متى يعتبر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي خطير

الضغط الانبساطي هو القيمة الثانية في قراءة ضغط الدم، وهي تقيس الضغط في الأوعية الدموية عندما يكون القلب في حالة الاسترخاء بين دقات القلب، والقيمة الطبيعية للضغط الانبساطي عادة ما تكون أقل من 80 ملم زئبقي (mmHg).

إذا كان ضغط الدم الانبساطي يتراوح بين 80 و90 ملم زئبقي، فإنه يعتبر مرتفعًا ويعتمد التقييم الكامل لمخاطر ضغط الدم على العديد من العوامل الأخرى، بما في ذلك الضغط الانقباضي والعمر والتاريخ العائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية والعوامل النمطية الحياتية مثل التدخين والنشاط البدني والتغذية.

مع قيم الضغط التي ذكرتها (90/129)، الضغط الانبساطي قد ارتفع قليلاً عن المستوى المثالي وقد تحتاج إلى تناول بعض الأدوية للمساعدة على السيطرة عليه أو قد ينصحك الطبيب باتباع نمط حياة صحي للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم.

إليك بعض العوامل التي تزيد من خطورة ارتفاع ضغط الدم الانبساطي:

• العمر: يزداد خطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي مع تقدم العمر.
• التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
• التدخين: يُعد التدخين من عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
• السمنة: تُعد السمنة من عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
• قلة النشاط البدني: قلة النشاط البدني تُزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• النظام الغذائي غير الصحي: النظام الغذائي غير الصحي، مثل الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة، يُزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

للمزيد:

• أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، الأسباب والعلاج
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟