستخدمة في تمليس الشعر، ومجففات الشعر والتي تعمل على إتلاف الشعر وتكسره.
- تناول دواء المينوكسيديل مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك.
- التقليل من صبغ الشعر خلال السنة.
أما بالنسبة لترطيب الشعر، فالغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم، والذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وخيوط الشعر. في بعض الأحيان وبسبب القيام ببعض الممارسات الخاطئة قد لا يكون نظام الترطيب الطبيعي كافياً. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية لترطيب الشعر:
- قص أطراف الشعر الجافة بشكل دوري.
- إدخال البلسم إلى روتين العناية بالشعر.
- استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
- ترطيب الشعر بشكل عميق بواسطة المنتجات المناسبة لذلك مرة واحدة أسبوعياً.
- استخدام المنتجات التي تعمل على تغليف الشعر وتنعيمه والتي تسمى Hair glaze.
- حماية الشعر من الحرارة عن طريق ارتداء القبعة أو استخدام منتج واقي للشعر من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل. وكذلك تقليل استخدام الأدوات الحرارية المستخدمة في تصفيف الشعر.
- تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مايو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من وصفة أو اسم زيت فعالة لترطيب الشعر وتطويله؟ شعري جاف ومجعد قليلا بالإضافة إلى أنه لا ينموا يبقى...
اعتقد بأنه من الأفضل توجيه هذا السؤال الى طبيب جلدية او طبيب تجميل لأن اجابتي ستكون بالتأكيد غير كاملة ولو اني اعتقد بأن زيت الزيتون قد يفيد في مثل حالتك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. انا فتاه عمرى 23 عام .. شعرى ناعم ولكنه جاف و خفيف .. اريد افضل حمامات الكريم...
.هذه وصفة من أجل تطويل الشعر وتنعيمه وبحاجة للاستمرار عليها : زيت زيتون + زيت ذرة + زيت اللوز + زيت البابونج + زيت الصبار +ملعقتين عسل + ملعقتين لبن رايب + صفار بيضة واحدة . تخلط جميع المواد مع بعضها البعض ويدهن بها الشعر وتترك نصف ساعة ثم تغسل وتكرر مرتين في الأسبوع
للشعر الجاف الخشن والمتجعد اليك هذه الوصفة : ملعقتين عسل +ملعقتين زيت زيتون +نقط خل + ملعقة ماء . تخلط المواد مع بعضها وتوضع على النار وتحرك باستمرار . يتم تبليل الشعر بالماء ويوضع الخليط على الشعر خصلة خصلة ثم يلف ببشكير مبلل بالماء الساخن ويوضع فوقه كيس نايلون . بعد ذلك يغسل بكمية قليلة جدا جدا جدا من الشامبو أقل من ملعقة صغيرة واحذري من زيادة كمية الشامبو لأنه سيزيل تأثير الحمام نهائيا .وبع ذلك هذه الخطوة ضرورية واذا لم تعمليها لايؤدي الحمام مفعوله وبعد ذلك الخطوة التالية ايضا ضروري عملها وهي لف الشعرعلى شكل طاقية بمعنى ان تلفي الشعر اللي جهة اليمين الى اليسار ، والشعر اللي جهة اليسار تلفيه لليمين وتثبتيه ببنس وتغطيه لمدة ساعة ونصف ..
وهذه وصفة ثانية :: المكونات :ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت ثوم+ ملعقة زيت جرجير +ملعقة زيت سمسم + محلب + بيضتان .تخلط المواد جيدا وتوضع على الشعر من المساء حتى الصباح أو 4ساعات على الأقل ، بعد ذلك يؤخذ سدر ناشف مطحون ويوضع في غلبة ويرج حتى تظهر الرغوة ويغسل به الشعر بدلا من الشامبو . تكرر هذه العملية مرة اسبوعيا
سؤال من أنثى سنة 35
لون وجهي واليدين اغمق من باقي الجسم ممكن تقولولي ع اسم كريم او وصفة تفتح المناطق دي وترطبها مع العلم...
بالنسبة لعلاج اللون الغامق فيحتا إلى كريم التبييض وهي كثيرة في الصيدليات يمكنك أن تختاري ما يناسبك.أما بالنسبة لتقصف الشعر فيمكنك استعمال قناع لمعالجة تقصف الشعر:تفتح 3 أوراق صبار من المنتصف وتستخرج المادة الهلامية التي بداخلها مع زيت زيتون وزيت جرجير. ويستخدم المزيج لعمل حمام زيت أسبوعي لمنع التقصف والتساقط ويحفظ باقي الخليط في علبة بلاستيك بالثلاجة.
سؤال من أنثى سنة
دكتور اعاني من شعر جاف جدا ومتقصف. الماسكات والزيوت لم تجدي نفعا علما اني لا أستخدم مجفف الشعر ما الحل....
قناع لمعالجة تقصف الشعر:
تفتح 3 أوراق صبار من المنتصف وتستخرج المادة الهلامية التي بداخلها وتضاف إليها 3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق زيت جرجير. ويستخدم المزيج لعمل حمام زيت أسبوعي لمنع التقصف والتساقط ويحفظ بباقي الخليط في علبة بلاستيك بالثلاجة.واستخدام الكويك سموث.CHIبيعالج التقصف لانه بيحتوى على الحرير الطبيعى - يملس الشعر . ويجعله ناعما
كريم التصفيف بالزيوت الطبيعية وهي زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز مخلوطة مع بعضها البعض ثم يدهن به الشعر من الجذور ويدلك تدليكا خفيفا و لتقصف الشعر أفضل شامبو هو شامبو بانتين ، واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي استخدام السيشوا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. سمعت ان امبولات الكولاجين و مركبات البانثينول تعيد للشعر حيويته و كثافته ، فهل هذا صحيح ؟؟...
فوائد البانثينول:
1- يعيد نمو الشعر ويمنع تساقطة
2-يزيد لمعان الشعر ويقوى الشعر الضعيف والتالف
3- ويقوى فروة الرأس ويمنع تقصف الشعر وتشقق اطرافة
4- وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يدعم تغزية الشعر الضعيف
5-تعويض نقص البروتين والزيوت الطبيعية فى الشعر شديد الجفاف
6-اعادة النعومة والملمس الحريري للشع
7-ازالة قشرة الشعر والحكة ومنع تكون قشرة الشعر فيما بعد
8- يعمل على حفظ نسبة الرطوبة فى الشعر مما يؤدى الى ليونة فى جسم الشعرة تحميها من التقصف والتشقق
9-يحفز بناء خلايا الشعر والجلد بشكل مدهش ويساعد على سرعة نمو الشعر كما انه مهم لبناء الكيراتين في الشعر
10- يزيد من سمك الشعرة بشكل واضح مما يعطى للشعر قوة وجمالا وحيوية
11- فيه فيتامين أ و د اللذان يساعدان على تحفيز العمليات الحيوية لفروة الرأس
12-فيه معادن مهمة جدا للشعر مثل الزنك والسيلينيوم والنحاس والكالسيوم والحديد والفوسفو
مادة "الكولاجين " تعالج ضعف وهشاشة وسقوط الشعر مع قلة كثافته .
الكولاجين هو مادة بروتينية مكونة للألياف المرنة بالجسم وأمكن استخلاصها وإعدادها على هيئة مستحضرات تساعد على تجميل البشرة والتقليل من إصابتها بالتجاعيد
ما دور الكولاجين للشعر ؟
أكدت العديد من الأبحاث أن هذه المادة تزيد من مقاومة الشعر للعوامل الخارجة ، كما أنها تزيد من صلابة وقوة الشعر ومن ثم تقلل من تقصف وسقوط الشعر .
- ولمادة " الكولاجين " دور هام فى زيادة كثافة الشعر وحجمه .
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تقصف الشعر اتنمى وصفة طبيعية للتخلص منة كما اسال هل هناك علاج او وصفة للشعر المجعد ليكون مفرود...
تقصف الشعر من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي: 1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة. 2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار. 3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله. 4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو. 5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه. 6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته . 7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف. 8- سوء التغذية. 10- استخدام بنس الشعر بعنف. علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. ويمكن استخدام كريم التصفيف بالزيوت الطبيعية وهي زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز مخلوطة مع بعضها البعض ثم يدهن به الشعر من الجذور ويدلك دلكا خفيفا و لتقصف الشعر أفضل شامبو هو شامبو الاطفال واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي قدر الامكان تجفيف الشعر بالسشوار وإذا كان لا بد من ذلك فليكن هواء متوسط الحرارة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من شعر جاف جدا ومقصف ولا ارغب بقصه مع العلم اني استخدم حمام زيت بانويل وشامبو تريسمي ولكن بدون...
اولا يجب التاكد من عدم وجود انيميا او فقر دم و ذلك عن طريق تحليل دم بسيط و ينصح بتناول الفيتامينات الخاصة بالشعر و هى متوفرة بالصيدليات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. لقد اشتريت مؤخرا سيروم للشعر zero frizz .. و سمعت انه يعالج تقصفه و هيشانه لان شعرى...
أفضل طريقة لاستخدام السيرم هي اتباع الإرشادات المكتوبة على ورقة الإرشادات المرفقة مع الدواء.
سؤال من ذكر سنة
هل المينوكسيديل يتعارض مع غيره من المستحضرات ؟ مثلا اقوم بوضع الزيوت لتقوية الشعر و زيادة لمعانه و حيوتيه وبعد...
كل منتج يعمل بخاصية تختلف عن الاخر . سلامات
سؤال من أنثى سنة 29
استعملت الكثير من انواع الشامبو لكن لايوجد اي نوع جيد ارجو ان تقولو لي ماذا استخدم شعري ناعم واريده ان...
افضل الشامبوات المستخمة للشعر هي الي تكون مصادرها طبيعية مثل زيت الغار او زيت الزيتون الطبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
799
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
89
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره