انا ضغطي احيانا يكون هل احتاج لدواء ضغط مع العلم اني امر بفترة قلق نفس
إجابات الأطباء على السؤال
قد تقصد ضغط 140/80 وليس ضغط الدم 14/8، يعرف ضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص الأصحاء يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي لذا يتساءل البعض: هل التفكير والقلق يرفع الضغط؟
وفقاً لبعض الدراسات الحديثة، قد يسبب اضطراب القلق وكثرة التفكير مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك ارتفاع مستويات ضغط الدم.
و على الرغم أن القلق لا يرتبط بارتفاع ضغط الدم المزمن، إلا أنه قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم المؤقت.
يتسبب الشعور بالقلق في تنشيط الجهاز العصبي الودي، وترتفع مستويات الأدرينالين و الكورتيزول، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي التي يسببها القلق:
- ضيق في التنفس.
- دوخة.
- ألم صدر.
- تغييرات في الرؤية.
إذا كنت تعاني نوبات متكررة من ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق، فيجب علاج اضطراب القلق أولا، حيث يمكن أن يساعد ذلك في خفض ضغط الدم إلى مستويات صحية.
تشمل خيارات العلاج التي قد تساعد:
- العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تساعد تقنيات العلاج المعرفي السلوكي في معالجة وتغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات الإشكالية التي تساهم في القلق.
- الأدوية: مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- تغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة، واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتدليك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم تقريبا من 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
- اتباع نظام غذائي متوازن مثل تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
تساعد النصائح السابقة المستخدمة في علاج القلق في تقليل الأدرينالين، والتي يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
إذا لم تكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة كافية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي، فقد توصف بعض الأدوية مثل:
- حاصرات مستقبلات بيتا.
- مدرات البول.
- مثبط الانزيم المحول للانجيوتنسين.
- حاصرات قنوات الكالسيوم
مع أن القلق لا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن، إلا أن هناك ارتباطاً واضحاً بين القلق وضغط الدم؛ يؤدي القلق إلى زيادة طبيعية في ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أحياناً أيضاً إلى زيادة القلق.
لذا كنت تعاني أعراض القلق أو ارتفاع ضغط الدم التي تؤثر على حياتك اليومية، فيجب استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
2 2016-02-09T11:31:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-681461#answer-0قد تقصد ضغط 140/80 وليس ضغط الدم 14/8، يعرف ضغط الدم الطبيعي لدى الأشخاص الأصحاء يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي لذا يتساءل البعض: هل التفكير والقلق يرفع الضغط؟
وفقاً لبعض الدراسات الحديثة، قد يسبب اضطراب القلق وكثرة التفكير مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك ارتفاع مستويات ضغط الدم.
و على الرغم أن القلق لا يرتبط بارتفاع ضغط الدم المزمن، إلا أنه قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم المؤقت.
يتسبب الشعور بالقلق في تنشيط الجهاز العصبي الودي، وترتفع مستويات الأدرينالين و الكورتيزول، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
تتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي التي يسببها القلق:
- ضيق في التنفس.
- دوخة.
- ألم صدر.
- تغييرات في الرؤية.
إذا كنت تعاني نوبات متكررة من ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق، فيجب علاج اضطراب القلق أولا، حيث يمكن أن يساعد ذلك في خفض ضغط الدم إلى مستويات صحية.
تشمل خيارات العلاج التي قد تساعد:
- العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تساعد تقنيات العلاج المعرفي السلوكي في معالجة وتغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات الإشكالية التي تساهم في القلق.
- الأدوية: مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- تغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة، واستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتدليك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم تقريبا من 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة.
- اتباع نظام غذائي متوازن مثل تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
تساعد النصائح السابقة المستخدمة في علاج القلق في تقليل الأدرينالين، والتي يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
إذا لم تكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة كافية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي، فقد توصف بعض الأدوية مثل:
- حاصرات مستقبلات بيتا.
- مدرات البول.
- مثبط الانزيم المحول للانجيوتنسين.
- حاصرات قنوات الكالسيوم
مع أن القلق لا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن، إلا أن هناك ارتباطاً واضحاً بين القلق وضغط الدم؛ يؤدي القلق إلى زيادة طبيعية في ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أحياناً أيضاً إلى زيادة القلق.
لذا كنت تعاني أعراض القلق أو ارتفاع ضغط الدم التي تؤثر على حياتك اليومية، فيجب استشارة الطبيب حول العلاج المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ضغطي دائما الواطي بين 8 و9 والعالي بين 12 و 14 عندي ارتفاع بسيط بالشحوم الثﻻثية مع العلم خضعت لفحص...
سؤال من أنثى سنة 29
عمري 24 واعاني من ضغط دم منخفظ ب استمرارماذا علي ان افعل ؟! ودائما ضغطي يكون 8على4
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سبق لي أن زرت طبيب القلب والشرايين الذي فحص ضغطي ووجده يتأرجح بين 13-8 و 14-8. بعد مدة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ضغط دم لدي 14/9 هل خطير مع العلم اني زرة طبيب القلب و جميع تحاليلي سليمة
سؤال من ذكر سنة 50
هل استطيع ممارسة الرياضة بعد ان وصف لي الطبيب دواء لخفض ضغط الدم ..مع العلم اني رياضي اصلا...العمر 39 سنة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من ارتفاع ضغط الدم اتناول ادوية الضغط الا ان ضغطي داءما 140 .90 هل هذا عادى مع...
سؤال من ذكر سنة
دكتور انا مدخن وذات صار عندي صداع فقررت قياس ضغطي ووجدته 17 /10 علما ان عمري 28 سنة وبعد اسبوع...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. لدي والدتي مريضه بارتفاع ضغط الدم يرتفع عندما يكون هناك قلق نفسي ماهو العلاج الغير كيمياوي لأنزال ضغط...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شابة عمري 24 ...من فترة تعرضت لفيروس حاد وادى لاعياء وتعب لمدة اسبوع وسخونة كمان بعدهاصار في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 50 سنة ضغط الدم عندي يكون من 90/130 و 85/130 و احيانا 120/75 و هذا من سنتين...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين