أخبار الطبي. أظهرت دراسة حديثة ان البيض يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على  منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالاضافة الى احتوائه على البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن.

و وجدوا أن صفار البيض يتضمن اثنين من الاحماض الامينية ( التربتوفان و التايروسين) التي تحتوي على خصائص مضادات الاكسدة.

اثنين من صفار البيض الخام يحتوي على ضعف مضادات الاكسدة الموجودة في التفاح و حوالي ما يعادل 25 غرام من التوت البري.

عند غلي البيض يفقد نصف خصائص مضادات الاكسدة الموجودة فيه. واقل من النصف اذا تم طهيها داخل الميكرويف.

اظهرت دراسات سابقة ان البروتينات الموجودة في البيض تتحول بواسطة انزيمات موجودة في المعدة والامعاء الى بروتينات التي تعمل كمثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين وهي ادوية توصف لتقليل ضغط الدم المرتفع.

حساب مؤشر كتلة الجسم

تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة.
تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض.

الطول
الوزن
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
مؤشر كتلة الجسم
kg/m2
الدقة العشرية
سبل  الوقاية  من  الأمراض  الغذائية

المصدر: sciencedaily