Question 1

من هم مرضى القولون العصبي في رمضان وهل يساعد الصيام مرضى القولون العصبي؟

Accepted Answer

عند التساؤل عن من هم مرضى القولون العصبي في رمضان يتخيل للعديد من الأشخاص عن التعديلات في نمط الحياة مثل الصيام التي قد تساهم في إدارة أعراض القولون العصبي، من آلام البطن والإسهال والإمساك والانتفاخ والغازات وغيرها.

حيث أن الصيام المتقطع أو الصيام طويل الأمد تتم فيه عملية التناوب بين تناول الطعام وعدم تناوله لما يقارب 8 ساعات يومياً أو أكثر وهو الأمر الذي يحصل في شهر رمضان، ويساعد الصيام مرضى القولون العصبي عن طريق العديد من الطرق والآليات ومنها:

تقوم عملية الصيام على تحفيز نمط مميز من نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وهو الأمر الذي يساهم في تحسين أعراض القولون العصبي.
يقوم الصيام بتعزيز نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي التي تساهم في الحفاظ على توازن نسبة البكتيريا النافعة التي تقلل من أعراض القولون العصبي.
يقوم الصيام والتباعد بين الوجبات بشكل منتظم بالتقليل من أعراض الغازات والانتفاخ والإسهال التي ترتبط بصورة عامة بتناول وجبات الطعام.
يقوم الصيام بتحسين حركة الجهاز الهضمي مما يسمح لمحتويات الأمعاء بالتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أكثر كفاءة.
يوجد للصيام تأثير مضاد للالتهاب يحفز عملية التئام الخلايا التالفة في الجهاز الهضمي وتجديدها مما يقلل من أعراض القولون العصبي.

ولكن يجب العلم أيضاً أنه من جهة أخرى قد لا يساعد الصيام مرضى القولون العصبي، خاصة في حال استهلاك كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة بعد ساعات معينة من الصيام حيث أن ذلك قد يفاقم أعراض القولون العصبي ويزيدها سوءاً ويسبب أعراض شديدة تشمل:

الألم الشديد.
التشنجات في البطن.
الغثيان.
ارتجاع المريء.
ظهور أصوات من المعدة.

ويمكن اتباع النصائح التالية لمرضى القولون العصبي في رمضان للتقليل من الأعراض والحد منها قدر الإمكان:

زيادة استهلاك السوائل خلال ساعات الإفطار.
زيادة استهلاك الألياف المناسبة لمرضى القولون العصبي.
تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
إجراء التعديلات اللازمة على النظام الغذائي تحت إشراف أخصائي التغذية.
ممارسة التمارين الرياضية.
استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
تجنب القلق والتوتر والضغط العصبي والإجهاد.
استشارة الطبيب حول الأدوية التي يجب استخدامها من أجل التقليل من أعراض القولون العصبي.

للمزيد:

Question 2

زوجتتي لديها مرض السكري ما هي الارشادات الخاصة لها في شهر رمضان

Accepted Answer

يجب اولا استشارة الطبيب المشرف على الحالة في امكانية الصيام واذا سمح الطبيب بالصيام يجب الاعتدال في الطعام و الاكثار من شرب الماء

Question 3

تغذية مرضى السكري

Accepted Answer

اتباع حمية غذائية خاصة بالسكري
هناك العديدد من المنشورات والكتب
المهم كلها تصب في معنى تقليل النشويات واتزان الوجبات الغذاءية

Question 4

ماهو رجيم مرضى السكري

Accepted Answer

يجب أن يكون رجيم مرضى السكري متوازن وتحت إشراف مختص بالتغذية للحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي مع العلم أن رجيم مرضى السكري لن يحرم المريض من تناول الأطعمة المفضلة ولكن قد ينظم كمية أصغر من هذه الأطعمة، مع ضرورة اتباع التعليمات التالية عند عمل رجيم لمرضى السكري:

الحرص على تناول الخضروات غير النشوية مثل البروكلي والجزر والخضر والفلفل والطماطم، والخضروات النشوية مثل البطاطا والذرة والبازلاء.
الحرص على تناول الفاكهة مثل البرتقال والبطيخ والتوت والتفاح والموز والعنب.
الحرص على تناول الحبوب بحيث تكون نصف كمية الحبوب التي تتم تناولها في اليوم من الحبوب الكاملة مثل القمح والأرز والشوفان ودقيق الذرة والشعير والكينوا.
الحرص على تناول البروتينات مثل الدجاج، الديك الرومي، السمك، البيض، الفول السوداني، البقوليات وغيرها.
الحرص على تناول منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم.
الحرص على تناول الدهون الجيدة غير المشبعة بكمية معتدلة مثل الأفوكادو، المكسرات، زيت الكانولا، زيت الزيتون وغيرها.
تجنب تناول الأطعمة المقلية، الأطعمة الغنية بالأملاح، الحلويات، المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة وغيرها.
تجنب تناول المنتجات الغنية بالدهون المشبعة مثل الزبدة ولحم البقر والنقانق والسجق أو زيت جوز الهند والسمنة وغيرها.
ترتيب أطباق الطعام للحصول على السعرات الحرارية اللازمة بحيث نصف الطبق يجب أن يحتوي على الخضروات غير النشوية مثل سلطة أو فاصولياء خضراء أو بروكلي أو قرنبيط أو ملفوف أو جزر، وربع الطبق يحتوي على لحم أو بروتين، وربع الطبق المتبقي يحتوي على الخضروات النشوية أو كربوهيدرات مثل الأرز أو المعكرونة، ويمكن إضافة الدهون المفيدة مثل المسكرات أو الأفوكادو بكميات صغيرة مع حصة من الفاكهة وشرب الماء.
ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، صعود الدرج، السباحة، ركوب الدراجات، كرة السلة، التنس وغيرها.

ويمكن إعطاء مثال على قائمة الأطعمة ليوم واحد لرجيم مرضى السكري:

وجبة الإفطار: شريحة واحدة متوسطة من خبز القمح الكامل + ملعقتين صغيرتين مربى + 1/2 كوب من حبوب القمح المبشورة مع كوب من حليب قليل الدسم + قطعة فاكهة +/- قهوة.
وجبة الغذاء: ساندويش لحم أو دجاج مشوي داخل خبز من القمح+ قطع من الخس + جبنة قليلة الدسم + شريحة من الطماطم + تفاحة متوسطة الحجم + ماء.
وجبة العشاء: قطعة سالمون مطهوة بنصغ ملعقة من الزيت النباتي + قطعة بطاطا صغيرة مشوية + 1/2 كوب فاصوليا خضراء + شاي مثلج غير محلى + حليب قليل الدسم.

للمزيد:

المرجع:

Question 5

هل هناك احتمال للاصابة بمرض السكري في حال الحقن بابر الانسولين لغير مرضى السكري ؟

Accepted Answer

لا لكنه ممكن أن يؤدي لهبوط حاد بنسبة السكر بالدم وقد يكون ذلك مميتا

Question 6

هل ارز البسمتي يناسب مرضى السكري

Accepted Answer

يتناسب اذا اكل بقدر مناسب

Question 7

هل مرضى السكري لا ينجبون .رجال.

Accepted Answer

من قال ذلك؟؟ هذا كلام ليس له أساس من الصحة.

Question 8

لماذا ينصح مرضى السكري بتناول السليلوز؟

Accepted Answer

من ينصح بذلك ارسلي لي هذه الدراسة

Question 9

ماهي الأكلات الي يأكلها مرضى السكري

Accepted Answer

كل شيء باعتدال

Question 10

هل الفاصوليا الخضرة مفيدة مرضى السكري

Accepted Answer

لا توجد معلمات طبية صحيحة بشانها

مرضى السكري في شهر رمضان الفضيل.

من هم مرضى القولون العصبي في رمضان وهل يساعد الصيام مرضى القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

زوجتتي لديها مرض السكري ما هي الارشادات الخاصة لها في شهر رمضان

تغذية مرضى السكري

ماهو رجيم مرضى السكري

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل هناك احتمال للاصابة بمرض السكري في حال الحقن بابر الانسولين لغير مرضى السكري ؟

هل ارز البسمتي يناسب مرضى السكري

هل مرضى السكري لا ينجبون .رجال.

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لماذا ينصح مرضى السكري بتناول السليلوز؟

ماهي الأكلات الي يأكلها مرضى السكري

هل الفاصوليا الخضرة مفيدة مرضى السكري

أحدث الفيديوهات الطبية

مرضى السكري في شهر رمضان الفضيل.

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

من هم مرضى القولون العصبي في رمضان وهل يساعد الصيام مرضى القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

زوجتتي لديها مرض السكري ما هي الارشادات الخاصة لها في شهر رمضان

تغذية مرضى السكري

ماهو رجيم مرضى السكري

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل هناك احتمال للاصابة بمرض السكري في حال الحقن بابر الانسولين لغير مرضى السكري ؟

هل ارز البسمتي يناسب مرضى السكري

هل مرضى السكري لا ينجبون .رجال.

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لماذا ينصح مرضى السكري بتناول السليلوز؟

ماهي الأكلات الي يأكلها مرضى السكري

هل الفاصوليا الخضرة مفيدة مرضى السكري

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي