تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عن ضعف نمو شعر اللحية
14 مايو 2025
91
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إنّ تأخر أو ضعف نمو اللحية لا يعني وجود مشكلة صحية دائمًا، ومن الأسباب الواردة لضعف نموّها ما يلي:
- العوامل الوراثية، خصوصًا إن كان جدك أو والدك أو أيّ من أفراد أسرتك أيضًا لديه ضعف في نموها.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات وقد يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر.
- العمر، فبعض الرجال يحتاجون وقتًا أطول لتظهر لحيتهم بشكل كامل، وقد يستمر نمو اللحية حتى بعد بلوغ سن الـ 23.
- التغذية، فنقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والزنك، يمكن أن يؤثر على نمو الشعر بشكل عام.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، والذي يلعب دورًا في نمو شعر الوجه.
- قصور الغدة الدرقية.
وفيما يلي بعض النصائح التي قد يساعدك اتباعها في زيادة نمو شعر اللحية، خصوصًا إن كانت العوامل الوراثية ليست سبب ضعفها،
- اعتني بالتغذية الصحية، وتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- مارس الرياضة، فهي على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- التزم الراحة والاسترخاء، وحاول تقليل التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حافظ على نظافة بشرة وجهك وقشرها بانتظام لتحفيز نمو الشعر من دون مبالغة في ذلك.
- طبق زيت الخروع على لحيتك.
- استشر الصيدلانية حول استخدام بخاخ مينوكسيديل الذي يباع في الصيدليات لتحفيز نمو الشعر.
للمزيد:
0 2025-05-15T15:42:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%84%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A7%D9%85%D8%A9-1827808#answer-0
إنّ تأخر أو ضعف نمو اللحية لا يعني وجود مشكلة
إنّ تأخر أو ضعف نمو اللحية لا يعني وجود مشكلة صحية دائمًا، ومن الأسباب الواردة لضعف نموّها ما يلي:
- العوامل الوراثية، خصوصًا إن كان جدك أو والدك أو أيّ من أفراد أسرتك أيضًا لديه ضعف في نموها.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤثر التوتر على الهرمونات وقد يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر.
- العمر، فبعض الرجال يحتاجون وقتًا أطول لتظهر لحيتهم بشكل كامل، وقد يستمر نمو اللحية حتى بعد بلوغ سن الـ 23.
- التغذية، فنقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين والزنك، يمكن أن يؤثر على نمو الشعر بشكل عام.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، والذي يلعب دورًا في نمو شعر الوجه.
- قصور الغدة الدرقية.
وفيما يلي بعض النصائح التي قد يساعدك اتباعها في زيادة نمو شعر اللحية، خصوصًا إن كانت العوامل الوراثية ليست سبب ضعفها،
- اعتني بالتغذية الصحية، وتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- مارس الرياضة، فهي على تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
- التزم الراحة والاسترخاء، وحاول تقليل التوتر والقلق قدر الإمكان.
- حافظ على نظافة بشرة وجهك وقشرها بانتظام لتحفيز نمو الشعر من دون مبالغة في ذلك.
- طبق زيت الخروع على لحيتك.
- استشر الصيدلانية حول استخدام بخاخ مينوكسيديل الذي يباع في الصيدليات لتحفيز نمو الشعر.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مايو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من أنثى سنة
يا دكتور هل كريم سكينورين يساعد في ازالة آثار حب الشباب مع العلم اني لا اعاني من حب شباب فقط...
سؤال من أنثى سنة
عندي اثار حب شباب واستعمل كريم اكرتين فهل له اضرار؟ وما هي فوائد الاكرتين للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
هل لفوار فيتامين سي أضرار على البشرة؟ ومتى يستخدم فيتامين سي الفوار؟
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعرف معلومات عن كريم أليكا أم (elica_m) وما هي استخدامات كريم اليكا ام؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين