تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ضغط الدم 130 90 طبيعي
13 مايو 2024
9580
هل ضغط الدم 130/90 طبيعي؟ علمًا أنني قمت بقياس الضغط عدة مرات وفي كل مرة كان المعدل حول هذه النتيجة تقريبًا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-05-13T07:21:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ضغط الدم 130/90 يعتبر ضغطًا مرتفعًا وضمن المرحلة الأولى من ضغط المرتفع، فالضغط الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 ملم زئبقي، أنصحك بمراجعة الطبيب وإطلاعه على سجل القراءات التي تم تسجيلها، وبدوره سوف يقيم حالة ضغط الدم لديك، وقد يكتفي بطلب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، أو قد يصف أحد أدوية ضغط الدم المرتفع.
يجدر الذكر أن هناك بعض العوامل التي تؤثر في قراءة ضغط الدم، مثل قياس الضغط بعد التمارين، أو بعد تناول الطعام، لذلك في حال قياسك لضغط الدم في هذه الأوضع عليك إعادة القياس في وضع الراحة، مع تجنب تناول الطعام، أو الإجهاد البدني، أو استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل إجراء القياس.
سوف أوضح لك بعض العادات الصحية التي قد تساهم في تنظيم ضغط الدم ومنع ارتفاعه:
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- خسارة الوزن الزائد.
- الحد من استهلاك الملح.
- الاسترخاء وتجنب التوتر.
للمزيد:
0 2024-05-13T16:00:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-1783870#answer-0
ضغط الدم 130/90 يعتبر ضغطًا مرتفعًا وضمن المرحلة الأولى من ضغط المرتفع، فالضغط الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80... اقرأ المزيد
ضغط الدم 130/90 يعتبر ضغطًا مرتفعًا وضمن المرحلة الأولى من ضغط المرتفع، فالضغط الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 ملم زئبقي، أنصحك بمراجعة الطبيب وإطلاعه على سجل القراءات التي تم تسجيلها، وبدوره سوف يقيم حالة ضغط الدم لديك، وقد يكتفي بطلب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، أو قد يصف أحد أدوية ضغط الدم المرتفع.
يجدر الذكر أن هناك بعض العوامل التي تؤثر في قراءة ضغط الدم، مثل قياس الضغط بعد التمارين، أو بعد تناول الطعام، لذلك في حال قياسك لضغط الدم في هذه الأوضع عليك إعادة القياس في وضع الراحة، مع تجنب تناول الطعام، أو الإجهاد البدني، أو استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل إجراء القياس.
سوف أوضح لك بعض العادات الصحية التي قد تساهم في تنظيم ضغط الدم ومنع ارتفاعه:
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- خسارة الوزن الزائد.
- الحد من استهلاك الملح.
- الاسترخاء وتجنب التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين