تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أيقظي طفلك بالجلوس بجانبه والتحدث معه بصوت منخفض وقول كلمات محبة ومشجعة. عندما يستقيظ الطفل على الصوت العالي والمفاجئ فقد يفزع، مما يسبب تلف خلايا الدماغ.
إيقاظ الطفل بطريقة صحيحة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
19 ديسمبر 2022 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
كلمات مفتاحية
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية تخسيس البطن بطريقة صحيحة
ريجيم كامل مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
كيف أغسل البقدونس بطريقة صحيحة ؟؟
بالماء و الخل عزيزتي
سؤال من أنثى سنة
ﻻ استطيع نطق الذال بطريقة صحيحة
يجب مراجعة أخصائي نطق
سؤال من ذكر سنة
في طب الأسنان
كيف اعرف ان عملية سحب العصب تمت بطريقة صحيحة.
يعرفها الطبيب من الاشعة و يعرفها المريض من اختفاء الاعراض تماما
سؤال من أنثى سنة
عدم التبرز بطريقة صحيحة بل متقطعة وبصعوبة دون وجع ولايوجد اثار دماء
السبب هو الامساك والسبب اكيد هو نظام غذائي غير صحي وغير سليم
يجب تغيير نظام الغذاء والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف والاكثار من الخضار والفاكهة وشرب الماء
الماء مهم جدا يجب تناوله على مدي اليوم على الاقل 8 اكواب يوميا والبدء صباحا بتناول من 2-3 كبايات وستجد الفرق الشاسع في النتيجة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف انزل من وزني بطريقة طبية صحيحة وسريعا.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة ممارسة الرياضية لمدة نصف ساعة يوميا هي مفيدة جدا في انقاص الوزن وايضا اتباع نظام غدائي متوازن
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
كيف يمكن تخفيف الوزن بطريقة صحيحة بمقدار 8 كيلو مع العلم ان طولي 164 ووزني 68
:
يمكن تخيس الوزن 25كغم خلال 6شهور بسهولة مع شئ من الإرادة والتصميم لانقاص الوزن هناك أدوية تساعد على تقليل الشهية وتعمل على اذابة الدهون وهي: أولا : فروتا بلانتا ، ومسحوق سبيرولينا ودواء ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع ودواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص في الوجبة وهو دواء زينيكال . وهذه وصفة :شاي أخضر اصيني + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق .اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اخي الصغير مصاب بالتهاب في الدم ماذا علي ان افعل لكي أعتني به في المنزل بطريقة صحيحة
يرجى توضيح نوع المريض
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
هل الصيام المتقطع خطر علي الشباب الأقل من 18 سنة ؟ وكيف يمكن ممارسة الصيام المتقطع بطريقة صحيحة؟
بشكل عام، لا ينصح بممارسة الصيام المتقطع للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا إلا تحت إشراف مختص التغذية بشكل مباشر وفي حالات خاصة فقط، وذلك لأن الجسم لا يزال في مرحلة النمو والتطور في هذه المرحلة، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الصيام المتقطع غير آمن للمراهقين الذين يعانون من أي من الحالات الصحية التالية:
- السمنة المفرطة.
- مرض السكري.
- أمراض القلب.
- مشاكل في الكلى أو الكبد.
- اضطرابات الأكل.
إذا كنت تفكر في ممارسة الصيام المتقطع، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك أولاً. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كان الصيام المتقطع مناسبًا لك، وتقديم الإرشادات حول كيفية ممارسته بطريقة آمنة، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الصيام المتقطع بطريقة صحيحة:
- ابدأ ببطء: لا تقم بممارسة الصيام المتقطع لفترات طويلة في البداية. ابدأ بفترة صيام قصيرة، مثل 12 ساعة، ثم قم بزيادة الفترة تدريجيًا مع مرور الوقت.
- استمع إلى جسمك: إذا شعرت بالتعب أو الدوار أو أي أعراض أخرى غير طبيعية، فتوقف عن الصيام.
- تناول الأطعمة الصحية خلال فترة تناول الطعام: ركز على تناول الأطعمة الكاملة والمغذية خلال فترة تناول الطعام.
- اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من الماء والشاي غير المحلى والمشروبات الأخرى الخالية من السكر خلال فترة الصيام.
فيما يلي بعض الأنظمة الغذائية الشائعة للصيام المتقطع:
- نظام 5:2: تصوم لمدة يومين في الأسبوع، وتناول ما تريد خلال الأيام الخمسة الأخرى.
- نظام 16:8: تصوم لمدة 16 ساعة في اليوم، وتناول الطعام خلال 8 ساعات فقط.
- نظام 24:4: تصوم لمدة 24 ساعة مرة واحدة في الأسبوع، وتتناول الطعام خلال 4 ساعات فقط.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 28
اسمع كلام بطريقة غير صحيحة ولا افهمه احيانا، عند اتكلم استبدل كلمات بغيرها ،سمعي جيد جدا لي صوت غير الكلام
ينصح بعمل أشعة رنين مغناطيسي على المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
