Question 1

ما هي الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون و كيف يمكن تجنب القولون العصبي، وهل التونة المعلبة مضرة للقولون؟

Accepted Answer

هناك العديد من الأطعمة التي قد تؤدي إلى تهيج القولون، وقد تختلف استجابة الجسم للأطعمة المهيجة للقولون من شخص إلى آخر، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة الشائعة التي تسبب تهيج القولون، ومنها الآتي:

الأطعمة الدهنية والمقلية: تتضمن هذه الأطعمة اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة، والأطعمة التي تمتص الزيت بشكل كبير، مثل الفلافل والباذنجان المقلي.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
الأطعمة المحتوية على اللاكتوز: مثل الألبان، والأجبان.
الأطعمة المسببة للغازات: مثل الفول، والبقوليات، والملفوف، والبصل، والثوم.
الأطعمة المسببة للحساسية: مثل الأسماك، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والبيض.

لتجنب القولون العصبي، يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية، مثل الآتي:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
الابتعاد عن الأطعمة المسببة للتهيج.
زيادة معدل تناول الألياف.
شرب الماء بكميات كافية للمساعدة في تسهيل عملية الهضم.
تجنب التدخين وشرب الكحول.
الحد من المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي.

أما بالنسبة للتونة فلا يعرف أنها من الأطعمة المسببة لتهيج القولون، ولكن كما ذكرت فإن مهيجات القولون قد تختلف من شخص إلى آخر، وقد يكون هناك من الأشخاص من يعاني من تهيج القولون بعد تناول التونة.

للمزيد:

Question 2

هل المشي وحرق لمسافة كبيرة وحرق سعرات حرارية بعد اكل وجبة دسمة مثل لوجبات السريعة يساعد على تجنب اخطار هذه الأطعمة ؟

Accepted Answer

بدر مقا تستطيع تسطيع المشي,بقدر ماتفقد من الطاقة   وراجع التغذية سلامات,

Question 3

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب الحد منها فقط أو قطعها بشكل نهائي؟

Accepted Answer

أود الإشارة بداية إلى أنه بعد تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة يجب الخضوع للعلاج الطبي المناسب لمنع تطور المضاعفات الصحية، وخلال فترة العلاج يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساهم في التخفيف من أعراض جرثومة المعدة ومضاعفاتها.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة علاج جرثومة المعدة:

الفواكه الطازجة، مثل التوت والفراولة.
الخضروات، مثل القرنبيط والكرنب.
الشاي الأخضر.
الكركم.
زبادي اللبن أو رايب اللبن.

ينصح أيضًا بتوزيع الوجبات الغذائية على عدة وجبات صغيرة خلال اليوم للحد من ظهور أعراض جرثومة المعدة، أما بالنسبة للأطعمة التي ينصح بتجنبها فإن هذه الأطعمة يمكن الحد منها فقط ولا داعي للامتناع عن أي من الأطعمة بشكل نهائي، وقد تتضمن الآتي:

الأطعمة المقلية والدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل.
الأطعمة الحارة.
الأطعمة الحمضية.
الأطعمة المملحة.
اللحوم المصنعة.

للمزيد:

علاج جرثومة المعدة
الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة

Question 4

ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المعدة ( حرقة المعدة ) وما هي الأطعمة الصعبة الهضم أو التي تشكل خطرا عليها

Accepted Answer

حرقة المعدة هي عارض ويمكن ان يكون مطولا طالما لم يتم علاجه اي علاج السبب له 
لذا فلنبدأ اولا بأجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، واعلمنا بالنتيجة 
حاول ان يكون غذاؤك صحي ابتعد عن الوجبات السريعة واكثر من الخضار والفاكهة  ابتعد عن البهارات والحر والصلصات الحادقة  ولا تنام بعد تناول الطعام مباشرة بل انتظر اكثر من ساعتين

Question 5

ماهو سبب حدوث الحساسية لبعض الأطعمة والتى لم تكن موجودة من قبل (الحساسية) وما طرق علاجها؟ الأطعمة مثل الحليب ولحم الدجاج والبيض وغيرها.

Accepted Answer

عدم التحمل و الحساسية من الغذاء حالتان مختلفتان فعدم التحمل مرتبط بالجهاز الهضمي و أعراضه هضمية فقط أما بالنسبة للحساسية فهي مرتبطة بالجهاز المناعي و أعراضه قد تكون هضمية أو غير هضمية (دوار ، صداع، حكة ، بقع جلدية ، إنتفاخات ، ضيق تنفس ..... ) .

Question 6

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

Accepted Answer

اهلا بك .... هناك بعض الاغذية تقوي جهاز المناعة مثل الثوم والبصل التي تحتوي على المركبات المطهرة و الزنجبيل والعسل  والخضار والفواكه  الكثيرة المتنوعة والحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويجب الابتعاد عن الاغذة المعلبة والمصنعة والتي مضاف اليها مواد حافظة والالوان المضافة الصبغات اما بالنسبة للبصر الجزر واليقطين والخضار والفواكه ذات لون برتقالي لانه غني بمادة الكاروتين

Question 7

ما هى الأطعمة المسموحة والممنوعة فى حالة وجود مشاكل بالمرارة مثل الحصوات؟

Accepted Answer

يجب مراجعة طبيب جراح لآن حصواة المرارة هي مصدر الم ويجب اتخاذ اجراء قبل حصول اي مضاعفات
يمكن استعمال بذرة الكتان وبذرة الخلة لكن العلاج يحتاج الى ايام والحصوة يمكن ان يكون لها مضاعفات طارئة كتسببها بانسداد مجرة عصارة المرارة  لذا من الضروري المتابعة مع الطبيب الجراح الذي سيختار لك طريقة العلاج حسب حالتك

Question 8

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

Accepted Answer

اطعمة مقوية للمناعة
عسل النحل
حبة البركة
الثوم والبصل
الكيوى والليمون والبرتقال
البطيخ 
مضعفات المناعة ..
اﻻغذية المحفوظة 
و المشروبات الغازية 
والتدخين

Question 9

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

Accepted Answer

هناك العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج المعدة لدى المصابين بجرثومة المعدة نتيجة تسببها في زيادة إنتاج حمض المعدة، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض جرثومة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الأسود والأحمر، مسحوق وبذور المسترد، القرفة والقرنفل وجوزة الطيب.
الأطعمة المقلية والغنية بالدهون: مثل اللحوم الغنية بالدهون ومنتجات الألبان.
الأطعمة الحمضية: مثل الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والمخللات، والصلصة الحارة.
الأطعمة الغنية بالتوابل: مثل البصل والثوم.
الأطعمة الغنية بالسكر: مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.

تساعد الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة على تقليل إنتاج حمض المعدة وتخفيف أعراض الإصابة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل الدواجن والأسماك والبيض.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: مثل الموز والبطاطس والبقوليات.
المشروبات الدافئة: مثل الماء الدافئ والشاي الأخضر.

كما يُنصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متكررة خلال اليوم، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

للمزيد:

Question 10

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

Accepted Answer

هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنها من قبل مرضى القولون العصبي والتي قد تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الآتي:

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، والفواكه المجففة.
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والكولا.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (FODMAPs)، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ، والغاز، والإسهال، أو الإمساك لدى بعض الأشخاص، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب ما يلي:

- الخضروات الصليبية، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط.
- البقوليات، مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
- الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والأناناس.
- منتجات الألبان، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن.
- السكريات المضافة، مثل: السوربيتول، والمانيتول.

يمكن لمرضى القولون العصبي تحديد الأطعمة التي تسبب تهيج القولون من خلال اتباع نظام غذائي يسمى "حمية الإقصاء" (Elimination Diet)، والذي يتضمن الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ثم، يتم إعادة إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب تدريجياً، مع ملاحظة أي أعراض قد تظهر، وإذا ظهرت أعراض القولون العصبي بعد تناول أحد الأطعمة، فمن الأفضل تجنب ذلك الطعام في المستقبل.

للمزيد:

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

تجنب الأطعمة المملحة مثل الأطعمة المعلبة أو المصنع

ما هي الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون و كيف يمكن تجنب القولون العصبي، وهل التونة المعلبة مضرة للقولون؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل المشي وحرق لمسافة كبيرة وحرق سعرات حرارية بعد اكل وجبة دسمة مثل لوجبات السريعة يساعد على تجنب اخطار هذه...

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المعدة ( حرقة المعدة ) وما هي الأطعمة الصعبة الهضم أو التي تشكل خطرا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو سبب حدوث الحساسية لبعض الأطعمة والتى لم تكن موجودة من قبل (الحساسية) وما طرق علاجها؟ الأطعمة مثل الحليب ولحم...

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

ما هى الأطعمة المسموحة والممنوعة فى حالة وجود مشاكل بالمرارة مثل الحصوات؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

تجنب الأطعمة المملحة مثل الأطعمة المعلبة أو المصنع

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

ما هي الأطعمة التي تعمل على تهيج القولون و كيف يمكن تجنب القولون العصبي، وهل التونة المعلبة مضرة للقولون؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل المشي وحرق لمسافة كبيرة وحرق سعرات حرارية بعد اكل وجبة دسمة مثل لوجبات السريعة يساعد على تجنب اخطار هذه...

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

ما هي الأطعمة المناسبة لمرضى التهاب المعدة ( حرقة المعدة ) وما هي الأطعمة الصعبة الهضم أو التي تشكل خطرا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهو سبب حدوث الحساسية لبعض الأطعمة والتى لم تكن موجودة من قبل (الحساسية) وما طرق علاجها؟ الأطعمة مثل الحليب ولحم...

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

ما هى الأطعمة المسموحة والممنوعة فى حالة وجود مشاكل بالمرارة مثل الحصوات؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي