تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعرف ان ضغط الدم مرتفع
تم إنشاؤها في 18 يناير 2024
1384
كيف أعرف أن ضغط الدم مرتفع؟ هل يكون ذلك من خلال جهاز قياس الضغط فقط أم يمكن ذلك من خلال الأعراض، فقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم مؤخرًا ولم أفهم حتى الآن كيف يجب تتبع ضغط الدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا هي قياسه باستخدام جهاز قياس الضغط، ولا توجد أعراض محددة لارتفاع ضغط الدم، لذلك قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل الصداع، والدوخة، والتعب، والرؤية الضبابية، وآلام الصدر في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد.
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فمن المهم تتبع ضغط الدم بانتظام، ويمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي، وبشكل عام، يوصى بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء، مع تدوين النتائج في دفتر مذكرات أو تطبيق تتبع ضغط الدم، وفيما يلي بعض النصائح لتتبع ضغط الدم بدقة:
- اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
- تأكد من أن ذراعك مسترخية وبوضعية مريحة.
- ضع الكوع على طاولة أو سطح ثابت.
- ضع جهاز قياس الضغط على الذراع في نفس مستوى القلب.
- اتبع تعليمات الطبيب حول كيفية استخدام جهاز قياس الضغط الخاص بك.
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكحول.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا هي قياسه باستخدام جهاز قياس الضغط، ولا توجد أعراض محددة لارتفاع ضغط الدم، لذلك قد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض، مثل الصداع، والدوخة، والتعب، والرؤية الضبابية، وآلام الصدر في حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد.
إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فمن المهم تتبع ضغط الدم بانتظام، ويمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام جهاز قياس الضغط المنزلي، وبشكل عام، يوصى بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء، مع تدوين النتائج في دفتر مذكرات أو تطبيق تتبع ضغط الدم، وفيما يلي بعض النصائح لتتبع ضغط الدم بدقة:
- اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم.
- تأكد من أن ذراعك مسترخية وبوضعية مريحة.
- ضع الكوع على طاولة أو سطح ثابت.
- ضع جهاز قياس الضغط على الذراع في نفس مستوى القلب.
- اتبع تعليمات الطبيب حول كيفية استخدام جهاز قياس الضغط الخاص بك.
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على السيطرة على ضغط الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكحول.
- التحكم في التوتر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
كيف اعرف انه عندي هبوط ضغط؟ هل يمكن ذلك من خلال الأعراض أم أن انخفاض الضغط لا يمكن الكشف عنه...
سؤال من ذكر سنة 33
كيف تعرف انك مصاب بانخفاض ضغط الدم؟ هل يمكن تقدير ذلك من خلال أعراض محددة تظهر مع انخفاض الضغط أم...
سؤال من ذكر سنة 33
هل جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني دقيق؟ فقد تم تشخيصي بارتفاع ضغط الدم وأبحث عن جهاز منزلي لقياس ضغط الدم...
سؤال من ذكر سنة 33
كيف تحدث الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ هل يمكن توضيح ماذا يحدث في الجسم عند ارتفاع ضغط الدم فأنا طالب طب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
678
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين