اعاني من انخفاض ضغط الدم و التعب و الخمول و الدوران و فقدان الشهية اقو

عمري 30 سنة اعاني من انخفاض ضغط الدم و التعب و الخمول و الدوران و فقدان الشهية اقوم بقياس الضغط بجهاز القياس المنزلي و النتيجة حوالي عشرة على ستة ما هو الغذاء المناسب لرفع الضغط مع الصوم

2014-07-10
1 إجابة السؤال 2019-06-25

يعرف ضغط الدم المنخفض عندما تكون قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبقي، ويصاحبه العديد من الأعراض مثل التغيرات في الرؤية وصعوبة التركيز والدوخة والغثيان والتعب والضعف العام وغيرها الكثير. ويمكن تناول أطعمة معينة للعمل على رفع ضغط الدم مثل:

  • شرب المزيد من الماء والسوائل.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 مثل البيض والحبوب واللحوم.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والعدس والحمضيات والخضروات الورقية والبيض والكبدة.
  • الأطعمة المالحة مثل الأسماك المدخنة والمخللات والزيتون والمعلبات وغيرها.
  • تجنب شرب الكحول.
  • شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

للمزيد:

المرجع:

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

يعرف ضغط الدم المنخفض عندما تكون قراءات ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبقي، ويصاحبه العديد من الأعراض مثل التغيرات في الرؤية وصعوبة التركيز والدوخة والغثيان والتعب والضعف العام وغيرها الكثير. ويمكن تناول أطعمة معينة للعمل على رفع ضغط الدم مثل:

  • شرب المزيد من الماء والسوائل.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 مثل البيض والحبوب واللحوم.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الهليون والفاصوليا والعدس والحمضيات والخضروات الورقية والبيض والكبدة.
  • الأطعمة المالحة مثل الأسماك المدخنة والمخللات والزيتون والمعلبات وغيرها.
  • تجنب شرب الكحول.
  • شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

للمزيد:

المرجع:

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-02-20 11:51:12

عندما اصحو من النوم اقوم بقياس الضغط يكون بين 130/135 على 80/85 فهل هذا القياس كاف ام علي قياسه ايضا في المساء عندما اشرب فنجان صغير القهوه يرتفع ضغط دمي ليصل ال 155/90..

عندما اصحو من النوم اقوم بقياس الضغط يكون بين على فهل القياس كاف ام علي قياسه ايضا في المساء عندما اشرب فنجان صغير القهوه يرتفع ضغط دمي ليصل ال

1

عندما اصحو من النوم اقوم بقياس الضغط يكون بين على فهل القياس كاف ام علي قياسه ايضا في المساء عندما اشرب فنجان صغير القهوه يرتفع ضغط دمي ليصل ال

توضيح العمر مهم للاجابه عموما يستحسن قراءتين للضغط صباح ومساء.عند قياس الضغط يجب الامتناع عن شرب القهوة والتدخين ساعتين على الاقل

0

2016-02-21 14:30:50

see-answer-arrow

2015-10-01 20:38:01

مرحبا ، انا عمري ٢٤ سنه اعاني في اوقات الدوره الشهريه من الدوار وانخفاض ضغط الدم ويصاحبه في بعض الاحيان الأغماء

انا ٢٤ اعاني في اوقات الدوره الشهريه من الدوار وانخفاض ضغط الدم ويصاحبه في بعض الاحيان الاغماء

1

انا ٢٤ اعاني في اوقات الدوره الشهريه من الدوار وانخفاض ضغط الدم ويصاحبه في بعض الاحيان الاغماء

هذا كثيرا ما يحدث بسبب فقدان الدم أثناء الدورة وما ينتج عنه من فقر دم ونقص سوائل لذلك ننصح بالمتابعة مع أخصائية نسائية للتحقق واستبعاد أسباب أخرى

0

2015-10-06 12:22:14

see-answer-arrow

2015-09-13 12:36:33

أعاني من ارتفاع في ضغط الدم وانخفاضها في احيان اخري فالدكتور الخاص نصحني بجهاز منزلي إلكتروني فعند قياس المره الاولي يطّلع مرتفع وبقيه القياسات جيده سوالي ماهي طريقه القياس

اعاني من ارتفاع في ضغط الدم وانخفاضها في احيان اخري فال الخاص نصحني بجهاز منزلي الكتروني فعند قياس المره الاولي يطلع مرتفع وبقيه القياسات جيده ماهي طريقه القياس

1

اعاني من ارتفاع في ضغط الدم وانخفاضها في احيان اخري فال الخاص نصحني بجهاز منزلي الكتروني فعند قياس المره الاولي يطلع مرتفع وبقيه القياسات جيده ماهي طر...

يُفضل القياس بالجهاز الزئبقى بواسطة شخص مُدّرب. يجب تجنب الكافيين و النيكوتين لمدة ساعة قبل القياس. يقوم الطبيب بحساب متوسط قراءة الضغط حتى يتمكن من تشخيص ارتفاع ضغط الدم.

0

2015-09-15 16:29:26

see-answer-arrow

2015-07-30 20:54:20

السلام عليكم. اتمنى من حظرتكم ان تنصحوني او تزودوني بمعلومات او ادوية ترفع من الضغط الدموي. انت فتاة ابلغ من العمر 17 سنة اعاني من انخفاض في ضغط الدم من حوالي شهر.(من رمضان).

من حظرتكم ان تنصحوني او تزودوني بمعلومات او ادوية ترفع من الضغط الدموي انت اعاني من انخفاض في ضغط الدم شهر من رمضان

1

من حظرتكم ان تنصحوني او تزودوني بمعلومات او ادوية ترفع من الضغط الدموي انت اعاني من انخفاض في ضغط الدم شهر من رمضان

الضغط الطبيعي الانقباضي أو القراءة الأعلى تكون من 90 إلى 140 والضغط الطبيعي الإنبساطي من 60 إلى 90 وتعريف الضغط المنخفض هو أن يكون أقل من 90/60 وفي حالة عدم وجود أعراض لا يحتاج انخفاض الضغط إلى علاج أما في حالة وجود أعراض يجب في البداية تشخيص سبب انخفاض الضغط ويتم علاجه عن طريق زيادة الملح للطعام وشرب العصيرات الحمضية اللتي تحتوى على أملاح فقط ولا توجد أدوية شائعة تستخدم لرفع الضغط

0

2015-07-31 04:21:29

see-answer-arrow

2014-12-04 14:44:05

ضغط الدم عندي في الصباح 90/135. وفي المسء 100/145 كيف مستوى الضغط عندي في هذه القياسات علما اني اقوم بالقياس بالبيت

ضغط الدم عندي في الصباح وفي المسء كيف مستوى الضغط عندي في هذه القياسات علما اني اقوم بالقياس بالبيت

1

ضغط الدم عندي في الصباح وفي المسء كيف مستوى الضغط عندي في هذه القياسات علما اني اقوم بالقياس بالبيت

ننصح بالتأكد منها من قبل طبيب لأن الثانية مرتفعة وينبغي التحقق منها

0

2014-12-04 20:58:49

see-answer-arrow

2014-09-26 17:07:04

اعاني من ضغط دم منخفض دائما ..لا اشعر بشي لكن عندما اقيسه بجهاز الضغط اجد انخفاض عن الطبيعي فاخر مره كان 108 علي 68 وضربات القلب 95 فهل هذا مؤشر لشي ما ؟

اعاني من ضغط دم منخفض دائما لا اشعر بشي لكن عندما اقيسه بجهاز الضغط اجد انخفاض عن الطبيعي فاخر مره كان علي وضربات القلب فهل مؤشر لشي ما

1

اعاني من ضغط دم منخفض دائما لا اشعر بشي لكن عندما اقيسه بجهاز الضغط اجد انخفاض عن الطبيعي فاخر مره كان علي وضربات القلب فهل مؤشر لشي ما

لا داعي للقلق، إذا لم يكن هناك أعراض فهذا مؤشر صحي وجيد فالكثير من الراسات تشير أن معدلات الضغط النخفضة اللامرضية تتناسب طرديا مع طول العمر

0

2014-09-27 04:09:11

see-answer-arrow

2014-07-12 10:09:43

ما هو الغذاء المناسب لرفع ضغط الدم اثناء الصوم و هل انخفاض الضغط مفطر

ما هو الغذاء المناسب لرفع ضغط الدم اثناء الصوم و هل انخفاض الضغط مفطر

1

ما هو الغذاء المناسب لرفع ضغط الدم اثناء الصوم و هل انخفاض الضغط مفطر

جميع الأغذية مناسبة ولكن باعتدال ، وكون كل حالة لها خصوصية وفقا للتشخي والسبب ينبغي الاستيضاح من الطبيب المتابع للحالة

0

2014-07-12 15:03:18

see-answer-arrow

2014-07-10 10:49:43

اصبت بارتفاع ضغط الدم وتم التشخيص ب(white coat hipertation) وذلك بعد الفحص بجهاز القياس 24ساعه. هل احتاج لعلاج علما باني اقيس الضغط بالمنزل بجهاز الكتروني وهو في المعدل الطبيعيي

اصبت بارتفاع ضغط الدم وتم التشخيص ب white coat hipertation وذلك بعد الفحص بجهاز القياس ساعه هل احتاج لعلاج علما باني اقيس الضغط بالمنزل بجهاز الكتروني وهو في المعدل الطبيعيي

1

اصبت بارتفاع ضغط الدم وتم التشخيص ب white coat hipertation وذلك بعد الفحص بجهاز القياس ساعه هل احتاج لعلاج علما باني اقيس الضغط بالمنزل بجهاز الكتروني...

ارتفاع ضغط الدم فى وجود لابسى البالطو الأبيض ... لا يحتاج علاج فقط اتباع الأكل الصحى والمشى والأمتناع عن التدخين وقياس الضغط كل 3 شهور فقط وليس قبل ذلك.

0

2014-07-11 11:14:30

see-answer-arrow

2012-06-05 13:26:09

كيف نقيس الضغط بجهاز قياس الضغط

كيف نقيس الضغط بجهاز قياس الضغط

4

كيف نقيس الضغط بجهاز قياس الضغط

القياس لغرض ضبط إرتفاع ضغط الدم يجب أن يكون بدون أيّ إجهاد، وبعد ساعة على الأقل من تناول الكافايين، وبعد 30 دقيقة من التدخين، أو التمرين المجهد. الكفة يجب أن تطوّق وتغطّي ثلثي طول أعلى الذراع، والمريض يجب أن يكون جالس على كرسي وكلتا قدميه ممدودتين على الأرض لمدة خمس دقائق كحدّ أدنى قبل أخذ القراءة. والمريض يجب أن لا يكون تحت تأثير محفّزات أَدْرِيْنِيَّةُ، مثل تلك التي تكون في العديد من الأدوية. عندما يُأخذ القياس يدوياً، الشخص الذي يأخذ القياس يجب أن يكون حريصاً على نفخ الكفة بشكل مناسب إلى ما فوق الضغط الإنقباضي المتوقّع، ويجب أن ينفخ الكفة إلى 200 ميليمتر من الزئبق، وبعدها يخفض الهواء ببطئ بينما يتلمّس الَنبْضٌ ألكُعْبُرِيّ( radial pulse)، وبعد دقيقة واحدة يبدأ بنفخ الكفة ثانيةً إلى 30 ميليمتر من الزئبق أعلى من قيمة الضغط الذي كان عنده الَنبْضٌ ألكُعْبُرِي لم يعد واضح. يجب أن توضع السماعة بخفة على الشِّرْيانُ العَضُدِيّ(brachial artery) ويجب أن تكون الكفة في مستوى القلب وأن تُفرّغ من الهواء بسرعة من 2 إلى 3 ميليمتر زئبقي في الثانية. الضغط الإنقباضي هو الضغط الذي يُقرأ في بداية الأصوات المرحلة الأولى. والضغط الإنبساطي يسجّل عندما تختفي الأصوات أو أحيانا تخفت فجأة يجب أن يقياس الضغط مرتين بفاصل 5 دقائق على الأقل ،وإذا كان هناك فارق يزيد عن 5 ميليمتر ئبقي يتوجب القيام بقراءة ثالثة، والقراءة الصحيحة ستكون متوسّطة الثلاثة قياسات

0

2012-06-05 17:07:37

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics