نقص الحديد والهالات السوداء

نقص الحديد والهالات السوداء
icon 2 فبراير 2023
icon 993
أنا في الثلاثين من عمري أعاني من الهالات السوداء والسبب نقص الحديد في جسمي حتى في صغري كان عندي هذا المشكل وزرت الطبيب ووصفت لي ادوية الحديد ولكن هل هناك طريقة أخرى للتخفيف من الهالات السوداء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها:

  • اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والحبوب المدعمة بالحديد والخضروات الورقية الداكنة.
  • شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم تحت العينين.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تجديد خلايا البشرة وتقليل الهالات السوداء.
  • تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الهالات السوداء.
  • استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق التي تساعد على إخفاء الهالات السوداء.

بالإضافة إلى هذه الطرق، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الهالات السوداء، مثل:

  • وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين: يحتوي الخيار والبطاطس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين.
  • تطبيق زيت اللوز أو زيت جوز الهند على العينين: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
  • استخدام كمادات باردة على العينين: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وانتفاخ تحت العينين.
  • تجنب فرك العينين: يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى زيادة التورم والانتفاخ.
  • ارتداء نظارات شمسية واقية من الشمس: يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس.
  • استخدم كريم واقي من الشمس حول العينين: يساعد كريم واقي من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أشعة الشمس.

للمزيد:

1 2023-02-03 11:54:13
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود بعض الطرق الأخرى للتخفيف من الهالات السوداء الناتجة عن نقص الحديد، منها:

  • اتباع نظام غذائي صحي وغني بالحديد: تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والحبوب المدعمة بالحديد والخضروات الورقية الداكنة.
  • شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء على تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم تحت العينين.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم الكافي على تجديد خلايا البشرة وتقليل الهالات السوداء.
  • تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم الهالات السوداء.
  • استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق التي تساعد على إخفاء الهالات السوداء.

بالإضافة إلى هذه الطرق، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف الهالات السوداء، مثل:

  • وضع شرائح الخيار أو البطاطس على العينين: يحتوي الخيار والبطاطس على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين.
  • تطبيق زيت اللوز أو زيت جوز الهند على العينين: يمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
  • استخدام كمادات باردة على العينين: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وانتفاخ تحت العينين.
  • تجنب فرك العينين: يمكن أن يؤدي فرك العينين إلى زيادة التورم والانتفاخ.
  • ارتداء نظارات شمسية واقية من الشمس: يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس.
  • استخدم كريم واقي من الشمس حول العينين: يساعد كريم واقي من الشمس على حماية الجلد حول العينين من أشعة الشمس.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

السلام وعليكم اعاني من مشكلة في الشعر ضعف في النمو وتكسر وذلك بسبب استخدام كريمات الفرد علما بأن وضعت لي...

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة وعليك الإبتعاد عن الضغط النفسي والخوف والقلق وبعدظهور الفحوصات ساقدم لك المساعدة المرجوة

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

اعاني من الهالات السوداء حول العينين هل يمكنكم مساعدتي في التخلص منها او حتى التقليل منها مع العلم اني لا...

يمكن التخلص من الهالات بإتباع بعض النصائح مثل الحصول على قسط كافي من النوم، وضع شرائح من الخيار فوق العينين، تمرير قطعة من الثلج تحت العينين، وضع أكياس من الشاي فوق العينين، شراء منتجات من الصيدلية تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين إي وفيتامين سي، كما يمكن استخدام الكونسيلر لتغطية الهالات السوداء بشكل مؤقت، وفي حال عدم الإستجابة لهذه الطرق يمكن شراء منتجات التبيض الخاصة بالهالات السوداء. كما ننصح بمراجعة الطبيب لأنه في لعض الحالات تتكون هذه البقع نتيجة إنخفاض هرمون الغدة الدرقية. بالنسبة للبثور التي حول الفم فإذا كانت شديدة يجب مراجعة الطبيب أما إذا كانت بسيطة يمكن استخدام بعض المستحضرات الخاصة بحب الشباب مثل التي تحتوي على بينزيل بيروكسيد أو حمض السلساليك أو كريمات المضادات الحيوية أو حبوب المضاد الحيوي أو حبوب منع الحمل لتنظيم الهرمونات ولكن بعد إستشارة الطبيب، كما ننصح بغسل الوجه مرتين يومياً باستخدام الغسول واستخدام مستحضرات البشرة الخالية من الزيوت، وعدم العبث بالبثور، وعدم الإكثار من استخدام مرطب الشفاه.

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

اعاني من تقشر في باطن اليد علما انني لااعاني من اية حساسية ولااستخدم اية ادوية هل يمكن ان يكون السبب...

القشور في البشرة:تظهر بسبب التهاب الحلد الدهني أو ما يسمى بالحساسية الدهنية، أو التهاب فطري أو من تقلب الجو بين الحم والبرد ، أو بسبب الميكياج و الحل هو خل التفاح ويمكن دهن اليدين بمرهم مضاد للفطريات مع كورتيزون مثل مرهم لاميزيل، وتناول كبسولات كيتوكونازول أو اليتراكينازول، ويمكن استخدام موهم ألفاكورت، وكذلك الأشعة فوق البنفسجية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

ما الحل؟؟ اني اعاني من مشكلة التهاب الغدد الدهنيه حيث يؤدي ذلك الى ظهور حبوب في فروة الراس وحبوب في...

حبوب على الراس الأسباب متعددة فقد يكون السبب 1-الحساسية التلامسية: 2-الالتهاب الجلدي الدهني: وهو مايعرف بالقشرة3-الصدفية: 4-فطريات فروة الرأس.ننصحك بتناول مضاد للفطريات مثل جريزيوفولفين كيسولة 3مرات يوميا. واستخدام الشامبوهات المضادة للقشرة.منها : شامبو جلايتون وشامبو سيبورال وشامبو سَلسَن وشامبو سيلينيوم .ومضادات حيوية مثل إيريثرومايسين 500مغم كل 6 ساعات وإذا كان الشعر قصيرا فيمكن دهنها بمرهم إيكوريكس أو لاميزيل ،ومضاد للهيستامين حبوب مثل تيليفاست أو Xyzall 5mg

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

انا شاب اعاني من توسع المسام في وجهي وهي تسبب لي اكتئاب فماهو العلاج

أسباب المسامات الواسعة للبشرة وكيفية علاجها قناع الوجة : مشكلة المسامات الواسعة مشكلة تورق الكثير من السيدات، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية. ومن أهم أسبابها الاستخدام الخاطئ للبخار عند تنظيفها، أو عدم استخدام قابض للبشرة بطريقة جيدة بعد البخار مما يساعد على توسع المسامات، وأيضا امتلائها بالأتربة. ولعلاج هذه المشكلة عليك إتباع الأتي: ـ عدم الإكثار من استخدام البخار للبشرة، ويكفي مرة في الشهر. ـ غسل البشرة بالماء البارد بعد عمل البخار وبعد صنفرتها، واستخدام قابض للبشرة مثال على ذلك الليمون فهو يساعد على شد البشرة وتفتيح لونها. ـ هناك قناع رائع لتضييق المسامات وينفع لجميع أنواع البشرة، وهو عبارة عن "4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد"، وتخلط هذه المقادير جيدا، ثم توضع على النار مع التحريك المستمر حتى يسخن قوامه. ثم بعد ذلك تفرد في طبق حتى تبرد، ويوضع على الوجه والرقبة حتى يجف لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء العادي وأخيرا بالماء البارد -

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

السلام عليكم ..انا ابلغ من العمر 17 سنة اعاني من حبوب على الوجه حمراء تتمركز في الخدود وكذللك الرؤوسس السوداء...

اولا عليك الإبتعاد عن تناول المكسرات والبض والسمك والموز والحلويات والشوكلاته وتناول مضاد حيوي خاص بحب الشباب ويلزمك كريم خاص للرؤوس السوداء 3 مرات يوميا موجود في فلسطين ينهي المشكلة وهنالك كريمينشط مادة الكولجن فيشد العضلات ويزيل المسامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً