ضغط الدم هل هو مرتفع مع العلم اني اشعر داىما بالدوحة

ضغط الدم 140/80 هل هو مرتفع مع العلم أني اشعر داىما بالدوحة

2015-09-28
1 إجابة السؤال

إن ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص السليم البالغ يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي، وإن ارتفاع أي من قراءات ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أكثر من 120 أو ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) أكثر من 80 قد يسبب أعراض ارتفاع ضغط الدم التي قد تشمل الصداع والدوخة وتغيرات في الرؤية وغيرها الكثير من الأعراض. 

لا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة بعد مراقبة وتسجيل قراءات ضغط الدم على مدار أسبوع تقريباً مع مراعاة النصائح التالية:

  • تجنب استهلاك الأملاح ضمن النظام الغذائي.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
  • الحفاظ على الوزن الصحي ضمن المعدل الطبيعي.
  • تجنب استهلاك الكحول.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع:

4
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-06-24

إن ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص السليم البالغ يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي، وإن ارتفاع أي من قراءات ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) أكثر من 120 أو ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) أكثر من 80 قد يسبب أعراض ارتفاع ضغط الدم التي قد تشمل الصداع والدوخة وتغيرات في الرؤية وغيرها الكثير من الأعراض. 

لا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن ينصح بزيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة بعد مراقبة وتسجيل قراءات ضغط الدم على مدار أسبوع تقريباً مع مراعاة النصائح التالية:

  • تجنب استهلاك الأملاح ضمن النظام الغذائي.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
  • الحفاظ على الوزن الصحي ضمن المعدل الطبيعي.
  • تجنب استهلاك الكحول.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع:

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - أحصل علي اجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics