مرضى السكري في شهر رمضان الفضيل.

23 يونيو 2015 | دقيقة قراءة
مرضى السكري في شهر رمضان الفضيل.
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح مرضى السكري في شهر رمضان المبارك بزيادة عدد مرات مراقبة السكر في الدم، ومتابعة الحمية الغذائية المتوازنة بالالتزام بجبتي الإفطار والسحور، وتناول الأغذية ذات الإمتصاص البطيء والمحتوى السكري المنخفض، وزيادة استهلاك السوائل الخالية من السكر ومن الكافيين.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

نصائح لمريض الصرع في رمضان..

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

مصابة بالسكري من النوع الثاني واتناول الدواء، خلال رمضان اجد نسبة السكر في الدم قبل الافطار بين1.40/1.50 .ماالحل؟

هذه نسبه عاليه الحل يشمل تنظيم الاكل و الاقلال من السكريات و النشويات و الدهون و ممارسة رياضة المشى و صلاة التراويح رياضه ممتازه اذا كنتى تفعلين ذلك عليكى بزيارة الطبيب المختص لزيادة الادويه

سؤال من أنثى سنة

في مرض السكري

هل هناك أمكانية في الحصول على برنامج غذائي لمريض السكر من النوع الثاني في شهر رمضان

يجب أن يشمل البرنامج الغذائي لمريض السكري من النوع الثاني في شهر رمضان جميع النصائح التالية:

  • تأخير تناول وجبة السحور حتى وقت متأخر وذلك قبل بدء وقت الصيام مباشرة مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخبز والحبوب الكاملة أو الخضروات. حيث تستغرق الكربوهيدرات وقت أطول حتى يتم هضمها وامتصاصها، مما يحافظ على تغذية الجسم لساعات أطول خلال فترة الصيام.
  • تجنب تناول الوجبات الكبيرة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات مباشرة عند الإفطار.
  • البدء بالإفطار بتناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الحليب أو التمر.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي يتم هضمها ببطء مثل النخالة والحبوب والقمح الكامل والحبوب والبذور والبطاطا والخضروات مثل الفاصولياء الخضراء والباذنجان وجميع الفاكهة.
  • تجنب تناول اللحوم المصنعة، البرغر، الدجاج المقلي، ورقائق البطاطا المقلية.
  • التقليل من تناول الملح والأطعمة المملحة، مثل الصلصات والمكسرات المملحة التي قد تزيد من خطر الجفاف.
  • الحصول على كمية كافية من الكالسيوم عن طريق تناول الزبادي وشرب الحليب.
  • تجنب النوم أو ممارسة التمارين الرياضية في الساعات التي تسبق موعد الإفطار من أجل مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم بأي لحظة.
  • أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية تكون في المساء بعد ساعتين من وجبة الإفطار.
  • استهلاك السمبوسة المخبوزة بدلاً من المقلية حيث تحتوي على سعرات حرارية أقل، واستخداك حشوات خفيفة مثل الجبن قليل الدسم.
  • تجنب إضافة الزبدة أو السمنة للأطعمة.
  • شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، المشروبات الغازية، أو المشروبات التي تحتوي على السكر.
  • تجنب تناول أكثر من 3 تمرات خلال اليوم حيث يحتوي التمر على السكر.
  • تناول الشوربة قليلة الدسم مثل شوربة الخضار والعدس واستبدال الكريمة بالحليب منزوع الدسم.
  • تجنب القطايف قدر الإمكان أو تناول القطايف المخبوزة بدلاً من المقلية ذات حشوة قليلة الدسم مع تجنب إضافة القطر.
  • مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم كما يلي: مباشرة قبل السحور، بين الساعة 10-11، بين الساعة 3-4، 3 ساعات بعد الإفطار مع تسجيل القراءة وموعد القياس.
  • مراقبة أعراض انخفاض السكر في الدم واستشارة الطبيب في حال هبوط نسبة السكر عن 60-70 مغ/دسل.
  • مضغ الطعام ببطء وتجنب تناول الطعام بسرعة.
  • تجنب تغيير أنماط النوم والحرص على الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

انا حامل في الشهر الثالث وأصوم أيام رمضان لكن نسبة السكر 106 عند الصيام. هل هذا يعني سكري الحمل؟

يعتمد تشخيص السكري على إجراء اختبار تحليل سكر الحمل بشكل أساسي، حيث يتم فحص سكر الدم بعد إعطاء الحامل محلول يحتوي 75غ من السكر ما بين الأسبوع 24-28 من الحمل. فعند وجود قراءة واحد من الآتية تشخص الحامل حينها بسكري الحمل: 

  • أكبر من أو تساوي 92 ملجم / ديسيلتر، عند الصيام.
  • أكبر من تساوي 180 ملجم / ديسيلتر، بعد ساعة واحدة من تناول المحلول.  
  • أكبر من أو تساوي 153 ملجم / ديسيلتر، بعد ساعتين من تناول المحلول. 

في بعض الأحيان يطلب الطبيب إجراء فحص سكر الدم عند الصيام أو العشوائي. تعتبر القراءات التالية طبيعية وغير مقلقة

  • عند الصيام أقل من 100 ملجم / ديسيلتر.
  • العشوائي أقل من 140 ملجم / ديسيلتر.

أما في حال كانت قراءات فحص سكر الدم عند الصيام أو العشوائي كما يلي، فيجب مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة: 

  • عند الصيام أكثر من 100 ملجم / ديسيلتر.
  • العشوائي أكثر من 140ملجم / ديسيلتر. 

لذا ينصح بمراجعة الطبيب والتأكد من قراءة 106 ملجم / ديسيلتر واتباع الإرشادات الطبية اللازمة. 

للمزيد: 

سؤال من ذكر سنة 49

في الطب العام

السلام عليكم انا اعاني من مرض السكري وكنت قبل رمضان ولله الحمد مسيطرا على المرض مع دواء جلوكوفاج ولكن مع...

دواء جلوكوفاج يحتوي على المادة الفعالة ميتفورمين التي تستخدم لتنظيم مستويات السكر في الدم. في حال ارتفاع السكر في رمضان فقد يكون ذلك نتيجة قياس السكر مباشرة بعد الأكل أو عدم تناول الجرعة بالشكل الصحيح خلال رمضان أو تطور مرض السكري أو زيادة الوزن أو تناول الكثير من السكريات والكربوهيدرات خلال رمضان. يفضل مراجعة الطبيب وتسجيل قراءات السكر في الدم عدة مرات خلال اليوم أثناء الصيام وبعد الأكل بساعتين وليس بعد الأكل مباشرة ليتمكن الطبيب من علاج الحالة.

للمزيد: نصائح لمريض السكر في رمضانمريض السكري و صيام رمضان انفوجرافيكالصيام و مرض السكر

المرجع: Options for Controlling Type 2 Diabetes during Ramadan

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية