اعاني من خدر في الاصبع الكبير في الرجل اليسرى اثناء النوم

icon 1 يوليو 2015
icon 1531
السلام عليكم منذ خمسة أيام أعاني من خدر في الإصبع الكبير في الرجل اليسرى أثناء النوم، وعندما أستيقظ يبدأ بالزوال ارجوا المساعدة جزاكم الله خيرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:

  • الضغط على الأعصاب: قد يكون السبب بسيطًا مثل وضعية نومك التي تضغط على الأعصاب في ساقك أو قدمك.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: هذه حالة شائعة، خاصة لدى مرضى السكري، حيث تتضرر الأعصاب في الأطراف.
  • متلازمة النفق الرسغي للقدم: على غرار متلازمة النفق الرسغي في اليد، يمكن أن يحدث ضغط على العصب في الكاحل.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في تدفق الدم إلى القدم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية.
  • نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو غيره من الفيتامينات يمكن أن يسبب خدرًا في الأطراف.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون السبب مشكلة في العمود الفقري أو أمراض أخرى.

نصائح لتخفيف الخدر:

  • تغيير وضعية النوم: حاول تغيير وضعية نومك وتجنب الوضعيات التي تضغط على ساقك.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لقدمك وساقك قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
  • تدليك القدم: قم بتدليك القدم بلطف لتحسين الدورة الدموية.
  • الحفاظ على الدفء: تأكد من أن قدمك دافئة أثناء النوم، يمكنك ارتداء جوارب خفيفة.
  • فيتامين B12: إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، استشر طبيبك لعمل فحص.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

0 2025-07-24T07:03:31+00:00

سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:

سلامتك، خدر إصبع القدم الكبير أثناء النوم قد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك:

  • الضغط على الأعصاب: قد يكون السبب بسيطًا مثل وضعية نومك التي تضغط على الأعصاب في ساقك أو قدمك.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: هذه حالة شائعة، خاصة لدى مرضى السكري، حيث تتضرر الأعصاب في الأطراف.
  • متلازمة النفق الرسغي للقدم: على غرار متلازمة النفق الرسغي في اليد، يمكن أن يحدث ضغط على العصب في الكاحل.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك ضعف في تدفق الدم إلى القدم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية.
  • نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو غيره من الفيتامينات يمكن أن يسبب خدرًا في الأطراف.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون السبب مشكلة في العمود الفقري أو أمراض أخرى.

نصائح لتخفيف الخدر:

  • تغيير وضعية النوم: حاول تغيير وضعية نومك وتجنب الوضعيات التي تضغط على ساقك.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لقدمك وساقك قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
  • تدليك القدم: قم بتدليك القدم بلطف لتحسين الدورة الدموية.
  • الحفاظ على الدفء: تأكد من أن قدمك دافئة أثناء النوم، يمكنك ارتداء جوارب خفيفة.
  • فيتامين B12: إذا كنت تشك في نقص الفيتامينات، استشر طبيبك لعمل فحص.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر 0 2015-07-05T10:52:29+00:00
بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر اقرأ المزيد
بحاجة لعمل رنين لاسفل الظهر
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساسية الانف وفقدان حاسة الشم مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
كيف تحدد الام كمية الحليب التي يحتاجها الطفل الرضيع مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً