طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هي فوائد الفراولة للجسم

icon 27 أبريل 2013
icon 952
سمعت أن الفراولة مفيدة للبشرة والجسم، فما هي فوائد الفراولة للجسم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الفراولة تعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية المتعددة ولها العديد من الفوائد للجسم والبشرة للنساء والرجال، وفيما يلي توضيح لبعض فوائد الفراولة:

  • غنية بالفيتامينات والمعادن: الفراولة تحتوي على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد.
  • مضادات الأكسدة: الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم.
  • تعزيز صحة القلب: الفراولة تساعد في تحسين صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، ويمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار..
  • تحسين الهضم: الألياف الموجودة في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء.
  • دعم صحة الجلد: فيتامين C في الفراولة يلعب دورًا هامًا في إنتاج الكولاجين، مما يعزز صحة الجلد ويجعله يبدو أكثر نضارة.
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم: الألياف في الفراولة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع التقلبات الحادة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
  • تعزيز فقدان الوزن: الفراولة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وهو ما يساعد في التحكم في الوزن.
  • دعم صحة العيون: مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة، مثل فيتامين C والفلافونويدات، تساعد في حماية العينين من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي.

إضافة الفراولة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة بفضل هذه الفوائد المتعددة.

 

للمزيد:

 0 2013-04-29T14:51:24+00:00

الفراولة تعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية المتعددة ولها العديد من الفوائد للجسم والبشرة للنساء والرجال، وفيما يلي توضيح لبعض... اقرأ المزيد

الفراولة تعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية المتعددة ولها العديد من الفوائد للجسم والبشرة للنساء والرجال، وفيما يلي توضيح لبعض فوائد الفراولة:

  • غنية بالفيتامينات والمعادن: الفراولة تحتوي على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد.
  • مضادات الأكسدة: الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم.
  • تعزيز صحة القلب: الفراولة تساعد في تحسين صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، ويمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار..
  • تحسين الهضم: الألياف الموجودة في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء.
  • دعم صحة الجلد: فيتامين C في الفراولة يلعب دورًا هامًا في إنتاج الكولاجين، مما يعزز صحة الجلد ويجعله يبدو أكثر نضارة.
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم: الألياف في الفراولة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع التقلبات الحادة، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري.
  • تعزيز فقدان الوزن: الفراولة منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، وهو ما يساعد في التحكم في الوزن.
  • دعم صحة العيون: مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة، مثل فيتامين C والفلافونويدات، تساعد في حماية العينين من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل التنكس البقعي.

إضافة الفراولة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة بفضل هذه الفوائد المتعددة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 أبريل 2013
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الفراولة مقالات طبية
فوائد الفراولة
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
التخلص من بق الفراش مقالات طبية
التخلص من بق الفراش
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة