لدى سرال صحى هو انا الاحظ عدم حاجتى لشرب الماء بعد تغير نمط تناول الطعام او تعويض شرب الماء بالاكثار من تناول الطعام بمعنى تعويض الماء بالطعام ولما توقفت عن هذا لاحظت عدم احتياجى لشرب الماء وانا اعانى من تقلصات فهل اشرب الماء بكثره بدون الحاجة ام ماذ

الماء ضروري جدا حوالي لترين يوميا

خطأ شائع لشرب الماء في رمضان

Q: السلام عليكم هل هناك فوائد لشرب الماء جالسا ؟ وهل يوجد اضرار لشرب الماء واقفا ؟

شرب الماء عامة مفيد للجسم فهو يمنع اعراض الجفاف كما يساعد على عدم تراكم الأملاح بالجهاز البولي ويقلل من تركيز السموم بالجسم... لا يوجد اختلاف بين شرب الماء جالساً أو واقفاً ..لا يوجد فوائد إضافية مع الجلوس أو اضرار مع الوقوف

Q: كيف اعرف الكميه المناسبه لي لشرب الماء

لترين من الماء يوميا " ثماني اكواب و يكون كل ساعتين تقريبا او كلا ثلاث ساعات.

Q: هل لشرب الماء بعد الاكل مباشرة ضرر ؟

نعم، فالماء مع وبعد الأكل يخفف كثافة العصارة المعدية، وبالتالي يقلل من فعاليته الهضمية، لذا ينصح بعدم شرب الماد أثناء الأكل أو بعده ويفض الانتظار نسف ساعة إلى ساعة لاتمام عملية الهضم.

Q: ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟

اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن كبيرا،والطقس حارا وفي المرتفعات واثناء ممارسة الرياضةوفي حال المرض وارتفاع درجة حرارة جسم الانسان وعند الحوامل والمرضعات ايضا... بالسلامة

Q: ما الوقت المناسب لشرب الماء لمن يرغب فب زيادة وزنه

الماء لا يزيد الوزن، لكن يفضّل عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام ليتسنى لك تناول كمية اكبر من الطعام.

Q: هل ثمة فوائد أو أضرار لشرب الماء مباشرة بعد اﻷكل ؟

حسب كمية الطعام و الماء لانه قد يسبب انتفاخ و يزيد العرضة لحدوث القلس او ارتجاع الطعام و الاحساس بحرقة . لكن لا توجد خطورة ان لم يكن لديك الاعراض السايقة

Q: السلام عليكم، هل هناك اضرار لشرب ماء الورد ممزوج مع الماء العادي.

بالعكس له فوائد فماء الورد غني بالمعادن والفيتامينات وايضا مضادات الاكسده

Q: هل يوجد علاج لأملاح البول عند المرأة الحامل بالإضافة لشرب الماء الكثير

ممكن اخذ دواء مكون من المواد الفعالة (هيكسامين، سيترات البيبيرازين، خللين) التي تساعد في ذلك مثل دواء كولي يورينال

تاريخ النشر 26 يونيو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب شرب لترين من الماء على فترات كل ساعة أو نصف ساعة، كما ينصح بعدم الإكثار من شرب الماء على السحور؛ وذلك لأنه يسبب التبول بكميات كبيرة ويسبب الشعور بالعطش طوال النهار.

الدكتور زياد ابو دقه

الجلدية والتناسلية

استشاري امراض جلديه وتجميل, ماجستير امراض جلديه KCL جامعة لندن كنجز كوليج 2001, زميل الاكاديميه الامريكيه للامراض الجلديه AADF 2005, عضو الجمعيه العالميه للامراض الجلديه ISD member 2005 , عضو الاكاديميه المريكيه للتجميل 2012 . المدير وصاحب مركز طبي للامراض الجلديه والبشره

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة