تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تعتبر رياضة المشي من الرياضات المهمة التي تساعدك على العلاج والوقاية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
أسباب وجع الورك والوقاية منه وطرق العلاج، وهل المشي يضره
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
هل يمكن عمل رياضة السكوات في الدورة الشهرية ام لا مع باقي الرياضات
سؤال من ذكر سنة
ما اهم الرياضات التي تقوي عضلات الصدر
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
ماهي اﻻطعمة المهمة لطﻻب المدارس التي تساعد علي التركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها خلال الدورة الشهريه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
متى يجوز ممارسة رياضة المشي على جهاز المشي بعد العملية القيصرية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو مرض بسوريزيس وكيف العلاج منه والوقاية
سؤال من أنثى سنة
أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي...
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
هل جهاز المشي يغني عن رياضة المشي؟؟
سؤال من أنثى سنة
هل تعتبر رياضة الفروسية خطرة على مرضى القلب وهل تؤثر سلبا على صحتهم؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
