اريد الاقلاع عن التدخين وانا مصاب بمرض القلق حاليا والحمدلله في اخر مراجل العلاج منه ، هل انتظر حتى اشفى تماما من القلق ثم اترك التدخين ام لا خطورة على ترك التدخين بالتزامن مع اضطرابات القلق؟

مرحبا اخي العزيز لا ضير في ترك التدخين لكن عليك الالتزام بالارشادات التاليه ١.الابتعاد عن مايحفزك الى التدخين كاكل الحلويات والشاي المحلى والى ماشابه ٢. اخذ قسطا من الراحه والنوم الكافي ٣.الاستحمام بالماء الفاتر ٤.اكل اليمون بانتظام

اعاني من اكتئاب بسبب تركي لعقار الترامادول عزمت وتركت الترامادول واصبت باكتئاب شديد سمعت انه بعد ترك الترامادل سأصاب باكتئاب ولكن لفترة معينة كم ستستمر مرحلة الاكتئاب مدت التعاتى 3سنين بمعدل حبيتين فى اليوم هل الاقلاع عن الترامادول يسبب الاكتئاب

نعم ولكن الخطوة الأولى بعد التوقف عن التعاطي تكمن في معاودة طبيبك لتحديد مستوى الضرر الحصل ومن ثم تحديد نوع وطبيعة الأعراض الانسحبية الموجودة والتحقق من عدم وجود سبب آخر مصاحب لها ومن ثم سيصف لك العلاج الذي يتناسب مع حالتك

انا كنت اعاني من القلق والتوتر قبل ٧اعوام تقريباً والحمدلله تخطينا كنت مدخن و اقلعت عن التدخين مدة سنتين الى ٢٠١٩ و استمريت على التدخين الي تقريباً قبل شهر ورجعت اقلعت بس هذه المرة رجع صابني قلق وتوتر زائد بديت احس بشعور اكتئاب هل هذا مربوط بتركي للتدخين وما هو العلاج ؟

يمكن ان يكون مرتبط بشكل ما باقلاعك عن التدخين بالاضافة لسبب اخر والعلاج هو نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة و نوم جيد

كنت مدمن عادة سرية وافلام اباحية وسببت لي بأضطراب نفسي واكتئاب وضعف تركيز ورهاب اجتماعي وتعب يظهر على ملامحي وشكلي وقلق وتوتر لقد تركتها منذ فتره ١٨يوما تقريبا لقد تحسنت لكن قليلا مع اعراض انسحابيه للعاده لكن احس بتحسن هل اذا استمريت بتركها تماما اتشفى بالكامل ام لا ماهي نصيحتكم

نعم سوف تختفي كل هذه الاعراض وترى نفسك شخص اخر قوي الشخصية. تركيز عالي. نشاط زائد.ونضارة في البشرة

أنا كنت أخذ الكبتاجون وصرت اعاني منه والآن الحمد لله تركته بس فيه عندي مشكلة بعد تركته اعاني من الخمول والاكتئاب وعدم تركيز في عملي وبصراحة الوضع المادي لا يسمح أن ازور طبيب أرجو منكم المساعدة ؟

اخي العزيز اذا كنت تعاجني من ضغوط نفسية فيرجى التوصل الى حلول هذه المشاكل اولاً قبل كل شيء ورغم كوني احتاج الى تاريخ مرضي كامل وحضرتك لا تستطيع زيارة طبيب اذن اذا امكن على الاقل تعمل هذي التحاليل *TFT *Vitamin. D serum لنعرف الاسباب المادية عدا النفسية واعطيك العلاج باذن الله