تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...خطأ شائع لشرب الماء في رمضان
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم هل هناك فوائد لشرب الماء جالسا ؟ وهل يوجد اضرار لشرب الماء واقفا ؟
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
لا اشرب الماء بكثرة كم احتاج لشرب الماء يوميا؟
أهلاً فيك، يحتاج الجسم إلى ما يقدر بحوالي 1 لتر إلى 1.5 لتر يوميًا من السوائل ( وهو ما يعادل 4-6 أكواب ) وهو الحد أدنى المطلوب للحفاظ على الوظائف الأساسية للجسم مثل تنظيم درجة الحرارة، التخلص من السموم، ودعم الأعضاء الحيوية. وتم تقدير الكمية الكافية من السوائل التي يحتاجها الرجال بما يعادل حوالي 3.5 لترات يومياً ( وهو ما يعادل 15 كوب ) في الظروف الطبيعية.
ويشمل ذلك جميع السوائل التي تتناولها منها: الماء، المشروبات، والأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات. ولكن قد تختلف هذه الاحتياجات حسب: النشاط البدني لديك، طبيعة النظام الغذائي، المناخ، والحالة الصحية ( وجود اسهال أو استفراغ ).
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اعرف الكميه المناسبه لي لشرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل لشرب الماء بعد الاكل مباشرة ضرر ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما الوقت المناسب لشرب الماء لمن يرغب فب زيادة وزنه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل ثمة فوائد أو أضرار لشرب الماء مباشرة بعد اﻷكل ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار...
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نسائية
هل يوجد علاج لأملاح البول عند المرأة الحامل بالإضافة لشرب الماء الكثير
ممكن اخذ دواء مكون من المواد الفعالة (هيكسامين، سيترات البيبيرازين، خللين) التي تساعد في ذلك مثل دواء كولي يورينال
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم، هل هناك اضرار لشرب ماء الورد ممزوج مع الماء العادي.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2601
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2442
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
