هذا غالبا التهاب المفصل وما يسمي ب Hallux Rigidus..ويجب مراجعة الطبيب عاجلا لاعطاء ادوية الالتهاب بعد التشخيص واستعمال المكمدات الحارة...
اقرأ المزيد
هذا غالبا التهاب المفصل وما يسمي ب Hallux Rigidus..ويجب مراجعة الطبيب عاجلا لاعطاء ادوية الالتهاب بعد التشخيص واستعمال المكمدات الحارة والباردة بالتناوب.يستخدم حمام النقيض من ذلك بالتناوب المياه الباردة والساخنة لتخفيف الالتهاب. ستحتاج دلوين ، واحدة مع الماء البارد شديد البرودة والآخر بالماء الدافئ . تزج قدمك في الماء البارد لمدة 30 ثانية ، ثم ضع على الفور في الماء الساخن لمدة 30 ثانية. مواصلة بالتناوب بين البارد والساخن لمدة خمس دقائق ، تنتهي في الماء البارد..
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.