تعتبر رياضة المشي من الرياضات المهمة التي تساعدك على العلاج والوقاية

5 أبريل 2018 | دقيقة قراءة
تعتبر رياضة المشي من الرياضات المهمة التي تساعدك على  العلاج  والوقاية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بممارسة رياضة المشي، فهي من الرياضات المهمة التي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض، كما تساعد على الحفاظ على وزن صحي، وينصح بالمشي مدة 30 دقيقة يومياً في أغلب أيام الأسبوع.

حاصل على بكالوريوس صيدلة إكلينيكية من الجامعة الأردنية، يدرس حالياً الدكتوراه في جامعة العلوم الماليزية، مهتم بالكتابة عن التأثيرات الجانبية للأدوية

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب