مرضى السكري في شهر رمضان الفضيل.

يحتوي دواء لانسازول على المادة الفعالة لانسوبرازول التي تعمل على تثبيط مضخة البروتون وتقلل من إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وبالتالي يستخدم لعلاج قرحة المعدة، أو الم المعدة، أو حموضة المعدة.

ويتم تناول كبسولات لانسازول مرة واحدة يومياً في الصباح  قبل 30 دقيقة على الأقل من الطعام. أما خلال شهر رمضان يمكن تناول الكبسولة وقت الإفطار ثم الانتظار 30 دقيقة قبل تناول الطعام أو تناولها قبل السحور بنصف ساعة. ويعتمد ذلك على الأعراض، ففي حال كان الشخص يعاني من أعراض أكثر حدة خلال الصيام من حرقة المعدة، وألم المعدة فليتناول العلاج وقت السحور، أما في حال كانت الاعراض بعد الافطار أكثر فيمكن تناول العلاج قبل الافطار. 

كما يمكن تقليل تهيج المعدة خلال رمضان من خلال:

• تناول طعام متوازن غني بالألياف والبروتين، وتجنب الأطعمة الدسمة وتجنب كثرة التوابل. 
• تناول شوربة خفيفة واراحة المعدة قليلاً ثم العودة لاكمال الفطور. 
• تجنب الاكثار من العصائر. 
• تناول وجبات صغيرة ما بين الافطار والسحور. 
• تجنب الكافيين. 
• تجنب التدخين. 
• شرب كمية كافية من الماء.

للمزيد:

• نظام غذائي صحي في رمضان

حيث أن الصيام المتقطع أو الصيام طويل الأمد تتم فيه عملية التناوب بين تناول الطعام وعدم تناوله لما يقارب 8 ساعات يومياً أو أكثر وهو الأمر الذي يحصل في شهر رمضان، ويساعد الصيام مرضى القولون العصبي عن طريق العديد من الطرق والآليات ومنها:

• تقوم عملية الصيام على تحفيز نمط مميز من نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وهو الأمر الذي يساهم في تحسين أعراض القولون العصبي.
• يقوم الصيام بتعزيز نشاط العضلات الملساء في الجهاز الهضمي التي تساهم في الحفاظ على توازن نسبة البكتيريا النافعة التي تقلل من أعراض القولون العصبي.
• يقوم الصيام والتباعد بين الوجبات بشكل منتظم بالتقليل من أعراض الغازات والانتفاخ والإسهال التي ترتبط بصورة عامة بتناول وجبات الطعام.
• يقوم الصيام بتحسين حركة الجهاز الهضمي مما يسمح لمحتويات الأمعاء بالتحرك عبر الجهاز الهضمي بشكل أكثر كفاءة.
• يوجد للصيام تأثير مضاد للالتهاب يحفز عملية التئام الخلايا التالفة في الجهاز الهضمي وتجديدها مما يقلل من أعراض القولون العصبي.

ولكن يجب العلم أيضاً أنه من جهة أخرى قد لا يساعد الصيام مرضى القولون العصبي، خاصة في حال استهلاك كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة بعد ساعات معينة من الصيام حيث أن ذلك قد يفاقم أعراض القولون العصبي ويزيدها سوءاً ويسبب أعراض شديدة تشمل:

• الألم الشديد.
• التشنجات في البطن.
• الغثيان.
• ارتجاع المريء.
• ظهور أصوات من المعدة.

ويمكن اتباع النصائح التالية لمرضى القولون العصبي في رمضان للتقليل من الأعراض والحد منها قدر الإمكان:

• زيادة استهلاك السوائل خلال ساعات الإفطار.
• زيادة استهلاك الألياف المناسبة لمرضى القولون العصبي.
• تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
• إجراء التعديلات اللازمة على النظام الغذائي تحت إشراف أخصائي التغذية.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
• تجنب القلق والتوتر والضغط العصبي والإجهاد.
• استشارة الطبيب حول الأدوية التي يجب استخدامها من أجل التقليل من أعراض القولون العصبي.

للمزيد:

• القولون العصبي والصيام
• فوائد الصيام في شهر رمضان المبارك

• غذاء مرضى السكري
• التعايش الغذائي مع السكري
• كيف تتعامل مع انخفاض السكر في الدم
• السكري خرافات ومعتقدات خاطئة
• اغذية تناسب مريض السكري
• الأعشاب بديل علاجي شائع للسكري
• الأرز الأبيض ومريض السكري
• اعتقادات خاطئة حول مرض السكري
• وجبات الإفطار الصحية لمرضى السكري

المرجع:

• Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
• Diabetes Diet, Eating, & Physical Activity
• The 16 Best Foods to Control Diabetes
• Diabetes Meal Planning