نصائح طبية - تغذية

أكدت أبحاث حديثة أن الفراولة تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما أنها تساعد على التئام الجروح، فالصبغة الحمراء...

يتسبب نقص الحديد في امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة، مما ينعكس على لون البول الذي يظهر باللون المائل للاحمرار.

إن الإصابة بالعدوى بصورة متكررة، وخاصةً الأمراض التنفسية، هي من أعراض نقص الحديد فى الجسم.

يمنع نقص الحديد العضلات من استعادة قوتها بسهولة، مما يجعل الشخص يتألم عند ممارسة التمارين الرياضية.

تقلل نسب الحديد المنخفضة فى الجسم من قوة التحمل وتجعل الشخص غير قادر على القيام بالتمارين التي كان يعتبرها سهلة...

يعاني المصابون بنقص الحديد في الدم من صعوبة التنفس، واللهاث عند أقل مجهود، وذلك لنقص الأكسجين الناتج عن نقص الحديد.

اللامبالاة هو نتاج آخر لتغيرات النواقل العصبية الناتجة عن نقص الحديد، والذي يؤدي إلى عدم الاكتراث بأي شيء.