اشعر بحرارة في ظهري ثم يتبعها الم شديد لا يحتمل في اعلى الظهر

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لأعراضك التي تصفينها:

• مشاكل في العضلات أو العظام: قد تكون هناك تشنجات عضلية أو التهابات في منطقة الظهر والقفص الصدري.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: حرقة المعدة أو الارتجاع الحمضي قد يسبب حرقة في الصدر وأعلى الظهر، ويزداد عند الاستلقاء.
• مشاكل في القلب: على الرغم من أن هذا أقل احتمالًا، إلا أن ألم الصدر المصاحب للحرارة قد يكون مرتبطًا بمشاكل في القلب، خاصة إذا كنتِ تعانين من عوامل خطر أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
• القلق والتوتر: يمكن أن يسبب التوتر والقلق أعراضًا جسدية مثل ألم الصدر والظهر.

في حال استمرار الأعراض أنصحكِ بمراجعة الطبيب للفحص والقيام بالتحاليل اللازمة ووصف العلاج الناسب إذا لزم الأمر، وإليكِ ما يمكنكِ فعله في المنزل لتخفيف الأعراض:

• قومي بتعديل نمط الأكل: تجنبي الأطعمة الدهنية والحارة والمشروبات الغازية والقهوة. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبات كبيرة.
• استلقي بزاوية: ارفعي رأسكِ وصدركِ قليلًا عند النوم باستخدام وسائد إضافية.
• مارسي تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل لتقليل التوتر.
• ضعي كمادات دافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف آلام العضلات في الظهر.
• تناولي مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل صحية أخرى.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية؟

• إذا كان ألم الصدر شديدًا ومفاجئًا.
• إذا كنتِ تشعرين بضيق في التنفس أو دوخة.
• إذا كان الألم يمتد إلى الذراع الأيسر أو الفك.
• إذا كنتِ تعانين من تعرق بارد أو غثيان.

من الممكن ان ماتعانين منه هو اعراض نفسوجسمية على شكل سخونة بالظهر مع الام متنقلة بالصدر وتزداد عند النوم وذلك نتيجة للتوتر النفسى او القلق او الانفعال الزائد او الضغوط النفسية ولنفى الاسباب العضوية المحتملة ايضا ننصحك بعمل اشعة رنين مغناطيسى على الفقرات الصدرية والعجزية القطنية مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للتحليل الدقيق لحالتك النفسية مع الفحص الاكلينيكى للاعصاب والاطلاع على اشعة الرنين المغناطيسى للتوصل للتشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب بالادوية مع جلسات التحليل النفسى والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع المتابعة معه بانتظام حتى الشفاء التام انشاءالله