ابتعد عن القلق والتوتر؛ لأنهما يسببان زيادة الشعور

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
ابتعد عن القلق والتوتر؛ لأنهما يسببان زيادة الشعور
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ابتعد عن القلق والتوتر؛ لأنهما يسببان زيادة الشعور بالصداع خاصة مع الصيام، ويحدث الصداع عند القلق والتوتر بسبب تقلصات في عضلات الوجه والرقبة، كذلك يجب الابتعاد عن الأماكن التي تنتشر بها الضوضاء؛ لأنها أيضاً قد تزيد فرص حدوث الصداع مع الصيام.

أنا د. تمارة، صيدلانية وكاتبة محتوى طبي، أعشق الكتابة وأسعى إلى ترك بصمة يستطيع بها القارئ العربي أن يستنير ويتثقف طبيًا.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

خفقان القلب اثناء النوم اش سببه ؟ وهل صحيح انو القلق والتوتر يسببان خفقان والم في المعده ؟

تتعدد الحالات والأسباب التي تؤدي إلى خفقان في القلب أثناء النوم، بحيث يزداد الشعور بنبض قوي في الصدر والرقبة والرأس عند النوم أو الاستلقاء ومن هذه الأسباب:

  • تناول الكافين أو تدخين النيكوتين أو شرب الكحول.
  • تناول الشوكولاتة.
  • تناول الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة السودوإيفيدرين.
  • فقر الدم.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • انخفاض نسبة السكر في الدم.
  • مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
  • التعب العام وقلة النوم.
  • الاكتئاب.
  • القلق والتوتر.
  • الضغط العصبي.
  • ممارسة التمارين الرياضية الكثيفة.
  • التغيرات الهرمونية.
  • مشاكل في عضلة القلب.

ينصح بزيارة الطبيب في حال تكرار أو استمرار الأعراض فترة طويلة من الوقت على الرغم من تجنب استهلاك الكافيين وغيرها من المحفزات وممارسة تمارين التأمل والاسترخاء.

للمزيد:

المرجع:

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية