طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ينصح الطلاب بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لا تقل

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
ينصح الطلاب بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لا تقل
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح الطلاب بالحصول على عدد ساعات نوم كافية لا تقل عن 6 ساعات من النوم المتواصل وذلك لتجديد طاقة الجسم والدماغ والتخلص من التوتر والتعب الناجم عن الصيام، ولتجنب الشعور بالكسل والنعاس أثناء الدراسة خلال ساعات الصيام في رمضان.

عبير عيسى البستنجي
عبير عيسى البستنجي

اختصاص علوم صحية Health science.

كاتب ومثري ومدقق طبي سابق ، مترجم طبي معتمد لدى شركة لينجي البريطانية مدير منح طبية لدى مؤسسة المنار للتنمية البشرية سابقا، مساعد ابحاث جامعة طوكيو سابقا باحث طبي لدى موقع الطبي.

حاصلة على شهادة الادوات الوبائية لممارسات الصحه العامة من جامعة جون هوبكنز الامريكية بمعدل 93.7

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 31

في الطب العام

هل يوجد فحص يكشف عدد الساعات التي تكفيني للنوم لاني استيقظ نشيطا بعد خمس ساعات فقط ؟! علما ان تحاليل...

كل انسان احتياجه للنوم يختلف عن الآخر ففي انسان يكتفي بخمس ساعات وفي انسان ٨ساعات لا يوجد هذا الفحص انت طبيعي إذا كنت لا وتعاطي مواد منشطه تجعلك تكتفي ب ٥ساعات نوم طول اليوم كل ما الإنسان بيكبر احتياجه للنوم بيقل

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

كم اقل عدد من ساعات النوم التي حتاجها الجسم لكي لا تؤثر على الذاكرة والدماغ ارجو الافادة فالامتحانات الوزارية على...

عدد ساعات النوم هي الساعات التي تكفي بأن يستيقظ الانسان نشيطا , البعض تكفيه ست ساعات واخر يحتاج ثماني ساعات , من الضروري الحصول على الغذاء الجيد , وممارسة الرياضة والابتعاد عن المنبهات والمشروبات الغازية وعدم السهر لمدة طويلة

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

يا دكتور انام عدد ساعات كافيه 8 ساعات يوميا لكن استيقظ وبعدها اشعر بدوخه تبقي مستمرة لعده ساعات وبسببها لا...

من اسباب الدوخه بعد الاستيقاظ من النوم هبوط السكر في الدم كذلك انخفاض ضغط الدم احيانا يكون السبب التهاب التيه والجيوب الانفيه وقد تكون اسباب متعلقه بتناول الادويه يجب معرفه السبب ومتابعه هذه الامور والف سلامه
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب