تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي تحفز الشقيقة
14 يناير 2022
9055
ما هي الاكلات الممنوعة لمرضى الشقيقة؟ أو ما هي مهيجات الشقيقة التي يجب الابتعاد عنها؟
2
11 مارس 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا توجد قائمة محددة من الأطعمة الممنوعة لمرضى الشقيقة حيث تختلف المهيجات من شخص لآخر، ولكن بشكل عام هناك بعض الأطعمة الشائعة التي تُعد من محفزات الشقيقة، ومنها الآتي:
- الأطعمة التي تحتوي على التيرامين، مثل، الجبن المعتق، واللحوم المصنعة، والمخللات.
- الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، مثل بعض أنواع الأطعمة المصنعة، مثل رقائق البطاطس والشوربات الجاهزة، وبعض أنواع المأكولات الآسيوية.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشوكولاته، والشاي، والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة، مثل الحلويات، وبعض أنواع المشروبات الغازية، وبعض أنواع العصائر.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بالشقيقة، مثل:
- قلة النوم.
- الإجهاد.
- التغيرات الهرمونية.
- التعرض للضوء الساطع أو الضوضاء العالية.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح لتجنب مهيجات الشقيقة:
- احتفظ بمفكرة طعام لتتبع الأطعمة التي تتناولها وأعراض الشقيقة لديك.
- تجنب الأطعمة التي تلاحظ أنها تثير أعراض الشقيقة لديك.
- تناول وجبات منتظمة وصحية.
- اشرب الكثير من الماء.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تجنب الإجهاد.
يمكنك الحصول على استشارة من المنزل حول محفزات الشقيقة من خلال التحدث مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية المقدمة من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%88-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-1561545
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لا توجد قائمة محددة من الأطعمة الممنوعة لمرضى الشقيقة حيث تختلف المهيجات من شخص لآخر، ولكن بشكل عام هناك بعض... اقرأ المزيد
لا توجد قائمة محددة من الأطعمة الممنوعة لمرضى الشقيقة حيث تختلف المهيجات من شخص لآخر، ولكن بشكل عام هناك بعض الأطعمة الشائعة التي تُعد من محفزات الشقيقة، ومنها الآتي:
- الأطعمة التي تحتوي على التيرامين، مثل، الجبن المعتق، واللحوم المصنعة، والمخللات.
- الأطعمة التي تحتوي على الجلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، مثل بعض أنواع الأطعمة المصنعة، مثل رقائق البطاطس والشوربات الجاهزة، وبعض أنواع المأكولات الآسيوية.
- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشوكولاته، والشاي، والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على السكريات المضافة، مثل الحلويات، وبعض أنواع المشروبات الغازية، وبعض أنواع العصائر.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بالشقيقة، مثل:
- قلة النوم.
- الإجهاد.
- التغيرات الهرمونية.
- التعرض للضوء الساطع أو الضوضاء العالية.
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح لتجنب مهيجات الشقيقة:
- احتفظ بمفكرة طعام لتتبع الأطعمة التي تتناولها وأعراض الشقيقة لديك.
- تجنب الأطعمة التي تلاحظ أنها تثير أعراض الشقيقة لديك.
- تناول وجبات منتظمة وصحية.
- اشرب الكثير من الماء.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- مارس الرياضة بانتظام.
- تجنب الإجهاد.
يمكنك الحصول على استشارة من المنزل حول محفزات الشقيقة من خلال التحدث مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية المقدمة من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2024
بالفعل يوجد بعض الاغذية اللتى تحتوى على مادة التي امين مثل بعض انواع الجبن مثل الموتزريلا او الجبنة السويسرية او الزرقاء ايضا المواد اللتى تحتوى على الكافيين او الكحول المادة جلوتاميت الصوديوم مثل مكعبات مرقة الدجاج وبعض الاغذية الطبيعية مثل الشيكولاتة التفاح والبصل ومادة الاسبيرتام او السكر الصناعى
1
2022-01-14 20:04:56
![الدكتور حسن محمد النوبى]()
الدكتور حسن محمد النوبى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%88-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-1561545
الدكتور حسن محمد النوبى
دماغ واعصاب
بالفعل يوجد بعض الاغذية اللتى تحتوى على مادة التي امين مثل بعض انواع الجبن مثل الموتزريلا او الجبنة السويسرية او... اقرأ المزيد
بالفعل يوجد بعض الاغذية اللتى تحتوى على مادة التي امين مثل بعض انواع الجبن مثل الموتزريلا او الجبنة السويسرية او الزرقاء ايضا المواد اللتى تحتوى على الكافيين او الكحول المادة جلوتاميت الصوديوم مثل مكعبات مرقة الدجاج وبعض الاغذية الطبيعية مثل الشيكولاتة التفاح والبصل ومادة الاسبيرتام او السكر الصناعى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 43
أعانى من مرض التصلب العصبى المتعدد أو اللويحى ويقوم الطبيب بإعطائى كورتيزون سواء سوليمدرول 500 فى محلول ملحى لمدة 5...
ما هو السؤال ؟؟
سؤال من أنثى سنة 41
اذا لم يحصل لي تشنج فهل هذا يعني اني ﻻاعانى من الصرع علما بانى عملت تخطيط للدماغ منذ ثلاثة اشهر...
لتقييم وتشخيص حالة الصرع فإن الطبيب يحتاج لمعرفة كل ما يمكن معرفته عن النوبات: متى بدأت، حالة المصاب قبل بدء وبعد حدوث نوبة التشنّج، وأية تصرفات غير اعتيادية يقوم بها المصاب. كما يفيد الطبيب معرفة التاريخ الصحي للعائلة. وكذلك إجراء التخطيط الكهربائي للدماغ قد يحدّد بؤرة أوموضع النشاط الكهربائي المسبّب للنوبات.
وجود بؤرة صرع فقط في التخطيط دون وجود اعراض سريرية كما ذكرت لك لا يعني بالضرورة وجود صرع ، التشخيص هو كل هذه العوامل وتقدير الطبيب المختص معاً وسوياً
سؤال من ذكر سنة
تم تشخيص شاب عمره 21 سنة بالإصابة بالتصلب اللويحي من خلال صورة الرنين المغناطيسي وتم عمل صورة رنين للنخاع واريد...
ينصح برفع صورة الاشعة وتحليل السائل النخاعى للرد على سؤالك
سؤال من أنثى سنة
هل يتعرض مريض التصلب اللويحي المتعدد الى تشنجات او الم في المعدة؟
اعراض الجهاز الهضمي المصاحبة للتصلب اللويحي تكون غالبا في عادات الجهاز الهضمي مثل الامساك الدائم او الاسهال الدائم
الام المعدة والتشنجات المذكورة على الاغلب تكون ناتجة عن التهاب في جدار المعدة او قرحة معدية فمن المستحسن مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي لتحديد السبب
سؤال من أنثى سنة
انا مريضه تصلب لويحي من سنتين استخدم الدواء الإبر ولكن اريد ان اعرف هل مصير كل مرضى التصلب اللويحي هو...
يعتمد على نسبة الهجمات و مكان وجود التغييرات في المخ او النخاع الشوكي،،، كلما كانت الحالة مستقرة كلما كان أفضل،،كلما كان محدود و غير منتشر كان افضل و يختلف من حالة لاخرى...اعانكم الله وشفاكم
سؤال من أنثى سنة 5
انا مريضة تصلب لويحي واستخدم علاج ocrelizumab هل الدواء يجعل جهازي المناعي ضعيف في محاربة الفيروسات؟ هل يعني ان الجسم...
يختلف من شخص لآخر
العلاج جيد والافضل الاستمرار عليه
سؤال من ذكر سنة 37
الم في اعصاب اليدين وصعوبه في حمل الاشياء او فتح عبوه الماء مثلا مع الم مستمر في الجسم وكذلك الم...
بنصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على اعصاب وعلات الاطراف وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
أنا عيني اليمين لا تغلق بسهولة ..وثمي مائل إلى جهة الشمال مع صعوبة بالاكل ..لكن عيني الشمال تمام لا مشاكل...
ينصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على العصب السابع الايمن وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالنك ووصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة 27
ظهرت لي شحنه كهربائيه فجاة بعد ما استئصال الغدة الدرقية كامله
ينصح بعمل تحليل الغدة الدرقبة ورسم مخ بالكمبيوتر افادتنا بالنتيجة لتقببم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من غير معروف سنة
ما أن كنت المس اسلاك الكهرباء إلى أن اعتدت عليها لكن بعدها بدأت تأتي اعراض جانبية مثل ابر في الجلد...
ينصح بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على الاطراف والعضلات وافادتنا بالنتيجة لتقبيم حالتك ووصف العلاج اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
سلام عليكم شكرا لكم أعاني من الصداع النصفي الدهليزي ، و من أعراضه الدوخة و الدوران و التأرجح و الرنين و اختلال التوازن في المشي و لكن كل هذا من دون صداع و لا ألم
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره